Ожирение 1 степени у женщин, мужчин и детей

Ожирение 1 степени у женщин, мужчин и детей

В статье обсуждаем ожирение 1 степени. Рассказываем о причинах его появления, видах и необходимой диете. Вы узнаете при каком весе ставят диагноз ожирение 1 степени, какое требуется лечение для его устранения.

Что такое ожирение 1 степени

Ожирением (код МКБ 10 — Е66) называют состояние, характеризующееся избыточным жировым отложением в организме. Эта болезнь может быть как самостоятельной патологией, так и синдромом другого заболевания.

Ожирению одинаково подвержены взрослые, подростки и дети. Узнать о лечении детского ожирения вы можете из этой статьи.

При игнорировании лечения первая степень ожирения способна перейти в другие степени, о которых мы расскажем ниже.

Степени ожирения

Специалисты выделяют 4 степени ожирения. Для определения степени ожирения применяют вычисление с помощью ИМТ. В этом случае учитывается пол, рост, возраст и индекс массы тела:

  • ожирение 1 степени — увеличение нормы веса на 20-29 процентов;
  • ожирение 2 степени — увеличение нормы веса на 39-49 процентов;
  • ожирение 3 степени — масса тела выше допустимой нормы на 59-99 процентов;
  • ожирение 4 степени — увеличение нормы веса на 100 и более процентов.

Причины возникновения ожирения 1 степени

Причин появления избыточного веса немного. Ожирение 1 степени у женщины наблюдается при превышении нормы веса на 25-30 процентов. Это происходит из-за:

  • наследственной предрасположенности к ожирению;
  • нарушений обмена веществ;
  • неправильного образа жизни.

Главная причина ожирения первой степени у женщин — нарушение образа жизни вследствие неправильного питания, сидячего образа жизни и нежелания заниматься спортом.

Ожирение 1 степени не обходит стороной и мужчин. В этом случае основными причинами развития патологии является:

  • неактивный образ жизни;
  • сидячая работа;
  • депрессия;
  • несбалансированное и неправильное питание;
  • генетическая предрасположенность;
  • стрессы.

Ожирение 1 степени у женщин, мужчин и детей

Клиническая картина первой стадии ожирения

Основным признаком ожирения 1 степени является одышка, возникающая при подъеме по лестнице, быстрой ходьбе, наклонах. К дополнительным симптомам относятся:

  • появление комплексов;
  • стрессы и депрессия;
  • ощущение подавленности и расстройства;
  • заниженная самооценка.

Если на этом этапе человек игнорирует лечение, то в дальнейшем это приводит к таким последствиям:

  • сахарный диабет;
  • нарушения менструального цикла;
  • гиперинсулинемия;
  • замедление работы яичников.

Как правило, при начальной степени ожирения страдает поджелудочная, щитовидная и околощитовидные железы, надпочечники, половые железы.

Виды ожирения

Существует несколько видов ожирения, на которые многие люди не обращают внимания. Специалисты их разделяют на виды, исходя из причин их появления:

  • абдоминальное;
  • алиментарное;
  • гиноидное.

Ниже мы подробнее расскажем о каждом из видов ожирения 1 степени.

Абдоминальное

Абдоминальным ожирением называют избыточное накопление жировой ткани на животе и верхней половине туловища. Также этот вид патологии называют висцеральным, андроидным или верхним ожирением. Фигура человека с таким типом ожирения напоминает яблоко.

Такой вид ожирения опасен для жизни человека, так как повышает риск развития инфаркта, сахарного диабета, онкологии, инсульта. Люди с такой формой ожирения не способны нормально переносить физические нагрузки, так как сердцу приходится работать в экстремальном режиме. Обычно абдоминальное ожирение возникает у мужчин.

Алиментарное

Алиментарное ожирение (его также называют первичное,алиментарно-конституциональное и экзогенно-конституциональное) развивается вследствие неправильного питания. В медицине эту патологию связывают с нарушением обмена веществ. Также на ее появление влияет сидячий образ жизни, заболевания внутренних органов и систем (довольно редко).

Можно сказать, что человек сам виноват в том, что у него появилась эта форма ожирения. Выход из этой ситуации один — нормализация питания и активный образ жизни.

Гиноидное

Эта форма патологии является типичной женской болезнью. Заболевание сопровождается жировым отложением на животе, ягодицах и бедрах. Женская фигура приобретает форму груши.

Фото ожирения 1 степени

Ожирение 1 степени у женщин, мужчин и детейОжирение 1 степени у женщин, мужчин и детейОжирение 1 степени у женщин, мужчин и детей

Как рассчитать ИМТ (индекс массы тела)

Для получения ИМТ вес человека в килограммах делят на квадрат его роста, который выражен в метрах.

Нормальным весом у женщин считается показатель от 18 до 25,5. При этом первая стадия ожирения находится в пределах 30-35.

Не паникуйте, если обнаружили у себя признаки избыточного веса! Занятия спортом и правильное питание помогут вам быстро вернуться в форму!

Лечение ожирения 1 степени

Лечение ожирения первой степени происходит с помощью диеты и спортивных упражнений. В некоторых случаях специалист дополнительно назначает душ Шарко и занятия аквааэробикой.

Ожирение 1 степени у женщин, мужчин и детей

Поначалу вам будет трудно заниматься спортом. Но не отчаивайтесь, возьмите себя в руки и помните, только вы сами можете улучшить свое здоровье. Если вам позволяет самочувствие, то можете начать с недолгих пробежек по утрам. При возвращении с работы или магазина поднимайтесь по лестнице и забудьте о лифте. Возьмите на вооружение советы о том, как привести тело в порядок в домашних условиях.

Если ничего из этого не подходит, попробуйте найти несложные видеокурсы со спортивными упражнениями. При их регулярном выполнении вы через короткий срок заметите улучшения в фигуре и настроении.

Диета при ожирении 1 степени

Диета при начальной стадии ожирения состоит из употребления продуктов, которые нужны для правильной работы организма. Количество белков в дневном рационе, как правило, остается прежним или немного увеличивается, из расчета 1 г белка на 1 кг массы тела. А вот количество жиров и углеводов необходимо существенно уменьшить.

Из рациона полностью исключается:

  • сахарный песок;
  • мед;
  • копчености;
  • сладкие фрукты и ягоды;
  • мороженое;
  • крепкие бульоны;
  • газированные напитки;
  • алкогольные напитки;
  • консервы;
  • соусы;
  • соленья;
  • кондитерские и мучные изделия.

Необходимо свести к минимуму потребление хлеба, манки, риса, картофеля, макарон.

Разрешенные углеводы:

  • овощи;
  • кислые ягоды и фрукты;
  • бобовые;
  • цельнозерновые крупы.

Из сахарных заменителей разрешены сахарин и сластин. Чистую негазированную воду можно пить в любом количестве, но не во время еды. Пейте воду за полчаса до и после еды — это своего рода питьевая диета, которая поможет вам похудеть.

Меню на неделю

Ниже представлено меню при ожирении 1 степени на неделю. Строго его соблюдайте, и уже через неделю заметите, как вес стал ниже, а самочувствие улучшилось.

Первый день:

  • завтрак — кофе с молоком, мясной салат, отрубной хлебец;
  • обед — несоленый овощной суп, яблочный компот без сахара, вода (через 90 минут после приема пищи);
  • ужин — картофель в вареном виде, отвар из шиповника, рыба в маринованном виде.

Второй день:

  • завтрак — вареное мясо, кофе с молоком, винегрет;
  • обед — вишневый компот без сахара, овощные голубцы, тушеная свекла;
  • ужин — 50 г сыра, мясная окрошка, негазированная вода через полтора часа после еды.

Третий день:

  • завтрак — омлет, салат из овощей, заправленный растительным маслом, кофе с молоком;
  • обед — томатный сок, овощной гарнир, негазированная вода;
  • ужин — рыба в вареном виде, вода без газов, отвар из шиповника.

Ожирение 1 степени у женщин, мужчин и детей

Четвертый день:

  • завтрак — свекольное пюре, 50 г сыра, вода без газов через полтора часа после приема пищи;
  • обед — тушеная свекла, зеленый чай без сахара, бефстроганов;
  • ужин — овощные голубцы, отвар из шиповника, спустя полтора часа после приема пищи вода без газов.

Пятый день:

  • завтрак — несладкий зеленый чай, морковное пюре, вода без газов спустя 90 минут после приема пищи;
  • обед — мясной салат, отрубной хлебец, вода без газов через полтора часа после еды;
  • ужин — несладкий зеленый чай, бефстроганов, свекла в тушеном виде.

Шестой день:

  • завтрак — салат из персика и манго, несладкий зеленый чай и небольшой кекс;
  • обед — капустный салат, овощной суп, негазированная вода;
  • ужин — зеленый чай, салат из тыквы и огурца, отвар из шиповника.

Седьмой день:

  • завтрак — кофе с молоком, немного вареного мяса, 50 г гречки;
  • обед — зеленый чай, борщ с грибами;
  • ужин — 100 г рисовой каши, творожная запеканка.

Отзывы

Марина, 26 лет

Несколько лет назад врачи диагностировали у меня ожирение 1 степени. Сначала я не знала что делать, но потом решила взять себя в руки. Изменила рацион, начала больше двигаться. Где-то через полгода вес мой снизился и ожирение прошло.

Светлана, 36 лет

У меня сидячая работа, поэтому проблемы с лишним весом были всегда. Некоторое время назад стала чувствовать одышку при подъемах по лестнице или быстрой ходьбе.

Сходила к врачу, у меня выявили начальную стадию ожирения. Специалист посоветовал больше двигаться, меньше есть мучных изделий и соблюдать строгую диету.

Знаете, диета мне не особо помогла, а вот занятия спортом дали результат, я похудела, одышка пропала.

Кирилл, 42 года

У всех моих родственников был избыточный вес. В молодости я весил 136 кг при росте 185, чувствовал при этом себя нормально. Но лет 5 назад почувствовал ухудшение самочувствия, появилась одышка, было тяжело ходить.

Только у врача узнал, что у меня уже первая стадия ожирения. Для потери веса я начал посещать бассейн, перешел на правильное питание, одно время даже придерживался диеты минус 10 кг за 10 дней.

Результат был, я похудел, проблемы со здоровьем исчезли.

Видео: ожирение 1 степени

Источник: https://o-tele.ru/ozhirenie-1-stepeni/

Особенности ожирения 1 степени у мужчин, принципы диеты и лечения

По замечаниям диетологов проблема лишнего веса характерна для жителей развитых стран, но не обошла она и россиян.

Наши сограждане, в том числе и мужчины, все чаще обращаются к врачам, которые диагностируют ожирение 1 степени. В статье расскажем, как развивается это заболевание и какими отклонениями сопровождается.

Также вы узнаете, можно ли бороться с ним без таблеток и если да, то какими способами.

Основные причины патологии

Особое недоумение возникает по поводу мужского ожирения. Представители сильного пола ежедневно подвергаются физическим нагрузкам, часто работают без обеденного перерыва, и, в сравнении с американцами, меньше налегают на фаст-фуд, но набирают лишний вес столь же стремительно. В чем причина такой проблемы?

Оказывается, что более половины случаев развития ожирения первой степени у мужчин, связано с гормональным сбоем в организме, точнее – с нарушением соотношения между тестостероном и эстрогенами. В норме их баланс поддерживается весьма тщательно, но при его нарушении жировая ткань не перерабатывается в мышечную, а распределяется под кожей и вокруг органов.

Кроме гормональных причин ожирения можно выделить следующие:

  • употребление пива (даже небольшое количество может привести к накоплению жира на животе);
  • переедание;
  • чрезмерное увлечение сладостями или мучными продуктами;
  • наследственную предрасположенность;
  • отсутствие физических нагрузок.

Сказать точно, что вызвало ожирение 1 степени у мужчин, может только врач. Так, спортсмены могут набирать лишний вес после прекращения спортивной деятельности, а офисные работники, не испытывающие физических нагрузок, долгие годы оставаться худыми. Поэтому суждение по роду деятельности и образу жизни о причинах ожирения может быть ошибочным.

Диагностика ожирения 1 степени

В России диагноз «ожирение 1 степени ставится на основании измерения индекса массы тела. Для этого мужчина взвешивается и фиксируется его рост.

Полученные данные подставляются в формулу ИМТ=h/m2, полученный результат сравнивают с данными таблицы. Определить проблему можно только по вычислению ИМТ, толщине кожной складки и им подобным методам.

От того, сколько килограмм весит мужчина, ничего не зависит.

Значение ИМТ Расшифровка
25-30 Избыточная масса
30-35 Ожирение 1 степени
35-40 Ожирение 2 степени
40 и выше Ожирение 3 степени (морбидное)

При этом врач должен учесть ряд физиологических и индивидуальных особенностей мужчины – возраст, род деятельности, состояние здоровья. Так, у некоторых спортсменов ИМТ может быть 30 кг/м2 и такой показатель будет являться нормой – на него влияет не жир, а мышечная масса.

Читайте также:  Диета на яйцах на неделю

Ожирение 1 степени у женщин, мужчин и детейСхема: как выглядит тело на разных стадиях ожирения

Для выяснения причин ожирения исследуется гормональный фон. Это необходимо, чтобы подобрать верную тактику лечения. Если тестостерона недостаточно – одними физическими упражнениями не обойтись, потребуется курс гормональных препаратов.

При диагностике у мужчины ожирения 1 степени может применяться УЗИ исследование. Его цель заключается в выявлении висцерального жира.

Висцеральный жир – скрытая опасность

Организм мужчины устроен так, что ожирение, чаще всего, имеет не периферийную, а центральную локализацию. Это означает, что жировые клетки скапливаются в области груди и живота, а значит – поражаются внутренние органы.

Может быть интересно:  Подробно про эндемический зоб щитовидной железы

Если у мужчин выявляется ожирение 1 степени – скорее всего есть скопления и висцерального жира. Больше всего поражаются сердце и печень, затем и другие органы. Это приводит к развитию различных отклонений, включая следующие:

  • нарушении функций печени;
  • одышке, слабости;
  • быстрой утомляемости;
  • нарушению пищеварения;
  • аритмии.

Жир может сдавливать стенки кровеносных сосудов, нарушается микроциркуляция крови. В результате повышается риск развития застойного простатита, эректильной дисфункции, бесплодия.

Имеются сведения о том, что при ожирении первой степени, сопровождающимся формированием висцерального жира, повышается риск развития воспаления легких.

Поэтому в рамках диагностических мероприятий УЗИ обследование внутренних органов имеет особо важное значение.

Лечение ожирения 1 степени

При выборе тактики лечения врач учитывает провоцирующий фактор, состояние организма мужчины, наличие висцерального жира. В большинстве случаев ожирения 1 степени достаточно скорректировать образ жизни и увеличить физические нагрузки, чтобы началась потеря лишней массы тела. Но иногда не обходится и без медикаментозной терапии. Рассмотрим каждый метод подробнее.

Принципы диеты

Некоторые люди считают, что для похудения нужно голодать. Это не так. Питание должно быть полноценным, сбалансированным, дробным.

На постсоветском пространстве для борьбы с лишним весом рекомендуется придерживаться стола № 8 по Певзнеру. Эта диета была разработана в 30-е годы прошлого столетия, но превосходит современные рационы по эффективности.

Даже если мужчина перестанет придерживаться восьмого стола – обратного эффекта не будет.

Ожирение 1 степени у женщин, мужчин и детейПринципы диеты при ожирении 1 степени

Запрещенные продукты исключаются из меню постепенно, поэтому организм не испытывает шокового состояния. Согласно диете №8 мужчине с алиментарным ожирением 1 степени нельзя кушать:

  • мясо, птицу и рыбу жирных сортов;
  • молочные и кисломолочные продукты с высоким уровнем жирности;
  • сдобную выпечку, пшеничный хлеб, макароны;
  • инжир, виноград, арбузы, финики, бананы;
  • крепкие чай и кофе.

Алкоголь под запретом при любых диетах. Количество соли ограничивается 3 г в сутки.

Особое внимание уделяется режиму питания. Мужчине нужно стараться не пить сладкие соки, отказаться от компотов и газированных напитков. Чистой питьевой или минеральной воды нужно выпивать до 2 л в день.

Из рекомендованных продуктов питания можно выделить:

  • нежирную рыбу или птицу;
  • белое мясо (куриную грудку);
  • морепродукты;
  • кисломолочные продукты с низким содержанием жира;
  • овощи, фрукты, зелень.

Хорошо, если блюда будут готовиться на пару, тушиться или запекаться. Жареная и копченая пища запрещена категорически. Кушать нужно медленно, тщательно пережевывая пищу (это поможет избежать переедания).

Диета длится 1-6 месяцев, при этом важно контролировать потерю веса – она не должна превышать 1 кг в неделю (10 % от «стартового» веса). В этом случае удастся избежать ненужной нагрузки на органы.

Упражнения при ожирении

У мужчин ожирение первой степени почти всегда сопровождается формированием висцерального жира. Поэтому физкультура должна быть направлена, в первую очередь, именно на его устранение. Специальных упражнений для этого нет, но рекомендуется:

  • езда на велосипеде со средней или низкой скоростью;
  • ходьба (до 5 км в день);
  • плавание;
  • бег трусцой;
  • пеший подъем на гору или по лестнице.

Именно такая активность помогает «сжигать» внутренние жиры.

Вообще, для похудения важно изменение мышления. Мужчина должен предпочитать велосипед автомобилю, лестницу лифту, легкие нагрузки дивану. Если задуматься, то можно во многом переучить себя. Программист периодически может работать стоя или добираться на работу на велосипеде, пенсионер может заниматься садом или огородом. Зимой можно кататься на коньках и лыжах.

Одновременно с борьбой с висцеральным ожирением можно начать моделировать фигуру. Для мужчин, имеющих большой живот, рекомендуется упражнение «планка». Несмотря на то, что она относится к числу статических (не требует движения) – ее эффект потрясающ:

  • укрепляются мышцы живота, груди, плеч и, одновременно, сжигается жир;
  • нормализуется обмен веществ;
  • улучшается кровообращение;
  • исправляется осанка;
  • укрепляется спина.

С помощью этого упражнения нельзя быстро убрать живот, но в сочетании с диетическим столом № 8 и другими физическими нагрузками эффект впечатляет.

Ожирение 1 степени у женщин, мужчин и детейПланка для мужчины при лишнем весе

Существует множество упражнений планки, самым простым, на наш взгляд, является следующее:

  • лягте на пол лицом вниз;
  • обопритесь на руки, согнутые в локтях под углом 90;
  • медленно поднимитесь в области таза до тех пор, пока тело не будет опираться на руки и носки;
  • спину не прогибайте, голову не запрокидывайте назад и не опускайте вниз;
  • не сбивайте дыхание.

Первоначальная цель для новичка – продержаться 30 секунд. Это не так легко, как кажется. Если вы в плохой физической форме, возможно, что не сможете «держать планку» более 10-15 секунд. Не отчаивайтесь.

С каждым подходом постепенно увеличивайте время упражнения и у вас все получится. Научившись держать планку 30 секунд добейтесь того, чтобы делать это 2-3 раза в день.

Затем можно перейти к методикам с более высокими нагрузками.

Из противопоказаний можно отметить патологии суставов, серьезные травмы спины и ряд заболеваний. Хорошо, если целесообразность планки вы оговорите с лечащим врачом.

Кроме планки можно заниматься и гимнастикой. Для борьбы с абдоминальным ожирением первой степени хорошо выполнять наклоны туловища, отжимания и другие упражнения, знакомые нам со школьной скамьи

Медикаментозное лечение

На начальном этапе лечения ожирения 1 степени лекарства не применяются. Врач может назначить витамины и минеральные комплексы, чтобы возместить возможный дефицит, возникший из-за диеты. Другие средства первое время нецелесообразны.

Если спустя 3 месяца после начала лечения выяснится, что мужчина не может сбросить лишний вес, или набирает его после отмены диеты – могут назначаться различные препараты. При этом значение ИМТ не должно быть ниже 30 кг/м2.

В зависимости от причины, вызвавшей ожирение, могут назначаться следующие лекарственные препараты:

  • венлафаксин – если у мужчины возникают приступы голода в ночное время суток;
  • флюокситин – назначается, если выявлена булимия;
  • метформин – используется для снижения уровня сахара;
  • орлестат – воздействует на центр насыщения;
  • прамлентид – гормональный препарат.

Может быть интересно:  Все о действии адреналина на мужской организм

Каждый из этих препаратов имеет серьезные побочные эффекты и ряд противопоказаний. Средства назначаются врачом после обследования, дозировка подбирается индивидуально, а курс терапии контролируется. Самовольное применение или отклонение от предписанной тактики могут привести к самым неожиданным последствиям.

Хирургическое лечение

Ожирение 1 степени не является показанием к операции. Исключение – если перечисленные выше тактики лечения не дают положительного результата и ИМТ мужчины неуклонно приближается к значению 35 кг/м2. То есть, когда есть угроза развития ожирения 2 стадии.

На территории бывшего СССР особой популярностью пользуется бандажирование желудка. Это операция, в ходе которой на желудок устанавливается специальный браслет, уменьшающий объем органа. Внутренняя полость приобретает форму песочных часов, а так как рецепторы насыщения расположены в верхней части желудка – головной мозг быстрее передает сигнал о прекращении приема пищи.

Ожирение 1 степени у женщин, мужчин и детейМужчина всегда может быть в хорошей форме

Подобная операция проводится только с разрешения пациента. При этом мужчину должны предупредить о возможных рисках, изменении образа жизни и дать рекомендации по дальнейшему питанию. При онкологических заболеваниях, язвах и других повреждениях желудка подобное лечение не проводится.

Что касается липосакции – это косметическая операция с сомнительным эффектом. В ходе хирургического вмешательства удаляются жировые ткани, но, если причина ожирения носит патологический характер, все будет напрасным. Спустя время мужчина вновь обратится к врачу с той же проблемой.

Последствия ожирения 1 степени

Мужчины интересуются, какими могут быть последствия ожирения 1 степени, кроме перехода заболевания во вторую стадию. Вопрос не праздный – жиры, особенно висцеральный, могут негативно воздействовать на весь организм.

Установлено, что лишний вес может вызывать такие заболевания, как:

  • жировой гепатоз;
  • сахарный диабет;
  • инфаркт миокарда.

Мужчина, страдающий от лишнего веса, может обнаружить проблемы с эрекцией, у него выше риск развития простатита, есть вероятность развития бесплодия. Также ожирение всегда приводит к гормональному сбою – абдоминальный жир работает как железа и «производит эстрогены.

Обобщим материал

В 90 % случаев ожирение 1 стадии прекрасно поддается лечению. Главное – вовремя принять меры. Хороший эффект дает стол №8 по Певзнеру в сочетании с физическими упражнениями. Также мужчине нужно перестроить мышление – физическую активность держать в приоритете, а комфорт отодвигать на второй план.

Если не начать борьбы с лишним весом на начальном этапе – «обуздать» жир будет сложнее. Ожирение перейдет во вторую стадию, висцеральный жир приведет к перерождению тканей печени и сердца, что серьезно ухудшит их функциональность. Если вы замечаете живот, раз в полгода меняете брюки и рубашки – начните с гимнастики и диеты с сегодняшнего дня.

Источник: https://medik-on-line.ru/ozhirenie-1-stepeni-u-muzhchin/

Ожирение 1 степени у мужчин: таблица, лечение, сколько килограмм, питания, диета

С проблемой избыточного веса сталкиваются не только женщины, но и представители сильного пола. Однако у последних стадия полноты на начальном этапе определяется по объему талии.

Ожирение 1 степени у мужчин развивается вследствие некоторых причин, при этом зачастую виной отклонения становится переедание. Чтобы привести вес к нормальным показателям, предусматривается комплексный подход.

В частности, не обойтись без пересмотра питательного рациона и грамотных физических нагрузок.

Распространенные причины заболевания

Ожирение у мужчин становится результатом определенных факторов, главным из которых считается бесконтрольное потребление пищи, особенно, высококалорийной. Сильный пол часто увлекается газированными напитками, а также пивом. Наедаясь перед сном, мужчина рискует за короткие сроки заполучить лишний вес, при этом полнота непременно сказывается на работе внутренних органов.

Среди других причин ожирения 1 степени у мужчин следует назвать:

  1. Низкий уровень двигательной активности. В эпоху Интернета многие проводят огромное количество времени перед монитором, игнорируя потребность в занятиях спортом. А наличие собственного автомобиля хоть и позволяет быстрее перемещаться из одного места в другое, но при этом еще больше усугубляет ситуацию.
  2. Наследственную предрасположенность. Как показывают данные статистики, у полных родителей дети чаще страдают от увеличения веса. Благодаря ранней профилактике вероятность развития ожирения у ребенка можно снизить до незначительных отметок.
  3. Неграмотное использование медикаментозных средств, в частности, психотропных и гормональных.
  4. Заболевания, на фоне которых возникает гормональный дисбаланс или ухудшается метаболизм. При нормальном содержании тестостерона можно не опасаться за появление лишних килограммов. В случае снижения количества вещества эстрогены начинают воздействовать на обменные процессы, соответственно, наблюдается формирование жировых накоплений.
  5. Постоянное пребывание в стрессовом состоянии. Чрезмерная загруженность на работе, переживания по поводу невыполненных дел, конфликтные ситуации с коллегами и близкими влияют на самочувствие, вызывая патологическую усталость и нарушения сна. Многие справляются со стрессами, употребляя вредную пищу в большом количестве. Кроме того, излишнее напряжение сказывается на работе внутренних органов.
Читайте также:  Лучшие упражнения для похудения: какие самые эффективные

Например, неоднократно наблюдается ситуация, как после прекращения спортивной карьеры некоторые спортсмены начинают набирать вес, а работники офиса даже при минимальной физической активности остаются худыми.

Диагностирование и разновидности заболевания

Различают ожирение первичного и вторичного характера. Первый тип подразумевает развитие полноты из-за наличия генетического фактора или на фоне определенного образа жизни. Появление отклонения второго типа связано с различными заболеваниями, которые приводят к полноте.

В зависимости от места формирования жировых накоплений ожирение бывает:

  1. Андроидным (абдоминальным). Преимущественно поражается верхняя часть туловища. Зачастую встречается висцеральная форма, при которой жир откладывается в области брюшины. Ее опасность заключается в том, что жировые отложения формируются не только в брюшной полости, но и вокруг внутренних органов, вызывая сбои в их работе.
  2. Гиноидным. Для него характерно накапливание жира в зоне бедер, ягодиц, нижней части живота. По сравнению с предыдущим видом, гиноидный не настолько опасен, особенно на начальных стадиях.
  3. Смешанного типа. Жир распределяется равномерно по всему телу.

В медицине принято различать 3 стадии ожирения. Однако одних килограммов для определения степени патологии недостаточно. Нужно знать не только то, сколько кг весит человек, а и учитывать его рост.

Ожирение 1 степени у женщин, мужчин и детей

Выявить точную причину нарушения сможет квалифицированный специалист, поскольку иногда предположения по поводу возникновения патологии бывают ошибочными.

Показатели необходимы для того, чтобы рассчитать индекс массы тела (ИМТ). Коэффициент можно узнать с помощью формулы I=m/h2, то есть вес (в кг) следует поделить на рост (в м).

Таблица показывает полученные результаты:

Индекс массы телаЧто означаетРиск осложнений
25-29.9 Предожирение (избыточный вес) Повышенная опасность
30-34.9 1 степень ожирения Высокий уровень
35-39.9 2 степень Очень высокий
больше 40 3 степень (морбидное ожирение) Очень высокий

Традиционно для постановки диагноза пациент проходит анализы крови, а также УЗИ, МРТ и КТ.

При обнаружении мужского ожирения на начальных стадиях важно правильно определить причину заболевания, что поможет разработать эффективный план действий. Первая степень ожирения у мужчин обычно устраняется благодаря коррекции питания и увеличению физических нагрузок. Также предусматривается прием лекарств, способствующих нормализации веса.

Лечебная диета при патологии

Существует ошибочное мнение, будто голодовки помогают избавляться от лишних килограммов. Медики утверждают: привести в норму вес, не навредив при этом организму, можно с помощью сбалансированного питания. В частности, рекомендуется диета №8 по Певзнеру.

Отказ от вредной пищи осуществляется постепенно, что предупреждает возникновение стрессового состояния.

Запрещается питаться, к примеру:

  • жирными сортами мяса и рыбы;
  • молочной продукцией с высокой жирностью;
  • сдобой, макаронами;
  • виноградом, бананами.

Под запретом кофе, крепкий чай, газировка, сладкие соки и алкоголь. Допустимое количество соли в сутки – 3 г, жидкости – до 2 л.

Чтобы убрать жировые отложения, предпочтение стоит отдавать:

  • рыбе/мясу нежирных сортов;
  • морепродуктам;
  • низкокалорийной кисломолочной продукции;
  • фруктам, овощам, зелени.

Блюда можно запекать, тушить или готовить на пару. Избежать чрезмерного употребления пищи поможет тщательное пережевывание.

Продолжительность диеты – от 1 месяца до полугода, причем на протяжении недели нежелательно терять больше 10% от исходных показателей.

Физические нагрузки и упражнения

Обычно ожирение 1 степени у сильного пола сопровождается образованием висцерального жира.

Поэтому для его устранения рекомендуется:

  • кататься на велосипеде;
  • устраивать пешие прогулки (в день до 5 км);
  • плавать;
  • бегать трусцой.

Полезно отказаться от лифта, воспользовавшись при этом лестницей. Вместо автомобиля лучше проехаться на велосипеде или пройтись пешком.

Отличное упражнение, которое помогает скорректировать фигуру, – планка. Несмотря на то, что ее выполнение требует пребывания в статическом положении, результаты могут приятно порадовать.

Планка способствует:

  • укреплению мышц живота, плеч и груди, при этом происходит сжигание жировых накоплений;
  • нормализации обменных процессов;
  • улучшению кровообращения.

Если регулярно делать упражнение, со временем можно наблюдать, как уменьшается объем талии. Главное, тренировки сочетать с диетическим рационом и другими упражнениями. Выполняя планку, важно не прогибаться в спине и ровно дышать.

Ожирение 1 степени у женщин, мужчин и детей

Патологические процессы на начальном этапе являются вполне обратимыми.

Изначально нужно продержаться хотя бы полминуты. Если человек раньше не занимался спортом, он выдержит не больше 15 секунд. Однако ежедневно упражнение будет получаться все лучше и лучше.

Перед тренировкой необходимо посоветоваться с врачом, поскольку планку запрещено выполнять при суставных патологиях, серьезных травмах спины и некоторых других заболеваниях.

Суть медикаментозного лечения

Чтобы лечить начальную стадию патологии, медикаментозные средства не назначаются. Лечение осуществляется с помощью витаминно-минеральных комплексов, благодаря которым можно восполнить нехватку веществ, вызванную соблюдением диеты. Если по прошествии 3-месячного срока вес остается без изменений или увеличивается после перехода на обычное питание, подбираются соответствующие препараты.

Для эффективного устранения ожирения прописывается прием:

  • Венлафаксина;
  • Флуоксетина;
  • Метформина;
  • Орлестата;
  • Прамлентида.

Выбор лекарств зависит от факторов, спровоцировавших полноту. Одни из них уменьшают аппетит, другие – замедляют всасывание веществ, а действие третьих направлено на нормализацию гормонального фона.

Больные должны помнить о возможных побочных явлениях из-за передозировки, а также о противопоказаниях. Это лишний раз подтверждает необходимость воздерживаться от самолечения. В противном случае, последствия могут быть непредсказуемыми.

Хирургическое лечение

Если патология находиться на 1 стадии, в операции нет необходимости. Исключением являются следующие ситуации:

  • отсутствие положительных результатов при использовании вышеупомянутых способов;
  • высокий риск развития 2 стадии ожирения.

Популярным методом хирургического лечения заболевания является бандажирование желудка. Его суть заключается в установке специального браслета, который позволяет уменьшить объем органа. Пациент имеет право согласиться на операцию либо отказаться от нее. Врач обязан ознакомить больного со всеми возможными рисками.

Чем опасно ожирение 1 степени?

Исследованиями было доказано, что между висцеральным жиром и количеством свободного тестостерона существует прямая связь. В жировой ткани гормон превращается в эстроген, который, в свою очередь, угнетает выработку тестостерона и способствует дальнейшему формированию жировых отложений. Другими словами, чем больше жира в области живота, тем ниже содержание половых гормонов.

Кроме того, ожирение может обернуться:

  • сахарным диабетом;
  • сердечно-сосудистыми патологиями;
  • болезнями суставов;
  • проблемами с желудочно-кишечным трактом;
  • метаболическим синдромом;
  • жировым гепатозом;
  • эректильной дисфункцией;
  • бесплодием.

Полнота вызывает слабость и быструю утомляемость, усиливается потоотделение, мужчина становится раздражительным и страдает от одышки. Наблюдаются отеки нижних конечностей.

Если не откладывать визит к врачу и придерживаться рекомендаций, касающихся диеты, выполнения упражнений и приема лекарств, риск осложнений будет минимальным.

Ожирение 1 степени у представителей сильного пола имеет свои особенности. Чтобы правильно составить план лечения, проводится обследование пациента, позволяющее определить первопричину нарушения. Зачастую для устранения лишнего веса можно обойтись коррекцией питания и умеренной физической нагрузкой. Операция проводится лишь в исключительных случаях.

Источник: https://holesterin.guru/ozhirenie/ozhirenie-1-stepeni-u-muzhchin/

Ожирение 1 степени у женщин: лечение начальной стадии заболевания

Лишний вес часто связывают с возрастными изменениями, гормональным сбоем у женщин в предклимактерическом периоде и во время менопаузы. На фоне частых стрессов, переедания, нарушения обменных процессов, гиподинамии жир накапливается у подростков и в молодом возрасте. Только ли гормоны виноваты в расплывшейся фигуре или есть другие причины?

Ожирение 1 степени у женщин распространенная проблема. Если не бороться с лишним весом, то при сочетании комплекса негативных факторов болезнь прогрессирует, развиваются осложнения.

При 3 и 4 степени ожирения женщины страдают от диабета, гипертонии, стенокардии, варикоза, артроза.

Медики дают советы, как рассчитать ИМТ (индекс массы тела), вернуть вес в норму без негативных последствий для организма.

К каким заболеваниям может привести ожирение у женщин

Лишние килограммы отрицательно сказываются не только на внешности, но и на самочувствии. Среди пациенток, страдающих от ожирения, часто развиваются хронические патологии на фоне обменных нарушений. Также страдают внутренние органы, кровеносная, дыхательная система, пищеварительный тракт. Снижается выносливость, женщины быстро устают, беспокоит одышка.

При высокой степени ожирения нарушается гормональный баланс, что в тяжелых, запущенных случаях может привести к бесплодию. Пока пациентка не похудеет, нет надежды на успешное лечение многих патологий репродуктивной системы, например, синдрома поликистозных яичников.

Избыточная нагрузка на сосуды, формирование жировой прослойки вокруг внутренних органов, в отделах сердца, брюшной полости вызывает массу негативных моментов. Процент смертности от заболеваний сердца и сосудов у тучных людей выше, чем при нормальной и пониженной массе тела.

Важно знать, чем грозят лишние килограммы, особенно, при наличии у женщин патологий различного рода.

Что такое гормон ГСПГ у женщин и какова роль важного регулятора в организме? У нас есть ответ!

О характерных симптомах и эффективных методах лечения склерозирующего аденоза молочных желез прочтите по этому адресу.

На фоне ожирения повышается риск:

  • атеросклероза сосудов,
  • инсульта,
  • стенокардии,
  • инфаркта,
  • артрита и артроза,
  • сахарного диабета,
  • гормональных нарушений,
  • гипертонической болезни,
  • варикозного расширения вен,
  • нарушения процесса пищеварения,
  • стойких запоров,
  • венозного застоя,
  • патологий печени,
  • сердечно-сосудистых заболеваний.

Причины возникновения

При 1 степени патологии вес превышает оптимальные показатели, ИМТ доходит до 30 единиц (как рассчитать читайте в следующем разделе). Зачастую женщины сами виноваты в увеличении массы тела: нежелание заниматься физкультурой, привычка переедать, часто есть незадолго до сна негативные факторы, на фоне которых развиваются обменные патологии.

Основные причины ожирения и накопления лишних килограммов:

  • неправильный режим питания,
  • гиподинамия,
  • генетическая предрасположенность,
  • переедание при устоявшейся культуре питания в семье,
  • период беременности и кормления грудью,
  • эмоциональные перегрузки, депрессивное состояние, стрессы: женщины заедают плохое настроение, пытаются успокоиться, балуют себя сладким или мучным в неумеренном количестве,
  • гормональные сбои в пубертатном периоде,
  • нарушение метаболизма,
  • патологии репродуктивной системы, например, СПКЯ (поликистоз яичников).

Как распознать и как вычислить ИМТ

Ожирение имеет несколько степеней с разной симптоматикой. Определить на глазок, насколько вес далек от идеального, достаточно сложно, особенно, у гиперстеников (широкоплечие женщины, есть генетически заложенная предрасположенность к полноте).

В современной эндокринологии и диетологии применяют специфическую величину индекс массы тела (ИМТ). Важный показатель позволяет оценить, есть ли ожирение, и какая степень патологии развивается в тот или иной момент жизни.

Как вычислить ИМТ? Формула простая: вес (в кг) / рост в квадрате (м).

Например, женщина весит 80 кг, рост 1,65 м. ИМТ = 80 : (1,65 х 1,65) или 29,38. Теперь нужно сравнить значение с оптимальными величинами. Если женщина при росте 165 см имеет вес 80 кг, то ИМТ показывает избыток жировых отложений. Еще плюс несколько килограммов и категория изменится на ожирение 1 степени.

Норма и отклонения:

  • дефицит массы тела. ИМТ менее 18,5,
  • оптимальная масса тела. ИМТ от 18,9 до 24,9,
  • избыточная масса тела. ИМТ от 26,0 до 29,9,
  • развивается ожирение первой степени. ИМТ от 30 до 34,9,
  • развивается вторая степень ожирения. ИМТ от 35 до 39,9,
  • развивается третья степень ожирения. ИТМ более 40.

Важно! При оценке нормы и отклонений важно учесть тип телосложения. Гиперстеники склонны к полноте, имеют широкие плечи. Нормостеники имеют развитую мускулатуру, среднее телосложение.

При астеническом типе женщины худощавы, жировая прослойка тонкая, мускулатура развита недостаточно.

В рассмотренном примере нужно сделать поправку на тип телосложения: для женщин-нормостеников указанный вес будет указывать на первую степень ожирения, при гиперстеническом телосложении показатели лишь приближаются к критической отметке.

Виды и стадии патологии

Медики выделяют несколько разновидностей патологии:

  • висцеральное ожирение. Эта категория самый опасный вид заболевания с накоплением жира около внутренних органов. При висцеральной разновидности патологии сложно сбросить лишние килограммы, часто развивается диабет,
  • экзогенное ожирение. Прогрессирующий тип заболевания развивается на фоне гиподинамии, неправильного питания в сочетании с перееданием. Генетическая склонность к полноте отсутствует. Чаще всего экзогенное ожирение медики выявляют у домохозяек, любителей фаст фуда и еды на ходу, офисных работников, вынужденных долгое время просиживать почти без движения,
  • алиментарно-конституционное ожирение. Причины патологии: переедание, нерегулярное питание, дефицит физической активности. Основная категория члены одной семьи при устоявшихся неправильных традициях приема пищи. В большинстве случаев та или иная степень патологии развивается у взрослых и детей в семье. У женщин после 40 лет метаболизм менее активен, избыток жира, неизрасходованные калории оседают на талии, животе, бедрах. Патология алиментарно-конституционного происхождения бывает стабильной и прогрессирующей,
  • гинодическое ожирение. Этот вид патологии развивается у лиц женского пола. Отложения жира накапливаются на специфических зонах: бедрах, ягодицах, животе. Постепенно фигура приобретает женственные очертания, напоминает грушу. При соблюдении принципов правильного питания, физических нагрузках можно привести вес в норму, сохранить женственность, но без излишков жира в проблемных зонах.
Читайте также:  Омела белая и липа для похудения - лечебные свойства и инструкция по применению

Важно знать, много ли лишних килограммов накопилось. Степени ожирения:

  • первая. Вес выше допустимых значений на 2030 %,
  • вторая. Масса тела превышает оптимальную на 4050 %,
  • третья. Избыточный вес значительно усложняет жизнь, жировые отложения хорошо заметны: вес больше нормы на 60100 %.

Симптоматика

При начальной стадии ожирения первым признаком обменных нарушений становится одышка. По мере накопления жира снижается работоспособность, ухудшается настроение, появляются эмоциональные расстройства и комплексы.

Женщины часто нервничают, если в бутике сложно подобрать модные вещи по фигуре: облегающие платья подчеркивает расплывшуюся талию и полные бедра. Чем больше подобных ситуаций, тем выше риск развития депрессии, которую вновь хочется побороть при активном поглощении шоколада, сладостей, пирожных. Избыток простых углеводов ускоряет накопление жира, получается замкнутый круг.

Только помощь специалист, настойчивость и правильный настрой помогут справиться с проблемой. Не стоит ждать, пока ИМТ достигнет критических значений, талия исчезнет вовсе: важно вовремя обратиться к профильным специалистам.

Диагностика

Индекс массы тела приближается к отметке 30? Нужно разобраться, какие факторы привели к накоплению ненужных килограммов. Важно вовремя начать действовать, иначе первая степень патологии перейдет во вторую и даже третью. Чем больше нарушен гормональный фон и метаболизм, тем активнее прогрессирует обменная патология.

Для диагностики нужно обратиться к эндокринологу. После беседы с пациенткой, вычисления ИМТ, обозначения симптомов врач направляет на дополнительное обследование к другим профильным специалистам: гинекологу, гастроэнтерологу. При наличии депрессии, нервно-эмоциональных расстройствах нужна консультация квалифицированного психолога или психотерапевта.

Для диагностики обменных нарушений назначают:

  • обязательно: анализ крови общий и на уровень липидов,
  • исследование уровня печеночных ферментов,
  • проведение УЗИ в гинекологии или органов брюшной полости,
  • уточнение концентрации гормонов.

Узнайте о причинах развития кистозного фиброза молочной железы и о вариантах терапии патологии.

О симптомах кисты яичка у мужчин, а также о методах лечения образования написано на этой странице.

Перейдите по адресу https://fr-dc.ru/vnutrennaja-sekretsija/shhitovidnaya/mnogouzlovoj-zob.html и прочтите о том, чем и как лечить многоузловой зоб щитовидной железы.

Эффективные методы лечения

Важные элементы терапии для борьбы с лишними килограммами:

  • низкокалорийная и низкоуглеводная диета при ожирении,
  • занятия в спортзале с тренером, чтобы избежать перегрузок. Полезна аквааэробика, оптимальную нагрузку на мышцы дает плавание,
  • хороший эффект дает массаж, душ Шарко (при отсутствии варикоза),
  • нормализация психоэмоционального состояния,
  • общение с худеющими женщинами, поиск единомышленников, приверженцев здорового образа жизни,
  • ежедневные пешие прогулки не менее 2 км,
  • пересмотр рациона и режима дня. Нужно есть по часам, не пропускать полдник или завтрак,
  • получение двух литров жидкости в течение дня,
  • отказ от еды незадолго до сна и перекусов,
  • переход на здоровую пищу: булочки, фаст-фуд, сладкая газировка малополезны,
  • ежедневное употребление с утра чайной ложки льняного или оливкового масла для нормализации метаболизма и гормонального фона,
  • больше сырых овощей и несладких фруктов,
  • обязательно пополнять запасы белка, получать постное мясо, филе курицы и индюка, нежирный творог, кефир, йогурт без сахара, бобовые,
  • полезна морская рыба, морская капуста, морепродукты,
  • обязательно есть цельные злаки и отруби,
  • манную кашу, белый рис и выпечку исключить из рациона.

Профилактика ожирения

Основные правила профилактики ожирения для стабилизации и поддержания оптимального веса:

  • регулярно заниматься физкультурой. Посещать спортзал: в коллективе сложнее отлынивать от работы над собой и делать упражнения вполсилы,
  • не переедать,
  • быть оптимисткой, предупреждать депрессию,
  • следить за состоянием организма, вовремя лечить обменные нарушения,
  • избегать употребления пищи на ночь,
  • помнить о питьевом режиме: до 22,5 л воды за день,
  • питаться пять раз в день, порции небольшие,
  • получать больше овощей, меньше соли, жиров (но не отказываться полностью) и простых углеводов,
  • сахар заменить стевией, фруктозой, ксилитом,
  • три-четыре раза в неделю пить имбирный чай с лимоном и мятой, кефир с корицей,
  • больше ходить пешком,
  • меньше нервничать, не заедать стрессы и плохое настроение,
  • общаться с позитивными людьми.

При начальной стадии ожирения важно не пропустить момент, когда жировые отложения прочно закрепятся на специфических женских зонах.

Отсутствие внимания к проблеме может привести к тяжелым обменным нарушениям, хроническим заболеваниям (в том числе, диабету и гипертонии).

Нужно знать: ожирение 1 первой степени опасная черта, переступив которую, побороть лишний вес в 1530 и более килограммов будет намного сложнее.

Видео о том, что такое ожирение и как избавиться от лишнего веса:

Внимание!

Администрация сайта советует вам не заниматься самолечением, и в любых спорных ситуациях обращаться к врачу.

Источник: https://fr-dc.ru/gormony/obmennaya-endokrinnaya-patologiya-ozhirenie-1-stepeni-u-zhenshhin-lechenie-pri-pomoshhi-korrekczii-pitaniya-i-fizicheskih-uprazhnenij

Ожирение 1 степени

Ожирение – хроническое заболевание эндокринной системы, которое возникает в любом возрасте и проявляется существенным увеличением массы тела за счет жировой ткани. С 1997 года ожирение признано глобальной эпидемией.

Патология становится все более распространенной в цивилизованном обществе и в меньшей степени зависит от наследственных факторов.

Ожирение первой степени – легкий вариант патологии, которая в итоге приводит к атеросклерозу, гипертензии, сердечной недостаточности, ишемической болезни сердца и многим другим нарушениям. По статистике 60% больных ожирением имеют первую степень этой патологии.

Причины

Ожирение вызывают внутренние и внешние факторы – переедание, гиподинамия, эндокринные расстройства, стресс, депрессия, генетические мутации, наследственная предрасположенность.

Ключевую роль в развитии ожирения играет нарушение метаболизма белой жировой ткани. Она образована адипоцитами, которые при ожирении увеличиваются за счет накопления избыточного количества триацилглицерина.

В жировой ткани проходят два процесса – адипогенез (формирование жировых клеток из преадипоцитов) и липолиз (расщепление триацилглицерина до жирных кислот). Продукты липолиза поступают в кровеносную систему и расходуются как энергетические субстраты.

В норме в белой жировой ткани оба биохимических процесса находятся в балансе. Когда в результате снижения темпа липолиза равновесие нарушается, наступает ожирение.

Дисбаланс возможен под действием различных факторов, к которым относятся представленные ниже.

  • Нарушение продукции липолитических ферментов, участвующих в расщеплении триацилглицерина.
  • Дефицит гормона адипонектина, который производят клетки белой жировой ткани и который участвует в регуляции уровня глюкозы и расщепления жирных кислот.
  • Низкий уровень аминокислотного пептида грелина, который секретируется в желудке и проксимальной части тонкой кишки. Он повышает аппетит, усиливает окисление глюкозы и липогенез. При недостатке грелина происходит ктивное накопление липидов в висцеральных жировых депо.
  • Эндокринные нарушения – повышенная выработка липазы и инсулина, недостаток тиреоидных гормонов.
  • Нарушения со стороны гипофиза, из-за которых наблюдается низкий уровень соматотропина и повышена выработка адренокортикотропного гормона. По причине избытка последнего кора надпочечников производит больше кортизола, что способствует повышению концентрации сахара в крови и подавляет расщепление триацилглицерина.
  • На рост жировой ткани также влияют половые стероиды, соматомедин, катехоламины. Поэтому изменение гормонального баланса всегда сказывается на массе тела.

Ожирение 1 степени также может сопутствовать психическим нарушениям – шизофрении, шизоактивным расстройствам, затяжным депрессиям, биполярному и паническому расстройству, агорафобии. Накопление жировой ткани могут вызывать атипичные нейролептики, трициклические антидепрессанты, препараты сульфонилмочевины, стероиды, противосудорожные препараты и средства гормональной контрацепции.

Симптомы

Патология начинается с появления лишнего веса. Индекс массы тела (вес в килограммах, поделенный на квадрат показателя роста в метрах) составляет 30–34,9. Это превышает нормальный показатель примерно на 29%.

Общие симптомы ожирения первой степени включают одышку во время физических нагрузок, периодические боли в суставах, что объясняется повышенной нагрузкой на опорно-двигательный аппарат. Все эти признаки сопровождают эмоциональные расстройства – чувство подавленности, депрессии, комплексы, заниженная самооценка.

Болезнь не проходит самостоятельно, если пациент не прикладывает к этому никаких усилий. Даже ожирение первой степени может иметь серьезные последствия для здоровья.

В их числе – такие нарушения, как гиперинсулинемия, сахарный диабет, нарушение менструального цикла и угнетение функций яичников у женщин, нарушения со стороны щитовидной железы, надпочечников, поджелудочной железы, околощитовидных и половых желез.

Особенности у женщин, мужчин, детей

Гендерно-возрастные особенности вносят свои коррективы в клиническую картину ожирения.

У женщин заболевание зачастую связано с соотношением андрогенов и эстрогенов. Так, избыток тестостерона вызывает гиперандрогению и связанное с этим повышенное накопление висцерального жира. Подобная картина наблюдается в период менопаузы и при синдроме поликистозных яичников.

Жировая белая ткань также вырабатывает собственные стероидные гормоны, и чем ее больше, тем сильнее усугубляется гормональный дисбаланс. Со временем это приводит к сбою менструального цикла, фертильности, толерантности к глюкозе, повышенному риску рака матки и молочных желез.

Во время беременности ожирение возникает как чрезмерный гестационный прирост. Но это состояние повышает риск внутриутробных и акушерских патологий.

Ожирение 1 степени у мужчин протекает по абдоминальному типу с утолщением жировой прослойки в области талии, подмышек и плечевого пояса. Оно развивается параллельно снижению тестостерона в организме. Это связано с тем, что жировая ткань вырабатывает эстрогены. В результате репродуктивная функция снижается, уменьшается количество сперматозоидов и их подвижность.

Ожирение у мужчин часто сочетается со снижением уровня кислорода в крови во время сна и повышением двуокиси углерода в дневное время. Это называют синдромом гиповентиляционного ожирения.

Чрезмерный лишний вес часто сочетается у мужчин с мочекаменной болезнью, доброкачественной гиперплазией предстательной железы, недержанием мочи, изменением метаболизма половых гормонов.

Ожирение у детей связано прежде всего с неправильным и избыточным питанием, а также гиподинамией. На долю эндокринных и церебральных причин приходится лишь малая часть случаев. Большую роль при этом отводят генетике. У 80% маленьких пациентов родители тоже страдают от ожирения.

Диагностика

Диагностика ожирения первой степени включает взвешивание и измерение роста, на основе чего определяется индекс массы тела. Соотношение окружности талии и бедер позволяет уточнить локализацию отложения жиров.

Эндокринологическое обследование включает анализ крови на сахар, холестерин, уровень сывороточного адипонектина и лептина, а также исследование желудочного сока на липазу.

Объем жировой ткани и ее распределение оценивается методом рентгеноскопической абсорбциометрии, ультразвуковой денситометрии или МРТ.

Лечение

Лечение ожирения 1 степени по большей части включает коррекцию рациона и физическую активность. В меню увеличивается количество клетчатки и уменьшается доля высококалорийных компонентов.

Меню диеты составляется в соответствии с лечебным столом №8 по Певзнеру. Больным ожирением первой степени необходимо потерять 5–10% массы тела. Иногда назначаются препараты для подавления липазы и снижения кишечной абсорбции жиров.

Некоторым пациентам помогает поведенческая психотерапия.

Хирургическая коррекция, как правило, не применяется при ожирении 1 степени. Но по показаниям может быть назначена гастропластика с удалением части желудка, что уменьшает его вместимость примерно в 10 раз.

Источник: https://dolgojit.net/ozhirenie-1-stepeni.php

Ссылка на основную публикацию