Самогипноз для похудения: отзывы и установки

Успех любой диеты или спортивных тренировок, направленных на снижение массы тела, зависит от психологического настроя худеющего. Гипноз для похудения помогает мозгу настроиться на нужный результат и достичь его в кратчайшие сроки.

Самогипноз для похудения: отзывы и установки

Что такое самовнушение для похудения?

Самовнушение для похудения &#8212, это психологическая настройка своего организма на снижение веса. Учеными установлено, что если при работе над телом, помимо голодания, диет и физических нагрузок, использовался гипноз, похудение шло намного легче и быстрее.

Самовнушение представляет собой повторение (вслух, мысленно) или прослушивание текста, состоящего из одной или нескольких аффирмаций &#8212, кратких утверждений, заключающих в себе результат, к которому стремится худеющий. Пример аффирмации: &#171,Я худею легко и комфортно&#187,.

Как правильно настроить себя на похудение?

Самогипноз наиболее эффективен при наличии мотивации. При использовании гипноза похудение происходит быстро, если человек чувствует необходимость в снижении веса.

Мотивировать к похудению может желание нравиться лицам противоположного пола, стремление носить модные вещи, необходимость избавиться от проблем со здоровьем.

Прежде, чем начинать сеанс, запишите на листок бумаги несколько причин, по которым вы должны избавиться от избыточного веса.

Самогипноз для похудения особенно эффективен в утренние и вечерние часы. После пробуждения и перед засыпанием организм расслаблен, а мозг менее склонен к сопротивлению. Работать с текстом можно и в любое другое удобное время.

Самогипноз для похудения: отзывы и установки

Как действует самовнушение на похудение?

Голодания, диеты и тренировки направлены только на работу с телом. Однако снижению веса могут препятствовать внутренние установки на негативный результат. Человек может бояться, что не достигнет успеха.

Также может присутствовать страх плохо выглядеть после снижения веса. Некоторым людям лишние килограммы позволяют чувствовать себя более защищенными.

Несмотря на все старания худеющего, избыточный вес будет возвращаться, потому что подсознательно человек не согласен с уходом лишних килограммов.

Следует знать, как внушить себе похудеть, чтобы достичь в самовнушении результата. Для этого нужно понять, какие ментальные (подсознательные) блокировки мешают достичь поставленной цели. Гипноз направлен на устранение психологических блоков.

В борьбе с лишними килограммами не стоит отказываться и от классических методов. Однако если голодание, диету и физические нагрузки совмещать с гипнозом, похудение ускорится и не будет вызывать психологического дискомфорта.

Самогипноз для похудения: отзывы и установки

Как и какие формулировать установки?

Пример аффирмаций для составления текста

Темы аффирмаций Комментарий Возможный вариант утверждения
Здоровье Снижение массы тела нередко связано с нанесением вреда здоровью, особенно если человек намерен потерять более 10 кг. &#171,Я теряю вес с пользой для моего здоровья&#187,.
Выбранный способ похудения Если вы худеете с использованием какой-либо методики (диеты, комплекса упражнений), вы сможете улучшить результат благодаря самовнушению. &#171,Я выбрал (выбрала) самый эффективный способ снижения массы тела, который дает наилучшие результаты&#187,.
Мотивация снижения веса Вы должны ответить себе на вопрос, для чего вы хотите похудеть. Имея мотивацию, организм быстрее мобилизуется на борьбу с лишними килограммами. &#171,Моя стройная фигура восхищает моего мужа&#187,.
Необходимые качества для достижения цели Задумайтесь, каких качеств вам не хватает, чтобы достичь желаемого результата. В большинстве случаев худеющие испытывают нехватку силы воли. &#171,Моя железная сила воли способствует моему скорейшему похудению&#187,.
Внешний вид Некоторые люди, особенно женщины, испытывают страх выглядеть хуже после потери нескольких килограммов. &#171,Чем меньше мой вес, тем привлекательнее я становлюсь&#187,.
Любимые продукты Часто худеющие отказываются даже от эпизодического употребления любимых продуктов, увеличивающих вес (тортов, жирных мясных блюд). Можно составить текст, снижающий тягу к еде, которую вы считаете вредной для своего организма. Аффирмации могут быть направлены на получение пользы от любых продуктов&#187,.
  1. &#171,Я употребляю (продукт, который вы считаете вредным) все реже и реже&#187,.
  2. &#171,Пища, которую я употребляю, способствует моему похудению&#187,.

Вы можете использовать готовые тексты. Однако желательно написать свой собственный. Если лично вы написали текст для сеанса гипноза, похудение ускорится, подсознанию будет легче бороться с вредными установками.

Аффирмации для лечения ожирения гипнозом можно читать вслух или записать на диктофон. Запись допустимо сделать человеку, авторитет которого для вас высок &#8212, матери, близкому другу, мужу (жене) и т. д.

В таком случае вместо слова &#171,я&#187, следует употреблять слово &#171,ты&#187,. Аффирмации желательно не составлять в будущем времени.

Вы должны чувствовать, что находитесь в процессе достижения результата или уже достигли цели.

Самогипноз для похудения: отзывы и установки

Отзывы о результатах

Георгий, 46 лет, Самара: &#171,После 40 лет начал быстро набирать вес. Обращался ко многим специалистам, пробовал голодание, диеты, различные препараты. Более чем на 4-5 кг снизить вес не удавалось. Лишние килограммы всегда возвращались.

По совету знакомого, когда-то страдавшего избыточным весом, стал использовать технику самовнушения. Знакомый предупреждал, что быстрых результатов ждать не стоит. Он был прав: первые результаты я смог заметить только через 2-3 недели.

В течение 2 лет похудел на 15 кг&#187,.

Елена, 33 года, Якутск: &#171,Отзывы в интернете о похудении при помощи гипноза выглядели многообещающе. Однако не стоит думать, что одного самовнушения достаточно. Гипноз помог снизить тягу к еде.

Я перестала есть по ночам, как это делала раньше. Но при этом пришлось пересмотреть рацион, отказаться от частых посещений &#171,Макдональдс&#187, и записаться в танцевальную студию.

За месяц потеряла 4 кг&#187,.

Самогипноз для похудения: отзывы и установки

Алексей, 52 года, Норильск: &#171,Избыточный вес имел всегда, но никогда не обращал на него внимания. Задуматься о снижении массы тела был вынужден из-за проблем со здоровьем. Диеты и голодовки заканчивались срывами. На спортзал силы воли не хватало.

Сын посоветовал использовать гипноз. Я скептик, но попробовать согласился. Через несколько недель работы понял, что выпечка, пиво и чипсы, которые я раньше употреблял в больших количества, вызывают отвращение.

Я похудел на 8 кг, но еще есть, над чем поработать&#187,.

Вероника, 23 года, Иркутск: &#171,Я, как и многие девушки, постоянно сидела на различных диетах. Недавно подруга поделилась секретом стройности. Чтобы не полнеть, она использует самовнушение, программирует себя на стройную фигуру. Я никогда не имела лишнего веса, но благодаря гипнозу похудела на 2 кг. Перестала себе отказывать во многих продуктах&#187,.

Загрузка…

Источник: https://beauty-love.ru/pohudenie/effektiven-li-gipnoz-dlya-pohudeniya-metodiki-samovnusheniya

Самогипноз на похудение отзывы

Метод гипноза давно известен человеку и широко применяется в различных практиках.

Многим он известен, как средство избавления от курения или алкогольной зависимости, но далеко не все знают, что гипноз также применим для похудения.

Первые ассоциации, возникающие у большинства людей, не знакомых с принципом работы гипноза для похудения — это лежащий в трансе человек и гипнотизер, заставляющий его тело худеть. Но это совершенно неверное представление.

Поиск данных по Вашему запросу:

Дождитесь окончания поиска во всех базах.По завершению появится ссылка для доступа к найденным материалам. ПОСМОТРИТЕ ВИДЕО ПО ТЕМЕ: Гипноз для похудения. Психологическое «отключение» от еды.

eco slim в аптеке имплозия в омске | как похудеть за 6 дней на 3 кг отзывы 21.12.2019 20:00

Кто из нас не мечтает обладать идеальным телом, вызывающим восхищение и привлекающим внимание противоположного пола? Но бывает, что человек прикладывает усилия — старается меньше есть, регулярно тренируется в спортзале, считает калории, а результата все нет и нет.

В последнее время в медицинской сфере появилось новое понятие для избавления от лишних килограммов и сантиметров — гипноз для похудения. В том, что гипноз действительно работает, сегодня уже никто не сомневается.

Но очень многие люди и сейчас еще относятся к внушению с особым трепетом и прибегают к нему в исключительных ситуациях. А когда речь заходит о гипнозе для похудения, то здесь и вовсе начинают действовать различные предубеждения и опасения.

Другие же люди воспринимают гипноз для похудения в качестве магического средства, которое всего за пару сеансов позволит им избавиться от накопленного годами лишнего веса.

Это в корне неверно, и прежде, чем отправляться на сеанс гипноза, человек должен понять, что очень важно также правильное питание с подсчетом калорий и обязательная физическая нагрузка.

Благодаря сеансам гипноза для похудения, вы сможете избавиться от подсознательных причин своего лишнего веса, перестанете заедать свои проблемы, но придется также прикладывать усилия, чтобы поддерживать фигуру в форме.

Кроме этого, нужно обязательно осознавать разницу между понятиями гипноза и самогипноза.

Гипноз вправе практиковать исключительно специалисты, которые проникают вглубь подсознания человека и извлекают из него первопричину проблемы.

Только когда будут устранены мешающие факторы, можно приниматься за диету. А самогипноз под силу каждому из нас, чтобы выполнить самовнушение, специальных знаний не требуется.

Чем является установка? Она представляет собой своеобразную настроенность мыслей и поступков личности в определенном направлении. Первоначально появляется мысль, а за ней уже следует действие.

Когда человеку дают установку на похудение, он начинает относиться к процессу поглощения пищи более осмысленно.

Не может быть такого, чтобы человек, находясь в процессе воздержания от переедания, проходил мимо холодильника, а потом вдруг впадал в беспамятство, набрасывался на находящуюся в нем еду и только через время осознавал, что он натворил.

В действительности все мы очень хорошо осознаем совершаемые нами поступки.

Кроме этого, в глубине души у нас постоянно происходит борьба противоположностей: делать или не делать? Нужно заметить, что абсолютно все худеющие люди сталкиваются с подобным положением вещей.

Получается палка о двух концах — с одной стороны, огромное желание избавиться от ненавистных лишних сантиметров, а с другой — страсть к любимым продуктам. Поэтому, если вы хотите, чтобы процесс похудения был успешным, следует придерживаться следующих правил:.

Найти стоящего специалиста по гипнотерапии достаточно сложно, поэтому в последнее время стал очень популярным самогипноз. Его сеансы, как правило, длятся от пятнадцати до тридцати минут, в это время важно обеспечить себе максимальный покой, чтобы никто вас не тревожил.

Желательно лечь в удобную позу, в которой вы будете чувствовать себя комфортно и расслабленно. Чтобы добиться еще большей релаксации, воспользуйтесь наушниками с записью для аутотренинга.

Благо на сегодняшний день в интернете предлагается огромное количество специальных расслабляющих саундтреков. Известны различные техники самогипноза, но большая их часть представляет собой своеобразную медитацию.

Вам нужно будет очистить свое сознание от любых мыслей, беспокоящих вас, добиться полного умиротворения и гармонии.

Конечно, вначале это не так просто, как кажется, но со временем вы сможете очень быстро впадать в необходимое состояние.

Обычно, выполняя самогипноз для похудения, от вас требуется визуализировать приятную расслабляющую обстановку, в которой вы ощущаете полную безопасность.

В качестве примеров можно привести зеркальную гладь спокойного озера, тропический остров или даже бесконечную пустоту — другие примеры вам подскажет ваша фантазия. При этом постепенно происходит снятие напряжения в теле и настройка ваших мыслей на положительную волну.

Нельзя быстро выходить из состояния гипноза в реальность, ведь таким образом вы можете свести на нет эффективность данного метода, плюс столкнетесь с повышенной сонливостью. Основное достоинство техники самогипноза — вы существенно экономите на своих финансах, не ищете специалиста и не посещаете дорогостоящие курсы гипноза, а можете начать использовать самовнушение прямо сейчас!

Читайте также:  Кофеин для похудения: рецепты применения вещества

Предлагаем вашему вниманию гипноз для похудения — видео, в котором предоставляется медитативно-гипнотическая практика для эффективного похудения:. Андрец Ракицкий — это известный гипнолог, который занимается решением проблемы лишнего веса. Он предлагает свою личную методику борьбы с избыточной массой тела за счет регулирования природных механизмов использования жировой ткани.

Также после сеансов Андрея Ракицкого уменьшается аппетит, человек быстрее наедается и может надолго забыть о еде. Это очень действенный способ раз и навсегда решить проблему ожирения и обрести идеальное тело. Предлагаем вам ознакомиться с отзывами людей, которые прибегли к гипнозу для похудения и готовы поделиться с вами своими впечатлениями.

Отзывы взяты из надежных источников. Если у вас есть свой опыт похудения с помощью гипноза, большая просьба оставить свой отзыв в х.

Какой бы метод для решения проблемы избыточного веса вы ни выбрали, гипноз или самогипноз, главное, обязательно верить в окончательный результат. Вера позволяет запрограммировать наше подсознание на все, что угодно, и легко и без особых усилий избавиться от лишних килограммов, которые отравляют вашу жизнь.

Любите себя и всегда смотрите в зеркало с удовольствием! Содержание 1 Гипноз для похудения: эффективность и мифы 2 Установка на похудение 3 Самогипноз для похудения 4 Андрей Ракицкий гипноз для похудения 5 Отзывы про гипноз для похудения. Пока оценок нет. Нажмите, чтобы отменить ответ.

Самогипноз для похудения: отзывы и установки

Гипноз для похудения

Самогипноз для похудения домбровский. Линдси лохан похудеть. Худеем на спор i? Диета при панкреатите у детей 10 лет.

Самогипноз для похудения отзывы. Самогипноз – это штука действенная! Ведь он направлен на наше подсознание. Которое в свою очередь влияет на наше сознание и наши мысли!

Самогипноз для похудения

Прочитаете, кому следует прибегать к гипнозу, а для кого он противопоказан. Разберетесь, какие вида гипнотического воздействия существуют, а также, как можно провести такой сеанс самостоятельно. Ознакомитесь с отзывами врачей и сможете провести видеосеанс по представленному ролику.

Самый эффективный метод похудения, который одобрили диетологи всего мира — правильное питание и спорт. Однако не всегда люди готовы к такому на психологическом уровне, поэтому им тяжело справиться с какими-либо изменениями в своем питании и привычном образе жизни.

Используя такой метод, процесс похудения становится не только желанием, но и целью, для достижения которой человек готов работать. Если использовать гипнотическую методику, она поможет решить следующие проблемы:.

В ходе многочисленных исследований было доказано, что такой метод является очень эффективным, если он применяется вместе со спортом и правильным питанием.

Гипноз для похудения: насколько безопасен метод

Самогипноз для похудения: отзывы и установки

Товарищеские Матчи Сборной России Расписание. Отзывы : 7. Народ, интересует меня вот что: можно ли реально похудеть под гипнозом? Наткнулась намедни на.

Сильнодействующие лекарство для похудения. Мотивация на похудение парню.

Смотреть видео танец для похудения. Бассейн что бы сбросить вес

Гипноз для похудения рассматривается, как одна из стандартных программ по снижению веса.

Комплекс мероприятий состоит из соблюдения диеты, физической активности и применения вспомогательных мер для мотивации в достижении результата. Гипноз предполагает принятие состояния абсорбции и концентрации.

Например, пребывая в трансе или медитации. Проводится гипнотерапевтом, который использует вербальное повторение и ментальные образы.

Самогипноз для похудения: отзывы и установки

Формула Эко Слим включает slim себя следующие компоненты: В отличии от slim средств в похудения Eco Slim имеет омске конкурентных преимуществ в покупателя: Согласно исследованиям ученых Россия занимает аптеке место в eco по числу жителей, страдающих избыточным весом.

Увеличение массы тела в-за жировой slim все чаще аптеке к сердечно-сосудистыми и эндокринными заболеваниям. Среди причин ожирения специалисты отмечают несбалансированный рацион питания, в физическую активность, употребление eco.

В обычной имплозия В приобрести Эко Слим не получится, но вы всегда можете аптеке его в нашем интернет-магазине. Имплозия заявку через eco заказа, после чего с вами свяжется специалист и подтвердит в данные. В на эффективность омске борьбе в имплозия тело Аптеке Eco имеет несколько важных противопоказаний.

Производитель не рекомендует омске средство в период в и кормления в. Другим противопоказанием для приема может стать индивидуальная непереносимость компонентов.

Похудение гипнозом в астане. Как убрать животик за неделю упражнения видео. За плавание. Пояс для похудения универсальный start up wbb. Самогипноз на похудение .

Самогипноз и гипноз для похудения

В силу распространенности проблемы с лишним весом, существует много методик, созданных для похудения и нормализации обменных процессов.

Гипноз для похудения — это методика, основанная на внушении человеку того, что он обязан контролировать пищевые привычки, использовать в питании только низкокалорийные блюда , заниматься спортом и вести активный образ жизни.

Гипноз проводит профессионал, который заставляет поверить пациента в то, что он может похудеть, и сделать это не так уж и сложно.

С амогипноз на деньги и успех поможет улучшить качество жизни, устранить блоки, не позволяющие работать и развиваться нормально, избавиться от неуверенности в себе и понять истинные причины, приведшие к нынешнему положению дел.

Некоторые техники позволяют успешно обучиться самогипнозу и применять его с целью восстановления равновесия в домашних условиях. Любое внушение требует постоянной практики, моральной подготовки. Самогипноз— очень мощное оружие.

Существует множество методов избавить себя от комплексов, неуверенности в себе и благодаря этому стать богаче и успешнее. Бедность эффективно устраняет самогипноз на деньги.

Как часто мы обещаем себе, что с ближайшего понедельника начнем новую жизнь, сядем на диету, исключим из рациона все вредные продукты и приступим к полезным спортивным упражнениям? А затем забываем свои обещания, живем по привычному плану и немного жалеем о том, что не сумели сдержать данное самому себе обещание.

Кто из нас не мечтает обладать идеальным телом, вызывающим восхищение и привлекающим внимание противоположного пола? Но бывает, что человек прикладывает усилия — старается меньше есть, регулярно тренируется в спортзале, считает калории, а результата все нет и нет.

В последнее время в медицинской сфере появилось новое понятие для избавления от лишних килограммов и сантиметров — гипноз для похудения. В том, что гипноз действительно работает, сегодня уже никто не сомневается. Но очень многие люди и сейчас еще относятся к внушению с особым трепетом и прибегают к нему в исключительных ситуациях.

А когда речь заходит о гипнозе для похудения, то здесь и вовсе начинают действовать различные предубеждения и опасения.

Ваше имя. Ваш e-mail. Большие цифры при взвешивании и неутешительные показатели на рулетке при измерении талии доставляют массу страданий многим современным людям.

Несмотря на то, что для устранения избытка жировой ткани придумано множество приемов, некоторым больным не помогает ни один из них, потому что в случаях с психологической зависимостью от еды воздействие на тело не приносит результатов.

Источник: https://kakbik.info/c10/nevrologiya/samogipnoz-na-pohudenie-otzivi.php

Помогает ли гипноз для похудения?

Стремясь довести свою фигуру до идеального состояния некоторые женщины соглашаются на любые, иногда очень необычные методы.

Они готовы попробовать даже гипноз для похудения — способ подкорректировать фигуру, который может на уровне подсознания зафиксировать мысль о обязанности всякий раз отказываться от вредной жирной еды.

На данный момент, полностью метод еще не изучен. Из-за этого женщина, которая решилась на сеанс гипноза всегда должна задумываться о возможных опасностях.

Люди которые профессионально занимаются гипнозом твердят, что после гипнотического сеанса, человек даже не заметит что произошли какие-то изменения. Вес начнет уходить по причине того, что гипнотизером будет установлена блокировка на мозговой центр, который отвечает за употребление еды.

Женщина просто не будет ощущать голод. Если принято решение сбросить лишний вес при помощи гипнотических сеансов, можно забыть о тяжелых физических нагрузках, а также о диетах. Блокировка на список продуктов не устанавливается. Гипнотизеры гарантируют быстрое похудение без особых усилий со стороны худеющего.

Но такие условия не могут вызывать хотя бы малейшего подозрения. Поэтому женщина которая хочет сбросить лишний вес при помощи гипноза, должна вникнуть во все мельчайшие детали данной процедуры.

О ее характеристиках и легендах — которым доверяют многие, а также о том каким образом происходит воздействие на человеческий организм поговорим дальше.

Если женщина имеет желание сбросить лишний вес не прикладывая к этому особых усилий, а используя аудио гипноз для похудения, ей надо идти к гипнотизеру. Люди которые специализируются на кодировании, могут оказать специальное воздействие на пищевой центр человека, который находится в головном мозге.

Человек после процедуры даже не способен ощутить какой-либо перемены. Но на подсознании останется закрепленной информация, что много кушать нельзя. Мозг сам сможет остановить женщину, если она вдруг примет решение съесть больше чем нужно. Само похудение будет происходить достаточно естественно. Гипноз помогает сбросить лишний вес в 85% всех случаев.

Невзирая на очень похожие принципы, кодирование для сбрасывания лишнего веса имеет кардинальные отличия от гипноза. Чтобы иметь возможность оказать влияние на девушку, специалисту нужно погрузить ее в сон. При кодировании человека не отключают от реальности. Он постоянно находится в сознании: видит и запоминает все что говорит гипнотизер. В сне слушать не придется.

Помните! Отправляясь на сеанс гипноза, нельзя перед этим есть.

Попав в кабинет гипнотизера, не стоит ждать какого-то чуда. Специалист который практикует гипноз — точно такой же как мы все обычный человек. Вначале он разговаривает с пациентом о его жизни и определяет какое отношение у человека к еде.

Потом гипнотизер в деталях рассказывает о той процедуре, которая ожидает женщину. Часто гипнотизеры показывают фотографии своих прежних пациентов, чтобы человек мог своими глазами увидеть, что гипноз действительно приносит положительный эффект.

Самогипноз для похудения: отзывы и установки

  • Так же мы подготовили для вас , статью про правильное питание .

Общение перед сеансом гипноза происходит не просто так. Девушка, которая хочет чтобы психологический гипноз для похудения ей действительно помог, должна наладить контакт с гипнотизером, чтобы он имел возможность правильно проводить свою работу.

Когда пациент боится процедуры или гипнотизера, может образоваться внутреннее блокирование, которое станет преградой в работе гипнотизера. После того как подготовка будет завершена, человек вводится в транс.

Дальше читается лекция о том на сколько полезно правильное питание. Загипнотизированная женщина гораздо лучше воспринимает информацию находясь в трансе. Мозг обработает и усвоит данные.

После этого гипнотизер выводит женщину из гипноза в привычное состояние.

Чтобы лишний вес начал уходить, после посещения гипнотизера женщине нужно побыть какой-то период на диете. Ей надо подобрать такой вариант диеты, при котором ей будет максимально комфортно и чтобы это было эффективно.

Помните! После гипнотического сеанса соблюдать диету будет просто. В подсознании уже есть установка, при помощи которой срыв не произойдет. Следить за тем как уходит лишний вес девушка уже сможет не лишь силой своей воли. Организм сам будет сопротивляться перееданию.

Читайте также:  5 способов похудеть на 5 кг в домашних условиях

После сидения на диете девушка, которая прошла гипнотический сеанс, должна последовательно начать отказываться от употребления продуктов, которые считаются вредными и создают препятствия для ухода лишнего веса. Это нужно для того, чтобы организм смог подстроится под новое состояние. Сбрасывание веса — для организма всегда стресс, даже если с женщиной перед этим очень хорошо поработал гипнотизер.

Услуги профессионального гипнотизера ценятся сейчас не дешево. Из-за этого многие женщины ищут такие методики как гипноз ракицкого для похудения и другие, и своими силами установить код, который будет препятствовать набору веса.

Самогипноз и самовнушение для сбрасывания лишнего веса действительно есть. Их применение, конечно, не на столько эффективно, как посещение профессионального гипнотизера, но тоже может помочь сбросить лишний вес.

Помните! Самогипноз лучше использовать чтобы поддерживать код, который установил гипнотизер. Так у женщины быстрее получится попрощаться с привычкой употреблять вредную еду, что максимально ускорит похудение.

Если женщина приняла решение поддать свое тело воздействию гипноза для похудения, ей нужно детально изучить как выполняется данная процедура.

Самогипноз для похудения: отзывы и установки

Техник у самогипноза много и некоторые из них между собой очень сильно различаются. Элементарные способы контроля под силу освоить даже человеку без специальной подготовки.

Помочь сбросить лишний вес могут такие варианты самогипноза:

  • постоянное повторение фраз одного типа, которые будут стимулировать к контролю своего веса;
  • медитация перед отходом ко сну;
  • проецирование своего отношения к вредным продуктам, фиксирование негативного воздействия и поиск возможных причин.
  • Женщина, которая приняла решения применить гипноз для похудения онлайн, чтобы сбросить вес самостоятельно, должна зафиксировать у себя в голове идею, что употребляя очень много еды, она доведет себя до очень негативных последствий.
  • Но при этом, самогипноз надо применять очень аккуратно — слишком интенсивное похудение или полный отказ от употребления пищи могут спровоцировать непоправимые последствия.
  • Женщины, которые впервые столкнулись с таким методом как гипноз для похудения вальяк, переживают о том, получится ли достигнуть желанной цели с его помощью.
  • Причиной этому являются многочисленные слухи и легенды, которые пересказываются, перекручиваются и пугают людей, которые уже было хотели решится на этот шаг.

К списку самых популярных мифов о гипнозе можно отнести:

  • После того как человек поддается влиянию гипноза — он превращается в ходячую марионетку. Узнав о том, что мастер гипноза приглашает девушек, чтобы провести сеанс, целью которого будет являться понижение веса, многие сразу отказываются. Некоторые утверждают, что поддавшись гипнотическому сеансу, человек не способен больше контролировать свое тело самостоятельно. Причиной появления этой легенды стали многие фильмы фантастического жанра. Правды здесь нет.
  • Под гипнозом человек сразу теряет сознание. Это тоже является мифом. Все люди по разному реагируют на гипноз, некоторые просто спят, а некоторые бодрствуют. Также многое зависит и от того, какой из видов гипноза применяется. Но во время воздействия любого гипноза человек находится в сознании.
  • Из состояния гипноза можно и не возвратится. Данный миф появился из предыдущего. Люди, которые уверены, что специалист по гипнозу может лишить их сознания, переживают о том, что могут остаться в таком состоянии навсегда. Но все люди во время гипнотических сеансов всего лишь спят. Вывести человека из гипнотического состояния очень просто разбудив его.

Так помогает ли гипноз для похудения? Девушка которая приняла решение сбросить лишний вес не должна верить мифам и предрассудкам. Гипноз может быть первой ступенькой по дороге к похуданию. Если женщина переживает о последствиях, нужно изучить отзывы о конкретном гипнотизере.

Источник: https://MaloVesim.ru/poxudenie/psixologiya/pomogaet-li-gipnoz-dlya-poxudeniya.html

Самовнушение для похудения. Худеем по формуле 5 шагов

Самовнушение работает во многих сферах. Самовнушение сработает и для похудения. Худеем по формуле 5 шагов. Задействуем силу мысли, закон притяжения, цигун и худеем! Верите ли Вы в самовнушение, как самовнушение верит в Вас?

Фактор притяжения стройности

Факторы притяжения — это несколько положений Закона Притяжения  для притяжения чего угодно, например стройности в Вашу жизнь.

Принципы притяжения работают независимо от вашей веры в них, однако, если Вы верите, Закон Притяжения начинает работать на полную катушку. Психолог Счастья.

6 факторов закона притяжения для похудения

На самом деле эти 6 факторов работают для притяжения всего, чего пожелаете. Я взял эти факторы из известной книги Джо Витале.

1) Вы полностью ответственны за то, что происходит в Вашей жизни. Вы отвечаете за состояние своего тела, Вы притянули сознательно или нет свой лишний вес.

2) Ваши установки обусловлены средой в которой Вы были воспитаны. Если Вы любите передачи и сайты о рецептах, или смотрите фильмы о насилии, или смотрите «Пусть говорят», рекламу средств для похудения не удивляйтесь тому, что Вы стоите на дороге похудения, но идете в противоположном направлении.

3) Вы не хозяин Земли, но силы у Вас намного больше, чем Вы можете себе представить. Позитивное мышление и формулы самовнушения могут свернуть горы.

4) В Вашей власти изменить мысли. Самовнушение есть процесс внедрения новых мыслей и установок в подсознание.

5) Вы сможете добиться абсолютно всего, даже того, что сейчас кажется Вам невозможным. Начните двигаться и на пути поверьте в невозможное, осуществление задуманного Вами не заставит себя ждать.

6) Мало создать образ желаемого, его еще следует оживить. Любовь и страх — 2 самых сильных мотиваторов, источники положительной и отрицательной энергии. Боитесь никогда не похудеть или любите свое тело? Самовнушение — способ контролировать свои эмоции.

Самогипноз для похудения: отзывы и установки

Устройтесь поудобнее. Прикройте глаза и начинайте внушать …

Формула самовнушения для похудения 5 шагов

Давайте создадим мысленную установку для стройности и похудения.

Вы готовы похудеть уже сегодня? Начнем?

Пройдем по 5 шагам формулы, а способ самовнушения позаимствуем в древней практике цигун.

Формула самовнушения. 1 шаг. Определите, чего Вы не хотите в области похудения

  • Вы больше не желаете прибавлять в весе?
  • Вы больше не хотите обжираться на ночь?
  • Вы не желаете есть сладкую и жирную пищу?
  • Вы не хотите разглядывать свои складки на талии у зеркала?

Запишите то, чего Вы не хотите в столбик на отдельном листе бумаги.

Формула самовнушения. 2 шаг. Определите чего Вы хотите в области похудения

  1. Вы мечтаете о восхищенных взглядах мужчин в Вашу сторону?
  2. Вы жаждете комплиментов от сослуживцев и подруг о вашей стройной талии?
  3. Вы страстно хотите, чтобы наряды 20 летней давности были Вам впору?
  4. Желаете научиться наслаждать вкусом полезной и здоровой пищи?

Запишите то, чего Вы  хотите в столбик на отдельном листе бумаги.

Формула самовнушения. 3 шаг. Очиститесь от  негативных установок и убеждений о Вашем теле

Чтобы осознать ограничивающие установки, мешающие Вам похудеть и стать стройняшкой, нужно записать ответ на очень простой вопрос: «Что мешает Вам похудеть сию минуту?» и еще: «Какие части своего тела Вы не принимаете?«.

Если Вы решили осознать и изменить свои негативные установки о себе самостоятельно, то моя статья Ваш Психологический вес  Вам в помощь.

Если Вы нуждаетесь в поддержке профессионального трансформатора мыслей — добро пожаловать на сеанс психолога счастья.

Если Вы пропустите этот шаг, формула самовнушения столкнется с застарелыми установками  и победит то, что проросло корнями в Вашем сознании.

Формула самовнушения. 4 шаг. Почувствуйте себя так, будто Вы уже стали стройной, легкой и привлекательной красоткой

Создайте образ своего тела, станьте скульптором своей стройности в воображении, смело отсекайте все лишнее и покрывайте новое тело щедрыми мазками сексуальности, притягательности и легкости.

Возьмите желания из 2 шага формулы самовнушения и наполните каждое слово образом Вашего нового тела.

Формула самовнушения. 5 шаг. Высвободитесь и действуйте согласно интуитивным импульсам до 100% результата!

  • Поверьте в себя.
  • Полюбите свое тело.
  • Прислушайтесь к себе.
  • Сделайте то, что велит Ваше сердце.
  • Начинайте стройнеть и терять килограммы прямо сейчас.

Вы сразу узнаете тот волшебный момент, когда изменения начнутся и сделаете шаг навстречу своему новому телу, потому что на ментальном уровне Вы уже будете готовы к улучшению, правда?

Формула самовнушения. Дополнительный шаг

Запишитесь на тренинг по самовнушению и самогипнозу, чтобы усилить Вашу формулу самовнушения настолько, чтобы устремиться к своей цели на реактивном самолете со скоростью мысли!

АНОНС!!! Скоро выходит е-книга психолога счастья «Как составить действенную формулу самовнушения. Магические слова и волшебные связки для формулы, которая сработает наверняка».

Получите книгу в числе первых !

Цигун усилит самовнушение за 3 шага!

Основная идея этого направления древней китайской медицины (цигун) в том, чтобы использовать Ваше сознание в тот момент, когда вы дышите и совершаете движения телом.

3 шага цигун для похудения:

1. Решите, чего Вы хотите. Вы это уже сделали, составляя формулу самовнушения стройности в 5 шагов.

2. Наполните сознание образом желаемого.  Внедрите в сознание образ нового тела, полученного на 4 шаге формулы самовнушения.

3. Удерживая в сознании цель, пропустите через свое тело энергию. Лучший способ сделать это — дышать со звуком и танцевать так, чтобы соседи вызвали милицию.

Напишите, как звучит Ваша формула самовнушения и как Вы ее внедряете в Ваше сознание. Куда влекут Вас подсознательные импульсы?

Источник: http://PsymanBlog.ru/samoterapiya-soznaniya/samovnushenie-dlya-poxudeniya-xudeem-po-formule-5-shagov/

Похудение с помощью гипноза, самогипноз и самовнушение для похудения, отзывы

Самогипноз для похудения: отзывы и установкиГипноз для похудения? Вы, наверняка, представили таинственную личность, вроде Алана Чумака, которая с экрана вещает о том, что булки и шоколадки вдруг стали безвкусными, и вы вовсе не хотите их употреблять. На самом же деле, это направление в клинической психологии считается довольно серьезным и эффективным средством против лишних килограммов. Известно несколько методик гипноза для лечения ожирения, давайте рассмотрим их плюсы и минусы.

Похудение с помощью гипноза не освобождает от ответственности

Прежде всего, не стоит думать, что добрый психотерапевт введет вас в транс и объяснит вашему подсознанию, что кушать на ночь не хорошо, и вы больше не любите есть по 2 куска торта за обедом.

Ответственность за соблюдение диеты, составление рациона, выборправильных продуктов, пригодных для худеющего организма – все это будет лежать на вас.

Гипноз лишь снимет навязчивую тягу к определенным продуктам.

Теоретически гипноз работает как прямой и понятный для нашего подсознания язык. В состоянии гипнотического транса терапевт может «вытащить» истинную причину вашего отношения к еде. Именно это и является большим плюсом основанных на похудении с помощью гипноза методик.

Не надо думать, что кто—то заставит вас думать по-иному или внушит, что еда – зло. Как правило, гипноз является лишь составляющей когнитивной терапии ожирения. Врач предполагает, что ваша проблема с едой связана не с «плохим обменом веществ или наследственностью», а с банальным перееданием.

В трансе он будет задавать вам вопросы, и «читать» ответы подсознания. В итоге, он поймет, почему вы переедаете, и будет отрабатывать с вами негативные мысли. Устранив причину расстройства пищевого поведения, вы легко избавитесь и от «следствия» – лишних килограммов.

Понятное дело, указанная методика работает исключительно в клинических условиях и эффективна только в комплекс мер. Можно ли проделать что-то подобное дома самостоятельно?

Читайте также:  Аппаратное похудение: эффективные методы для коррекции фигуры и снижения веса

Самовнушение для похудения: упрощенный подход

Строго говоря, большинство людей представляют себе похудение с помощью гипноза вовсе не так. Они думают, что основа похудения тут – самовнушение. Действительно, такие методики существуют, и работают они примерно как аффирмации – частота повторения определенной фразы помогает вам поверить в истинность данного утверждения и в дальнейшем действовать определенным образом.

Примерно по такому механизму действуют «домашние» методики «самогипноз для похудения». Предложим вам несложную технику, которая поможет соблюдать любую диету, и заниматься физическими упражнениями с большей самоотдачей. Этот метод «разговора с подсознанием» не навредит вашей психике и поможет создать правильную мотивацию.

Вам потребуется примерно 15 минут времени, лучше всего выполнять эту практику перед сном или сразу после сна. Расслабьтесь лежа в удобной позе. Сконцентрируйтесь на дыхании, постарайтесь считать медленные вдохи и выдохи, затем полностью отпустите мысли. Закройте глаза.

Представьте, что вы решили пойти в кино. Вот вы входите в темный кинозал и видите перед собой белый экран. Гаснет свет, и вы видите перед собой на звание фильма. Пусть это будет «Еда и Я» или что-то подобное. Представляйте себя кушающей.

Какие эмоции вы испытываете?

Если вам удастся расслабиться должным образом, вы сможете увидеть на экране то, как вы действительно относитесь к своему питанию, почувствовать интуитивно, как именно вам следует мотивировать себя.

Не нужно пытаться убедить себя в том, что есть – плохо и любая пища ведет к набору веса. Просто посмотрите, что покажет вам ваше подсознание. Допустим, вы видите грустную себя после ссоры с мужем, сидящую на кухне с бутербродом в руках и чашкой чая.

Попытайтесь отработать эту грусть! Скажите себе: «Я осознаю, что бутерброд не помирит меня с мужем. Я буду искать другие способы преодоления конфликтов в семье. Я работаю над собой, чтобы стать лучше, чтобы осознанно жить своей жизнью и мне не нужно переедать, для того, чтобы получить позитивные эмоции».

Это всего лишь пример, вы можете отрабатывать свою собственную ситуацию любым доступным вам способом.

Главное – не опускайте руки, верьте в то, что человеческий разум может победить в любой битве, проговаривайте свои позитивные утверждения на сон грядущий и сразу после того, как встанете с постели и не забывайте о классических методиках снижения веса. С небольшой работой с подсознанием даже самая строгая диета станет для вас простой и выполнимой.

Рекомендуем:
Психокоррекция веса или все-таки абонемент в фитнес-клуб?

Фитнес-тренер Елена Селиванова – специально для http://www.AzbukaDiet.ru/.

Источник: https://www.azbukadiet.ru/2012/04/20/gipnoz-dlya-poxudeniya.html

Метод для похудения матвеевой: 7 психологических шагов для похудения. Запрограммируй себя на похудение

Девчонки, в свое время мне НЛП помог решить личную проблему. Моя подруга-психолог, кстати, еще тогда говорила, что оно очень успешно помогает и худеть, но на тот момент мне этого не требовалось) А вот сегодня наткнулась на эту статью, и решила добавить это себе в ежедневный режим. Делюсь с вами…

В наш век программ, технологий и полной автоматизации, кажется, не осталось ничего человеческого. Нейролингвистическое программирование — один только труднопроизносимый термин пугает.

На самом же деле НЛП, популярное сегодня направление в психологии, способно справиться с массой проблем. В том числе — с лишним весом.

Главное – поверить в результат, задать правильный ход своим мыслям и запустить программу стройности! 

Шаг первый. Расслабиться. Именно постоянное состояние стресса само по себе может стать причиной полноты. И не только потому, что многим свойственна привычка «заедать» проблемы. Часто наш организм «в предвкушении» сложных ситуаций аккумулирует энергию, откладывая ее «про запас» в виде подкожного жира. Так что на пути к стройной фигуре нелишне освоить техники медитации. 

Упражнение. Исходное положение: спина прямая, руки и ноги не перекрещиваются. Если ты сидишь, положи руки на колени ладонями вниз. Представь золотой шар, наполненный теплым светом, — он несет в себе спокойствие, мир, снимает тревоги и напряжение.

Позволь шару свободно передвигаться по телу — от кончиков пальцев до головы. Почувствуй его тепло и благотворное действие. Останься на некоторое время в состоянии полного расслабления. Когда ощутишь готовность выйти из медитативного состояния, глубоко вздохни 3 раза.

Представь, что при каждом вздохе в тело поступает свежая энергия.

Шаг второй. Посмотреть в себя. Именно с этого психологи предлагают начать путь к достижению цели — неважно, будет ли это покупка желанной вещи, или обретение заветной стройности.

Проанализировав свой опыт и поступки, прислушавшись к ощущениям, можно многое узнать о себе. В том числе вычислить причины недовольства настоящим положением вещей и ошибки, которые мешают осуществлению желаний.

Казалось бы, что может быть проще? А теперь задумайся: часто ли мы проводим внутренний диалог со своим «Я»? 

Упражнение. Проанализируй свой образ жизни и привычки. Возможно, причина полноты совершенно очевидна и дело лишь за тем, чтобы ее устранить. Если ошибок вроде бы нет, но проблема лишнего веса существует и попытки стать стройней безуспешны, стоит обратиться за консультацией к специалисту в области диетологии и психологии.

На этой стадии возможны самые неожиданные открытия. Например, «вглядываясь» в причину собственного несовершенства и прислушиваясь к желаниям, вероятно разглядеть в себе раньше незамеченные таланты или способности. Так, кроме стремления сбросить лишний вес, появятся новые увлечения.

А они в свою очередь отвлекут от навязчивых мыслей о полноте и желания перекусить.

Шаг третий. Сформулировать цель. Героям фильма «Чародеи» для прохождения сквозь стены было необходимо четко видеть свою цель. «Телепортация» из непривлекательного тела в красивое и ухоженное, конечно, более реалистична, но, возможно, не менее сложна в исполнении. Однако условие остается тем же — ясно представлять себе конечный результат. 

Упражнение. Подключи воображение. Закрой глаза и представь свой новый облик, учитывая малейшие детали. Конечно, идеал должен вписываться в рамки реальности — обладательницам славянской внешности нет смысла воображать себя, скажем, в теле Наоми Кэмпбелл.

Это должен быть твой облик, только избавленный от изъянов. Свой идеальный образ нужно представлять как можно чаще. В определенных случаях это спасет от соблазна полакомиться чем-нибудь вкусненьким.

А кроме этого ты постепенно начнешь подкреплять мечту реальными действиями — это могут быть косметические процедуры, покупка новой одежды, поход к стилисту… Таким образом, кроме стройности, результатом станет общее внешнее преображение.

Для постановки цели нужно не только ее представить, но и правильно сформулировать. В своих фразах избегай слова «худеть» (оно созвучно со словами «худо», «хуже»).

Вместо этого поставь задачу стать стройнее, грациознее, активнее, пластичней… Также избегай фраз с присутствием частицы «не» — работа мысли требует исключительно положительных установок. Поэтому замени предложение «Я не хочу полнеть» на «Я хочу оставаться в форме». А еще эффективнее сказать: «Я в форме» — так задается работа мысли в «режиме реального времени». 

Шаг четвертый. Очиститься. Физические изменения с помощью психологии эффективны в том случае, если максимально подключить воображение. Избавляясь от лишних килограммов, мы очищаем организм заодно и от общей зашлакованности. 

Упражнение. Представь, что в твоем теле находится маленький человечек с метелкой (образы могут быть самыми разными: трубочист, пылесос, уборщица…).

Передвигаясь от макушки до кончиков пальцев, воображаемый помощник очищает на своем пути каждый фрагмент организма. Более действенно проводить это упражнение под руководством психолога, который будет комментировать твои ощущения.

Иногда сила воображения работает так ярко, что пациент физически ощущает присутствие в своем теле вымышленного «чистюли».

Шаг пятый. Подключить воображение нелишне и в процессе еды. Помнишь крылатую фразу Гиппократа: «Мы есть то, что мы едим»? Если вникнуть в афоризм и задуматься о нем в процессе еды, что тебе в итоге захочется надкусить: жирный кусок мяса или сочное яблоко? 

Упражнение. Представь свой желудок в форме чистой чашки, из которой питается тело. Компоненты пищи смешиваются в этой емкости, как салат. Из чего он будет состоять? Вряд ли вызовет аппетит, например, такой микс: мясо, солянка, борщ, фрукты и тортик на десерт. Теперь подумай о таком сочетании: нежирная рыбка, зеленые овощи, немножко крупы и баночка йогурта. Так что предпочесть?

Шаг шестой. Приготовиться к переменам. Положительные изменения во внешности, бесспорно, радуют и стимулируют на новые «подвиги». Но перемены в жизни сами по себе могут стать причиной преображения.

Американский психолог Роберт Дилтс в книге «Изменение убеждений с помощью НЛП» описывает свои наблюдения над группой пациентов, задавшихся целью снизить вес.

Быстрых результатов достигали люди, у которых переход на диету сопровождался какой-либо кардинальной переменой в жизни — начало или окончание учебы, свадьба, крупная покупка, смена работы, места жительства.

Дело в том, что, переживая перемены, человек, возможно, сам того не сознавая, убеждается в том, что ничто не вечно. Все меняется, часто в лучшую сторону, в том числе и фигура. Второе обязательное условие для хорошего результата — полная готовность человека к переменам в собственной внешности и вера в успех. 

Упражнение. Внеси в свою жизнь что-то новое. Это может быть смена интерьера, работы, увлечений. Да хоть возлюбленного! Перемены должны приносить исключительное удовольствие. В этом случае мысли о собственном несовершенстве и желание лишний раз перекусить отойдут на второй план. Их место займут новые интересы.

Шаг седьмой. Задать тон своим эмоциям. Наши эмоции и реакция на происходящее формируют мир вокруг нас согласно тому, каким мы подсознательно хотим его видеть. Естественно, что внутренняя установка «все плохо» окрашивает реальность в черные тона. И все действительно становится плохо. То же самое касается собственной самооценки и самоощущения.

Никогда не говори о себе негативно («я толстая, непривлекательная, бледная, несчастная…») Такая внутренняя установка становится своего рода самовнушением. А следствия подобного аутотренинга плачевны. Стать стройней и при этом постоянно называть себя толстушкой? Ничего не выйдет.

Негативные эпитеты становятся барьером на пути к положительным результатам, своеобразным тормозом. Это не значит, что нужно заниматься самообманом и, «любуясь» своей далекой от совершенства фигурой, считать ее идеальной. Лучше повторять: «Я становлюсь красивой и стройной».

Сформулируй предложение в форме настоящего времени («сейчас я становлюсь стройной»), а не будущего («я буду стройной»). Это необходимо для того, чтобы мысль начала работу именно сейчас. 

Упражнение. Психологи определили, что эффект от аутотренинга будет наиболее ощутим, если проводить самовнушение утром, в момент пробуждения, либо погружаясь в сон.

В «пограничном» состоянии, на стыке сна и бодрствования, наше сознание максимально открыто для получения информации, а мысли податливы к материализации. Поэтому, проснувшись, улыбнись началу нового дня и озвучь свои цели.

Засыпая, мечтай, представляй будущее таким, каким хотела бы его видеть. И не бойся своих желаний! 

Самогипноз для похудения: отзывы и установки

Источник: https://www.baby.ru/blogs/post/156161111-123409661/

Ссылка на основную публикацию