Масло корицы для похудения: полезные свойства и применение

В этом материале речь пойдет о самых действующих способах похудения с помощью корицы – специально для вас мы составили подборку лучших рецептов. Давайте разберемся в том, как эта полезная и очень ароматная пряность помогает стать стройнее.

Польза этой чудо-специи

Вы думаете, корица годится только для придания аромата вашим кулинарным творениям? А вот и нет – эта пряность приносит колоссальную пользу нашему здоровью и является действующим способом для избавления от лишнего веса. Более того, по отзывам худеющих корица прекрасно подходит для похудения живота и боков – одной из самых проблемных зон женского тела.

Масло корицы для похудения: полезные свойства и применениеКорица

Польза корицы заключается в богатом химическом составе. Она содержит множество пищевых волокон, антиоксидантов, дубильных веществ и эфирных масел. Также в состав корицы входят витамины группы А, В1, В2, В6, С, Е, К, РР и множество минеральных элементов (железо, фосфор, цинк, медь, марганец и т.д.) Давайте разберемся, какими свойствами обладает эта пряность и каким образом помогает худеть.

Итак, корица:

  • разгоняет метаболизм и запускает все обменные процессы – в том числе расщепление жировой клетчатки;
  • благотворно влияет на процесс пищеварения – тяжелая для желудка пища гораздо легче усваивается (в том числе сахар, который из-за неполного усвоения откладывается в жир);

Масло корицы для похудения: полезные свойства и применение

Интересно: Жиросжигающие напитки

  • нормализует выработку инсулина, а, следовательно, и уровень глюкозы в крови – именно избыточное количество сахара в крови является одной из причин лишнего веса;
  • при употреблении с другими правильными компонентами снижает аппетит и избавляет от чувства голода (правильные сочетания найдете в предложенных рецептах).

Помимо этого, эта специя успокаивает нервную систему, повышает иммунный порог организма и отлично помогает при инфекционных заболеваниях. Настоящая кладезь полезных свойств!

Обратите внимание! Обязательно учитывайте противопоказания (именно если употреблять корицу для избавления от лишнего веса, а не в составе обычных блюд/выпечки). Нежелательно употреблять ее при беременности, в период кормления грудью, при повышенном давлении или температуре, а также язвенной болезни.

Для снижения веса корицу обычно употребляют в виде чая или других напитков (по мнению диетологов именно в напитках она действует эффективнее).

Ниже вы найдете подборку самых действующих способов для похудения на основе корицы – все рецепты просты и доступны в домашних условиях. Употребляя их курсом, вы сможете сбросить до 5 кг за месяц.

Максимальная продолжительность курса – 2 недели, затем нужно сделать перерыв минимум на месяц.

Масло корицы для похудения: полезные свойства и применение

Корица и натуральный мед

Вы наверняка слышали, что по утрам полезно пить медовую воду. Попробуйте добавить корицу! Это идеальный дуэт – по итогу вы получите полезный напиток, который обеспечит ускоренный метаболизм с самого утра.

А значит все, что вы съедите в течение дня, организму будет легче переработать – не откладывая пищу в жировые запасы. Пить медово-коричную воду нужно обязательно натощак, за полчаса до завтрака.

Также вы можете употреблять ее перед сном – за 1-2 часа.

Масло корицы для похудения: полезные свойства и применениеМед и корица — первые помощники для тех, кто хочет похудеть

Ингредиенты: 1 десертная ложка корицы, 2 десертные ложки натурального меда, 1 стакан воды. Подогрейте воду до горячей температуры и добавьте в нее порошок корицы. Хорошо размешайте напиток, чтобы не осталось осадка.

Оставьте для настаивания на 15 минут (как раз вода успеет остыть, так как в горячую нельзя добавлять мед!).  По истечению времени добавьте указанное количество меда, еще раз хорошо перемешайте.

Весь напиток нужно выпить за раз.

Масло корицы для похудения: полезные свойства и применение

Корица с кефиром

В сочетании с кисломолочным продуктом корица действует в разы эффективнее. Такой коктейль низкокалорийный, но и очень сытный – благодаря содержанию белка, полезных жиров и минимального количества углеводов. Лучше всего брать кефир с небольшим процентом жирности (оптимально 1%). Такой напиток желательно пить за 1 час до еды.

Вариант №1. Ингредиенты: по 1 десертной ложке меда и сухого имбиря, ¼ чайной ложки корицы, 1 долька свежего лимона, 1 стакан кефира. Все ингредиенты добавьте в теплый кефир и хорошо перемешайте до растворения меда.

Вариант №2. Что нужно: 1 зеленое яблоко, 1 чайная ложка корицы, 250 мл кефира. Яблоко нужно отделить от кожуры и либо измельчить с помощью блендера, либо натереть на терке. Добавьте его в кефир, туда же всыпьте корицу. Все хорошенько перемешайте.

Масло корицы для похудения: полезные свойства и применение

Пряный чай для похудения

Чай на основе этой специи вы можете употреблять в любое время. Желательно использовать заварной. Черный или зеленый – не имеет значения.

Вариант №1. Нужно просто добавить ½ чайной ложки корицы в уже готовый горячий напиток. По вкусу можно также добавить немного меда и дольку лимона. Напиток получается очень ароматным!

Масло корицы для похудения: полезные свойства и применение

Интересно: Как зеленый чай способствует потери веса

Вариант №2. Для приготовления этой вариации чая для похудения вам понадобится: 1 десертная ложка чайной заварки, 2 палочки корицы, 30 г свежего имбиря, ½ лимона и 500 мл воды. Очистите имбирь и мелко нарежьте его. Лимон нашинкуйте дольками. Затем доведите воду до кипения и отправьте туда все ингредиенты. Варите на среднем огне в течение 25 минут. Затем напиток нужно процедить.

Масло корицы для похудения: полезные свойства и применение

Напиток с лавровым листом

Лавровый лист также способствует избавлению от лишнего веса, а еще отлично очищает организм от продуктов распада. Такой отвар нужно употреблять до еды – по ½ стакана. В том числе натощак.

Вам понадобится: 4 лавровых листа, 1 палочка корицы (либо 1/3 чайной ложки корицы в порошке). Залейте все компоненты 1 литром горячей воды, накройте крышкой и оставьте настаиваться на пару часов, затем процедите.

Масло корицы для похудения: полезные свойства и применение

Отвар с корицей и цитрусовыми

Цитрусовые являются природным жиросжигателем и помогают ускорить процесс похудения. В данном рецепте используется апельсин – напиток получается не только полезным, но и очень вкусным.

Компоненты: 1 целый апельсин, 3 палочки корицы, 300-400 мл чистой горячей воды. Залейте апельсин и корицу кипятком и проварите в течение 5 минут. Затем напиток нужно настоять в течение получаса. Процедите и пейте вместо чая.

Интересно: Фруктово-овощная диета

Кофейно-коричный напиток

С помощью натурального молотого кофе и корицы можно приготовить эффективный жиросжигающий напиток. На 1 чашку понадобится ¼ чайной ложки корицы. При этом в кофе желательно не добавлять молоко, сливки или сахарный песок. Пейте такой бодрящий напиток 1-2 раза в день, но только не на ночь.

Масло корицы для похудения: полезные свойства и применениеПейте кофе и худейте

Конечно, корица – это не панацея. Если вы будете употреблять ее параллельно с различными калорийными «вредностями», должного эффекта это не принесет. Но с помощью рецептов на основе корицы вам будет легче привести свою фигуру в порядок – эта специя заслуженно зовется одним из самых действующих способов для похудения.

Источник: https://topbodies.ru/koritsa-dlya-pohudeniya/

Эфирное масло корицы. Свойства продукта, противопоказания и рецепты правильного использования в косметологии

Научно доказано, что всего несколько капель эфирного коричного масла способны снять стресс, взбодрить, наполнить человека жизнерадостностью и прекрасным настроением, а также избавить от множества болезней.

Масло корицы для похудения: полезные свойства и применение

Особое внимание на это уникальное средство стоит обратить девушкам, поскольку оно позволяет справиться с целлюлитом, улучшить цвет лица и сделать волосы густыми, шелковистыми. Не стоит забывать о противопоказаниях, если проигнорировать ограничения к применению, можно нанести вред здоровью.

Свойства эфирного масла корицы

В состав входят дубильные вещества, смолы, крахмал, эвгенол, коричный альдегид, которые в комплексе оказывают колоссальное воздействие на организм:

  • антибактериальное;
  • противомикробное;
  • вяжущее;
  • противогрибковое;
  • согревающее;
  • общеукрепляющее;
  • тонизирующее;
  • релаксирующее;
  • седативное.

Масло корицы для похудения: полезные свойства и применение

Согласно проведённым клиническим исследованиям, запах эфира корицы активирует работу мозга. У испытуемых добровольцев отмечались улучшения когнитивных функций, памяти, моторики, обострялось внимание. Также в ходе исследований выявилось положительное влияние на нервную систему (существенно снизился уровень нервного напряжения, тревожности, повысилась стрессоустойчивость).

Корица благотворно воздействует на пищеварительный тракт за счёт стимуляции выделения желудочного сока. Улучшает кровоснабжение, нормализует кровообращение.

Применение масла корицы

Применяется в терапии множества болезней и патологий:

  • простуды;
  • гриппа;
  • чесотки;
  • грибковых поражений;
  • папиллом;
  • бородавок;
  • инфекционных поражений организма;
  • гастрита;
  • колита;
  • диареи.

Масло корицы для похудения: полезные свойства и применение

Коричное масло признано натуральным, природным антидепрессантом и тонизирующим средством. Устраняет желудочные спазмы, борется с кишечными инфекциями и метеоризмом. Применяется в терапии ушибов, растяжений, мышечных травм, ревматизма.

Лечение маслом корицы

Несколько простых в приготовлении рецептов позволят справиться с проблемами со здоровьем:

  1. Стресс, нервозность, тревожность. Чайную ложку миндального масла смешать с 50 мл цельного молока и 6–8 каплями эфира корицы. Интенсивно размешать и полученную смесь добавить в ванну, наполненную горячей водой. Такая водная процедура приведёт в норму нервную систему.
  2. Неприятный запах изо рта. Смешать по 10 капель эфирных масел корицы и апельсина. В 100 мл воды добавить немного растопленного на водяной бане мёда, перемешать и налить масляную смесь. Полученную массу перелить в пульверизатор. Лекарственным спреем орошать ротовую полость по необходимости.
  3. Стимуляция иммунной системы. 20 капель коричного масла и 60 капель масла женьшеня добавить в 120 мл воды. Перелить в пульверизатор, встряхнуть и регулярно опрыскивать комнату. Воздух наполнится лечебным ароматом, который особенно полезен в период сезонного обострения простуды и гриппа.
  4. Антистрессовый массаж. Для получения лечебной смеси нужно смешать масла по: 5 капель коричного, 4 капли мелиссы, 4 – ромашки, 4 – фенхеля, 3 – грейпфрута, 1 – лаванды. После этого добавить смесь в столовую ложку персикового масла. Нанести небольшое количество целебной массы на плечи и заднюю область шеи, плавными движениями промассировать эти зоны.Масло корицы для похудения: полезные свойства и применение
  5. Противовирусное. От болезнетворных бактерий поможет ароматерапия. В специальную аромалампу капнуть несколько эфирных масел: 6 капель корицы, 5 – сосны, 5 – можжевельника, 3 – гвоздики.
  6. Кожные заболевания. В пропорции 1:1 взять коричное и кокосовое масла, перемешать. Наносить небольшое количество смеси в виде компресса на проблемное место дважды в день.
Читайте также:  Как избавиться от переедания раз и навсегда в домашних условиях

Перед применением данных рецептов в лечебных целях рекомендуется предварительно проконсультироваться со специалистом.

Лечение эфиром корицы имеет высокую эффективность, поэтому возможно проведение терапии без применения лекарственных препаратов. Однако любые процедуры необходимо согласовать с врачом.

Масло корицы для приёма внутрь

Коричное масло в чистом виде принимать внутрь настоятельно не рекомендуется. Его необходимо совмещать с другими ингредиентами, строго соблюдая указанную в рецепте дозировку компонентов.

Известен рецепт, который разрешён для приёма внутрь при простуде, гриппе, для нормализации пищеварения, улучшения кровообращения, при общем недомогании, слабости, диарее и спазмах кишечника.

Универсальное средство готовится достаточно просто – пару капель масла корицы нужно растворить в чайной ложке мёда и рассасывать во рту (до приёма пищи).

Аналогичными свойствами обладает любой травяной чай с добавлением двух капель эфира корицы, который можно пить вместо обычного чёрного чая.

Масло корицы для похудения: полезные свойства и применение

Простуду можно победить ещё с помощью одного рецепта. Столовую ложку красного вина подогреть, смешать его с двумя столовыми ложками растопленного на водяной бане мёда, добавить 3 капли коричного масла, по 2 капли – муската и гвоздики. Принимать через каждые 2 часа по столовой ложке такой смеси.

Лечение народными методами, в основе которых – эфирное масло корицы, даёт возможность не только качественно и эффективно справиться с проблемами со здоровьем, но и сделать терапию вкусной.

Масло корицы в уходе за лицом

Корица применяется в косметологии в качестве универсального средства для ухода за кожей. С её помощью можно улучшить состояние проблемной кожи, нормализовать работу сальных желез, благодаря чему удастся справиться с жирным блеском на лице. Также маски с коричным маслом улучшают цвет лица, делают кожу здоровой и сияющей, тонизируют.

Наиболее эффективные рецепты:

  1. Для лечения акне, угревой сыпи. В 100 мл кефира низкой жирности добавить 5 капель коричного масла, перемешать. Обильно нанести на лицо, подождать 15 минут, после этого покрыть кожу ещё одним слоем кефирной маски. Спустя 20 минут умыться прохладной водой.
  2. Для улучшения цвета лица. На водяной бане растопить натуральный пчелиный воск (5 гр), затем добавить к нему порошок какао (5 гр). Интенсивно помешивая, довести до однородной массы. Снять с огня, добавить 6 капель масла корицы и столовую ложку масла пшеницы, размешать. Остудить, поместить в герметичную тару. Хранить в холодильнике. Наносить тонким слоем на лицо, длительность процедуры – полчаса.Масло корицы для похудения: полезные свойства и применение
  3. Тонизирующая маска. Банан очистить, порезать на дольки, после этого размять до образования кашицы. В половине чайной ложки масла персиковых косточек растворить 3 капли эфироля корицы, смешать с банановой массой. Нанести на лицо, избегая зоны вокруг глаз. Через полчаса снять смесь влажным ватным спонжиком, умыться прохладной водой.
  4. Маска для жирной, пористой кожи. Столовую ложку голубой глины развести равным количеством перекиси водорода, капнуть 4 капли масла корицы, интенсивно перемешать, чтобы не осталось комочков. Толстым слоем нанести на лицо, через 25 минут умыться.

Для достижения великолепного результата рекомендуется наносить на лицо представленные маски дважды в неделю.

Масло корицы от целлюлита

Корица – отличное недорогое средство, крайне эффективное в борьбе с целлюлитом. Для приготовления лечебной смеси потребуются следующие ингредиенты:

  • молотый кофе – 100 гр;
  • морская соль – 2 ст. л.;
  • эфироль корицы – 3 капли;
  • гель для душа – 50 мл.

В глубокой миске смешать все ингредиенты, довести до однородной массы. Полученную смесь нанести на проблемные участки кожи, промассировать жёсткой мочалкой в течение 7–10 минут. После этого смыть средство тёплой водой. Для повышения антицеллюлитного эффекта рекомендуется после окончания процедуры принять контрастный душ.

  • Массаж с лечебной смесью улучшит кровообращение, ускорит обменные процессы, спровоцирует расщепление жиров, очистит организм от токсинов.
  • Для того, чтобы в более короткие сроки избавиться от непривлекательной «апельсиновой корочки», рекомендуется массаж совмещать с такими методами:
  1. Регулярно принимать горячую ванну с добавлением 10 капель коричного масла.
  2. Пить чай для снижения веса. Для его приготовления чайную ложечку заварки смешать с двумя каплями эфира корицы, настаивать в течение 10 минут. После этого подготовленную заварку залить стаканом кипятка. Пить такой чай дважды в сутки, через полчаса после приёма пищи.

Не стоит забывать и о физических нагрузках. Фитнес в домашних условиях значительно ускорит процесс преображения кожи путём избавления от целлюлита.

Коричное масло для волос

Коричное масло обеспечивает ускоренный рост волос, делает их плотными, густыми, послушными, а также улучшает обменные процессы, укрепляет корни.

Существует несколько способов ухода за волосами с использованием корицы:

  1. Добавление в шампунь. В баночку с шампунем (объёмом 250 мл) добавить 10 капель корицы, интенсивно встряхнуть. Пользоваться как обычным шампунем, специальные указания отсутствуют.
  2. Приготовление маски для роста волос. В глубокой миске смешать по 2 столовые ложки кефира и оливкового масла, 50 гр мёда, сырое яйцо и 4 капли эфира корицы. Смесь взбить венчиком, после этого нанести её по всей длине волос. Спрятать их под целлофановый пакет, сверху обернуть полотенцем. Спустя 15 минут тщательно промыть волосы под чистой проточной водой.Масло корицы для похудения: полезные свойства и применение
  3. Приготовление маски для ломких, ослабленных волос, против выпадения. Столовую ложку мёда смешать с 3 столовыми ложками кокосового масла, 50 гр корицы в виде порошка и 4 капельками коричного масла. Перемешать до образования однородной массы, нанести по всей длине волос. Через полчаса тщательно прополоскать волосы под теплой проточной водой.

Для достижения видимого эффекта необходимо пользоваться данными рецептами по уходу за волосами минимум дважды в неделю.

Противопоказания

У эфирного масла корицы имеется достаточно много противопоказаний. Его запрещено применять в любом виде (внутрь, наружно, путём ароматерапии) в следующих случаях:

  • бессонница (в особенности хронической формы);
  • повышенное артериальное давление;
  • сахарный диабет;
  • тяжёлые патологии сердца и сосудов;
  • онкологические новообразования;
  • варикозное расширение вен;
  • чрезмерно нежная, чувствительная кожа;
  • беременность;
  • грудное вскармливание.

Эфирное масло корицы – натуральный продукт, обладающий колоссальным благотворным воздействием на здоровье человека. Однако оно подходит не для всех. Также важно в точности соблюдать дозировку согласно представленным рецептам, чтобы не навредить организму.

  1. Перед использованием корицы в лечебных целях необходимо убедиться в отсутствии индивидуальной аллергической реакции на этот компонент.
  2. Во избежание негативных реакций при применении лечебных средств на основе эфироли корицы, рекомендуется предварительно проконсультироваться со специалистом.

Корица – уникальная пряность, с помощью которой можно создавать не только кулинарные шедевры, но и высокоэффективные лекарственные средства. Широко применяется в народной медицине и косметологии, но имеются ограничения к использованию, на которые необходимо обратить внимание перед приготовлением домашних лечебных заготовок.

Источник: https://welady.ru/efirnoe-maslo-koritsy-svojstva-retsepty

Корица для похудения

Все знают о корице как о приправе, однако не многим известно о полезных ее свойствах. Сегодня корицу нетрудно найти в виде порошка либо палочек.

  Ее добавляют в различные блюда и напитки, как в домашних рецептах, так и в изысках ресторанов. Эта специя также может быть успешно использована с целью снижения веса.

Рассмотрим более детально полезные свойства данной специи и варианты ее использование.

Как корица поможет похудеть?

Эффективность корицы в борьбе с лишними килограммами, в первую очередь, обусловлена ее способностью снижать чувство голода, а значит, аппетит. Также она способствует снижению уровня глюкозы в сыворотке крови.

Благодаря этому не происходит отложение глюкозы в тканях и преобразование ее в жировую массу. Вместо этого активируются процессы распада накопленного жира и его переработки в энергию.
Кроме этого корица обладает другими полезными свойствами.

  Ежедневное употребление этой специи позволяет нормализовать флору кишечника (подавляет патогенные штаммы), а значит и его функциональность. Благодаря специальным волокнам, входящим в ее состав, улучшается кишечная перистальтика.

Корица способствует активному выведению токсичных веществ и шлаков из организма.  Доказано также тонизирующее действие специи на нервную систему, что также облегчает соблюдение выбранной диетической программы.

Масло корицы для похудения: полезные свойства и применение

Какую корицу лучше выбрать?

Действительно полезной будет лишь качественная корица и свежая. Определить действительно хорошую корицу можно по приятному аромату. Однако важно также обращать на срок годности, который составляет для палочек около 12 месяцев, а для молотой приправы – 6 месяцев.

Как применять корицу для похудения?

  • Прежде всего, можно добавить корицу в рецепты приготовления повседневных блюд. Это окажется не только полезным, но и добавит определенное разнообразие в ежедневное меню.
  • Можно готовить чай либо коктейль с этой специей.
  • Хороший эффект для похудения дает корица в составе масок для обертывания пищевой пленкой либо для антицеллюлитного массажа.

Масло корицы для похудения: полезные свойства и применение

Чай с добавлением корицы

Пожалуй, чай с добавлением корицы является наиболее удобным и приятным способом использования данной специи для похудения. Готовиться чай довольно просто. На 1 литр заваренного зеленого чая потребуется ½ ч. л. коричного порошка.

  Можно также добавить сок лимона по вкусу.  Крепость напитка может быть различной. Приготовленный чай нужно выпить в течение дня в несколько приемов.
Можно также обойтись только корицей и кипятком. Для этого нужно взять 1 коричную палочку и залить ее 1 л кипятка.

Полученный настой пить в течение дня.

Блюда с корицей

Преимущества добавления корицы в блюда заключается, прежде всего, в том, что она способствует улучшению физиологических процессов переваривания и усвоения питательных веществ, а лишняя жидкость при этом выводится.

При этом активируются метаболические процессы, улучшается работа органов пищеварения, почек, сердца. Благодаря воздействию корицы на организм избыточная масса тела устраняется естественным путем, не нарушая обменных процессов в организме.

Читайте также:  12 популярных таблеток и добавок для похудения: эффективные средства

Потерянный вес при этом не вернется так же быстро, как при какой-либо диете.

Масло корицы для похудения: полезные свойства и применение

Обертывания для снижения веса с использованием корицы

Еще одним популярным методом борьбы с избыточным весом является обертывание с помощью пищевой пленки. Такой способ похудения довольно эффективен, так как считается, что всего за одну процедуру можно уменьшить объем талии либо бедер на 1 см. Благодаря такой процедуре можно получить такие эффекты:

  • улучшение местного кровоснабжения тканей;
  • выведение шлаков и токсичных веществ из организма;
  • улучшение лимфатического оттока;
  • активация ферментных процессов.

Для получения хороших результатов от применения этой специи, важно правильно подготовить кожу к процедуре. Прежде всего, нужно начать с пилинга. Для этого возможно использование как специальных средств (скраб), так и подручных средств (кофе, соль). Далее наносится маска с корицей.

  Вариантов ее приготовления может быть много.  Наиболее простым рецептом маски может быть использование косметической глины.

  Для приготовления данного средства понадобится: 15 г глины, несколько капель апельсинового либо грейпфрутового эфирного масла, 1 коричная палочка и немного теплой воды (для достижения сметанообразной консистенции). После нанесения маски на кожу, следует ее тщательно обмотать пленкой и выждать под одеялом 30-60 минут.

Затем нужно смыть все с помощью теплой воды. В завершение можно нанести антицеллюлитный крем.
Советуем ознакомиться также с рецептами антицеллюлитных обертываний для дома — попробуйте различные варианты, чтобы подобрать наиболее эффективный для себя.

Коктейли для похудения с добавлением корицы

Приготовление коктейлей с добавлением корицы является еще одним занятным способом похудения. Такой напиток станет не только диетической добавкой к питанию, но и замечательным вариантом перекуса.

Многим нравится рецепт грушево-коричного коктейля: на 100 г молока ½ груши, 2 ч. л. сока лимона, ½ ч. л. коричного порошка и 20 г сгущенки. Все ингредиенты нужно измельчить и перемешать при помощи блендера.

Существует множество других рецептов подобных коктейлей на любой вкус.

Масло корицы для похудения: полезные свойства и применение

Противопоказания

Несмотря на всю относительную безопасность корицы, все же имеется ряд противопоказаний к применению корицы. К ним в первую очередь относятся:

  • гипертоническая болезнь;
  • сахарный диабет;
  • лица с предрасположенностью к внутренним кровотечениям;
  • беременность и лактация;
  • тромбофлебит и другие заболевания сосудов;
  • язвенная болезнь либо гастрит с повышенной кислотностью желудочного сока;
  • опухолевые заболевания;
  • сердечно-сосудистые патологии.

Эфирное масло корицы и его применение для похудения

Еще одним вариантом применения корицы для похудения является эфирное масло. Использование эфирного масла наиболее распространенно в восточной медицине.  Коричное эфирное масло для похудения применяется в виде ароматерапии либо массажных смесей с его добавлением.

Можно капнуть всего 6-8 капель его в теплую ванну и наслаждаться ароматом около 20-30 минут. Такая процедура позволит снять стресс, нормализовать психоэмоциональное состояние, а значит, человек не станет «заедать свои неудачи». Также коричное эфирное масло снижает аппетит и тягу к сладкому.

Можно также добавлять данное масло в косметические средства для тела. Корица для похудения незаменимый помощник в любой форме.

Масло корицы для похудения: полезные свойства и применение

Отзывы о похудении при помощи корицы

Корица для похудения является отличным вариантом. Эта специя не только поможет справиться с лишними килограммами, но и укрепит весь организм в целом. Однако, несмотря на все преимущества использования данной специи, следует все же серьезно отнестись к противопоказаниям для ее использования. Высокую эффективность этой специи подтверждают и отзывы уже похудевших!

Это просто нечто, девочки! Я, как фанатка эфирных масел и всевозможных ванн, не могла обделить вниманием корицу! В кофе ее сто лет добавляю, а в ванну только-только попробовала. Из того, что точно заметила — аппетит после таких ванн снижается.

Уж не знаю, может, самовнушение, конечно, а, может, на самом деле, эфирные масла корицы так работают.

Как бы там ни было, теперь, приходя с работы, первым делом принимаю ванну — и кушать не хочется совсем! Скоро попробую разные рецепты с корицей, надеюсь, поможет! Алина, 33 года.

Всем привет! Около трех месяцев регулярно провожу процедуру обертывания с корицей. Муж уже через несколько обертываний заметил, что кожа стала более подтянутой (возвращаюсь к нормальному состоянию после появления малыша). Посмотрим по его дальнейшей реакции! Олеся, 24 года.

Источник: https://roxelly.com/zdorovoe-pitanie/koritsa-dlya-pohudeniya/

Масло корицы для похудения

Масло корицы для похудения: полезные свойства и применение

Использование масла корицы для похудения

Как и другие эфирные масла, его применяют в составе ароматерапевтических смесей, как один из компонентов для массажных масел, кремов, а также для обертываний.

В очень низкой концентрации этот продукт используют для ароматизации чаев и травяных смесей, и крайне редко – в качестве самостоятельной пряности.

Все-таки, корица «в палочках» является более адекватным способом употребления этой пряности в пищу.

Все «наружные» способы применения корицы способствуют уменьшению отеков, улучшению кровообращения, и улучшают выведение продуктов «сжигания жира» из организма. Для получения стойкого эффекта надо лишь запустить процесс жиросжигания обычными способами.

В любом случае, рецепты с корицей и маслом из нее противопоказаны аллергикам и всем, кому противопоказаны термогеники.

Рецепты с маслом корицы для похудения

Скрабы

  • 200 г спитой кофейной гущи, 2 капли масла корицы, 1 столовая ложка морской соли, 2 столовые ложки любого геля для душа. Нанести на мочалку, промассировать тело;
  • 2 капли масла + полстакана крупной морской соли + полстакана жирных сливок;
  • 2 капли масла + 1 столовая ложка дробленых ядер персиков + полстакана сметаны;
  • 2 капли масла + 1 столовая ложка голубой глины + 1 стакан спитой кофейной гущи.

Обертывания

  • 1 стакан оливкового масла, 2 капли масла корицы, составом пропитать бинты, используется в бане либо после ванны;
  • 0,5 стакана кунжутного масла, 1 капля коричного масла, 1 капля масла грейпфрута, наносится на бинты;
  • 1 столовая ложка сливок, в которой растворяют 4 капли масла корицы, плюс 1 стакан голубой глины, плюс столько воды, сколько потребуется для разведения смеси до состояния жидкой сметаны.
  • 1 столовая ложка сливок, 2 столовые ложки картофельного крахмала, 1 столовая ложка белой глины, 1 стакан очень крепкого эспрессо, 2 капли масла корицы;
  • 1 столовая ложка сливок, по 2 капли эфирных масел имбиря и корицы, 1 капля эфирного масла горького апельсина, стакан кукурузного крахмала, развести водой до состояния жидкой сметаны;
  • 1 столовая ложка оливкового масла, по 3 капли эфирных масел корицы, розы и розмарина, смешать, добавить к 1 стакану голубой глины, смешанной с водой до состояния жидкой сметаны.

Как приготовить чай для похудения с маслом корицы

Обычно такой чай рекомендуют пить после еды для «отбивания» тяги к сладким десертам.

Возьмите обычный качественный черный чай, на 1 столовую ложку чая капните масло, перемешайте и оставьте на воздухе (можно разложить на плоской тарелке или противне), чтобы масло чуть испарилось.

Заваривайте 1 столовую ложку на 2 стакана кипятка, настаивайте 10-20 минут для того, чтобы получить заварку. На 1 порцию чая берите треть стакана заварки и 2/3 стакана кипятка.

Можно приготовить такой же чай с эфирными маслами корицы и розы в пропорции 1 к 1, но следует иметь ввиду, что чаи с коричным маслом более активны, чем напитки с порошковой корицей, и, поэтому, не подходят для гипертоников и людей с чувствительным желудком.

Специально для Your-Diet.ru – фитнес-тренер Елена Селиванова

Источник: https://your-diet.ru/maslo-koricy-dlja-pohudenija/

Масло корицы для похудения: как применять, польза — Похудейкина

Масло корицы для похудения: полезные свойства и применение

Эфирное масло корицы по своему действию на организм человека положительно выделяется среди большинства подобных продуктов. Оно рекомендовано диетологами как эффективное средство для борьбы с избыточным весом, при этом является одним из немногих масел, одновременно работающих с телом и лечащих душу.

Реклама

  • Эфироль корицы способен в несколько раз усиливать эффективность любой диеты.
  • Дополнительным бонусом применения коричного эфира будет целый ряд приятных действий:
  • восстановление энергетики («ауры»);
  • спокойствие, расслабление;
  • устранение стрессовых и депрессивных состояний;
  • обретение уверенности в себе.

Кроме всех этих психоэмоциональных эффектов, корица способна уменьшать аппетит и обеспечивать длительное чувство сытости.

Большую пользу приносит наружное использование коричного эфироля:

  • активизирует кровоток;
  • выводит лишнюю жидкость, устраняет отечность;
  • активизирует обменные процессы;
  • обеспечивает расщепление жиров;
  • способствует выведению продуктов жиросжигания.

Поскольку лишний вес зачастую связан одновременно с физическими и психологическими проблемами, комплексное воздействие эфира корицы позволяет решать все задачи сразу.

Реклама

Как и другие аромамасла, коричный эфироль используется для ароматерапии, а также в составе смесей для массажа, обертываний и других процедур. В очень низкой концентрации его применяют внутрь вместе с чаем или травяными настоями.

Процедуры

Перечень процедур с корицей включает:

  • ингаляции, при которых эфиры проникают в кровь через капилляры дыхательных путей;
  • массаж, обеспечивающий локальный и общий разогрев;
  • обертывания – своеобразная «сауна» для глубокой проработки проблемных участков;
  • ванны – комплексное воздействие на кожу для устранения лишнего веса, жира, целлюлита, растяжек.

Для каждого из указанных мероприятий необходимо использовать отдельные рецепты:

  • ароматерапия (ингаляции): 4 капли на аромалампу, 2 капли – в аромамедальон;
  • пилинг: 2 капли эфироля корицы на стакан соли, смешанной со сливками или сметаной в равных пропорциях;
  • массаж, обертывания: 2 капли коричного эфира на стакан базового масла;
  • ванны: 8 капель корицы смешать со стаканом морской соли, растворить в теплой воде.

Благодаря грамотному наружному использованию коричного эфироля процесс похудения проходит более комфортно, а конечный результат достигается намного быстрее. Особенно, если совмещать его с внутренним приемом продукта.

Чай для похудения

Напиток рекомендуется пить после еды для избавления от тяги к сладостям. Процесс приготовления прост:

  • взять столовую ложку любого сухого чая (зеленого, черного, травяного);
  • капнуть 2 капли коричного эфира;
  • перемешать, разложить на плоской поверхности, чтобы аромат немного улетучился.
Читайте также:  Инъекции для похудения - действие и цена жиросжигающих препаратов

Сухая смесь заваривается полулитром кипятка, настаивается 10 минут. Для одной порции питья в стакан на треть наливается заварка, доливается кипятком, употребляется через 20 минут после приема пищи. В течение дня необходимо выпить всю заварку.

Чаи с коричным эфиром не подходят при наличии:

  • аллергии на корицу;
  • гипертонии;
  • повышенной чувствительности желудка;
  • нервного истощения.

Наружно продукт не применяется при гиперчувствительности кожи. В любом случае корица противопоказана при индивидуальной непереносимости.

Вопросы диетологу по этой теме

Источник: https://pohudejkina.ru/maslo-koritsy-dlya-pohudeniya.html

Корица для похудения: полезные свойства, применение, рецепты

Главная › Средства для похудения

Масло корицы для похудения: полезные свойства и применение

Корицу для похудения применяют как средство, позволяющее эффективно и безопасно для здоровья избавиться от лишних килограммов. Специя имеет жиросжигающее и антицеллюлитное действие, ее можно использовать для проведения обертываний и употреблять с пищей.

Как корица способствует похудению

Корица — среднекалорийный продукт. В 100 граммах содержится 247 кКал. Полезные свойства корицы для похудения обусловлены ее богатым составом, в который входят следующие минералы и витамины:

  • альдегид коричной кислоты — согревает, обладает антиоксидантным и антибактериальным эффектом;
  • кумарин — придает пряности нежный аромат и смешанный вкус сладости и горечи;
  • дубильные вещества — помогают справиться с болезнями ЖКТ;
  • флавоноиды и фенолы — стимулируют снижение уровня глюкозы в крови;
  • комплекс витаминов С, В1 (тиамин), РР (ниацин), В2 (рибофлавин), Е (токоферол) и др.

Полезные свойства корицы для похудения обусловлены ее воздействием на организм:

  • Снижает ощущение голода. Эффект достигается за счет снижения уровня холестерина и глюкозы в составе крови.
  • Оказывает благоприятное действие на работу пищеварительных органов, ускоряя выводящие функции.
  • Снижает вероятность образования жировых клеток, стимулирует метаболические процессы;
  • Ускоряет процесс переработки сахара в организме почти в 25 раз;
  • Влияет на усиленную выработку инсулина, блокируя зависимость от сладкого;
  • Стимулирует обмен веществ, активизирует работу органов, улучшает всасываемость из пищи.

Как употреблять корицу для похудения?

Как пить корицу для похудения:

Существует несколько способов употребления корицы, каждый из которых способствует получению эффекта «минус килограмм за месяц или за неделю».

Пряность рекомендуется добавлять в пищу (каши, творог, фруктовые супы и салаты, выпечку и десерты). В горячие блюда корицу кладут перед подачей на стол или незадолго до полной готовности, в холодных — используют в виде порошка, посыпая блюдо непосредственно перед едой. Корица прекрасно сочетается с медом и сладкими фруктами (груши, яблоки, айва).

Рекомендации или как употреблять корицу для похудения:

  • прием напитков с добавлением пряности (чаи, фруктовые отвары, добавка к кофе или молоку) — дважды в день или только утром;
  • добавление корицы в уже приготовленные блюда (до ½ ч. л. на прием) — творог, каши и т. д.;
  • ежедневное употребление напитков с добавлением пряности;
  • частичная или полная замена сахара при приготовлении десертов;
  • применение обертываний и других процедур;
  • приготовлений жиросжигающих коктейлей.

Противопоказания

Корицу не рекомендуется употреблять в следующих случаях:

  • хронические болезни органов дыхания;
  • заболевания органов пищеварения;
  • дерматологические заболевания в стадии обострения;
  • заболевания сердца;
  • беременность и период лактации;
  • желчнокаменная болезнь
  • почечнокаменная болезнь
  • болезнь суставов и мышц;
  • аллергия или индивидуальная непереносимость;
  • депрессия;·
  • прием сильнодействующих лекарственных препаратов.

Виды

Корица применяется в качестве пряности в четырех распространенных видах:

  • цейлонская — имеет острый, сладковатый привкус и нежный аромат;
  • китайская — обладает ярким и жгучим привкусом;
  • малабарская — по вкусу напоминает жгучий горький перец;
  • циннамон — наделена острым коричным ароматом и пряным вкусом.

Корицу подразделяют на три основные формы — порошок, палочки и масло.

Порошок

Порошок — перемолотая корица. Порошок удобно добавлять в жиросжигающие коктейли или использовать в качестве приправы к основным блюдам.

Палочки

Коричные палочки — это высушенные, свернутые в 6-10 слоев тонкие полоски внутренней коры коричного дерева. Интенсивность аромата пряности зависит напрямую от толщины коры. Палочка корицы должна быть хрупкой. В продаже встречается много подделок, это следует учитывать при покупке. Для похудения палочки корицы рекомендуется заваривать вместе с чаем, без добавления сахара.

Масло

Коричное эфирное масло — наиболее эффективный продукт для похудения. Применяется для приготовления антицеллюлитных скрабов и обертываний. Также используется для добавки в жиросжигающие коктейли (всего несколько капель).

Как готовить напитки с корицей для похудения?

Для достижения максимальной эффективности напитков с пряностью нужно знать, как пить корицу для похудения правильно и уметь выбирать качественный и свежий продукт по аромату. При приготовлении напитков используется свежекипячёная вода, чай, кофе, молоко и кисломолочные продукты.

Ароматная коричная вода

Вода с корицей для похудения — самый простой рецепт. Употребление коричной воды способствует нормализации обмена веществ, снижению аппетита и снижает тягу к сладкому.

Для приготовления напитка берется палочка корицы, делится на кусочки и складывается в чайник для заваривания. Заливается кипящей водой и настаивается в течение 10 минут.

Коричную воду рекомендуется пить в течение всего дня, в теплом или охлажденном виде.

Медовая вода с корицей

Употребление медовой воды способствует хорошему эффекту похудения за счет сжигания жировых отложений на животе и бедрах.

Добавление корицы в теплый и тонизирующий напиток придает человеку бодрости, ускоряет метаболизм и способствует мягкому очищению кишечника от вредных токсинов и микрофлоры.

Медовую воду диетологи советуют пить по утрам натощак и вечером за 30 минут перед сном на ночь.

Рецепт приготовления медовой воды:

  • налить стакан кипятка и остудить его до +70°С;
  • положить ½ ч. л. порошка корицы (или размолотой палочки) и настоять смесь в течение 2-3 часов;
  • добавить 1 ч. л. меда и перемешать;
  • принимать ежедневно в течение 30 дней дважды в сутки (утро-вечер), употребляя по 200 мл в день.

Регулярное употребление медово-коричного напитка помогает снизить вес на 1-5 кг за курс, не прибегая к физическим тренировкам и диетам только за счет сжигания жировых отложений. Однако со временем процесс похудения замедляется, поэтому диетологи советуют делать перерывы между курсами на 3-4 недели.

Напиток из корицы с кефиром: три рецепта

Кефир благоприятно воздействует на ЖКТ, помогает процессу пищеварения благодаря содержащимся в нем полезных бактерий. В сочетании с корицей он дает ощущение сытости, снижая количество потребляемого сахара в рационе питания.

3 популярных рецепта напитков с корицей и кисломолочными продуктами:

  1. Четверть чайной ложки корицы на чашку кефира и перемешать — принимать дважды в день натощак.
  2. Коктейль с яблоком готовится из стакана нежирного кефира, 2 очищенных от кожуры и измельченных в блендере яблока и половины чайной ложки корицы. Все перемешать.
  3. Напиток с добавлением зелени — добавить в кефирно-коричный напиток 1 ч. л. семян льна, спирулины или хлореллы.

При приготовлении кисломолочных напитков для похудения можно использовать другие нежирные продукты: ряженку, натуральный йогурт, простоквашу.

Чай с корицей и медом

Чай с пряной корицей и медом подходит для ежедневного употребления.
Рецепт приготовления: заварить в 1 л кипятка чай, добавить по ½ ч. л. порошка корицы и меда, 1 ст. л. свежевыжатого лимонного сока. Полученную смесь употреблять в несколько приемов в течение дня.

В чай можно добавить коричную палочку, предварительно залитую кипятком и выдержанную 1 час, затем оба напитка смешать.

Рецепт яблочного чая с корицей

Для приготовления горячего напитка нужно натереть на мелкой терке очищенное от кожуры зеленое яблоко среднего размера. К кашице добавить 10 г коричного порошка и молотого имбиря. Залить водой температурой +90°С (до кипения не доводить), настоять 30 минут, отфильтровать и можно пить корицу с чаем и яблоком.

Коктейль супермоделей

«Коктейль супермоделей» — одно из самых эффективных средств для похудения. Напиток стимулирует метаболические процессы в организме и способен надолго избавить от чувства голода. Готовится из нежирного кефира и молотых специй (имбиря, корицы и жгучего красного перца). Употребляется 1 раз в сутки.

Рецепт приготовления:

  • 1 стакан нежирного кефира;
  • по ½ ч. л. порошка корицы и имбиря;
  • щепотка чили-перца.

Принимать «коктейль супермоделей» диетологи не советуют натощак, во избежание раздражающего действия на слизистую желудка.

Антицеллюлитный массаж

Для косметических процедур специалисты советуют использовать коричное масло.

Антицеллюлитные процедуры с коричным маслом помогают избавиться от «апельсиновой корки» и способствуют повышению стройности фигуры.

Массаж с коричным маслом помогает нормализовать процессы обмена в клетках эпидермиса, разгладить неровности и растяжки на коже в зоне живота и бедер, стимулируя выработку коллагена.

Массажное масло можно приготовить самостоятельно, добавив к увлажняющей кремовой основе несколько капель смеси эфирных масел миндаля, корицы и острого перца.

Похудение живота и боков

Коричные обертывания эффективно помогают для увеличения стройности фигуры. Они позволяют сбросить вес на 3-5 кг за неделю. Обертывания подразделяются на холодные и горячие (последние — более эффективные).
Полезное свойства процедуры обертывание с добавлением пряности:

  • выведение излишней жидкости и токсинов из организма;
  • улучшение кровообращения и лимфотока за счет разогрева кожи (тепловой эффект увеличивает и использование пищевой пленки);
  • повышение упругости кожи, питание, тонизирование и омолаживание;
  • насыщение тканей эпидермиса кислородом и полезными веществами;
  • устранение целлюлита.

Классическое обертывание

Процедура обертывания для похудения проводится для живота, боков и бедер, где больше всего расположено жировых отложений.
Классический рецепт обертывания предусматривает применение корицы без дополнительных добавок.

Для получения обертывающей смеси используют 1 ст. л. подогретого до +35°С оливкового масла (чтобы не испарялись полезные вещества) и 2 капли эфирного коричного масла.

Готовую массу наносят на тело, сверху закрывают пленкой и обматывают шерстяным шарфом. Длительность процедуры составляет 30-40 минут. Курс длится 3 месяца с интервалом между процедурами по 2 раза в неделю.

Согревающее обертывание с красным перцем

Согревающие свойства красного перца в сочетании с корицей помогают повысить эффективность борьбы с целлюлитом. Однако данный рецепт может подойти не всем, т. к. красный перец способен вызывать раздражение на коже.

Для приготовления массы для обертывания понадобится:

  • 50 г порошка из молотых кофейных зерен;
  • 50 г порошка корицы;
  • 20 г молотого красного перца;
  • по 2-3 капли любых эфирных масел (лучше апельсина или грейпфрута);
  • 50 г голубой глины.

Все ингредиенты смешиваются до кашеобразного состояния, добавляется теплая вода или молоко. Затем смесь наносится на проблемные зоны, сверху оборачивается полиэтиленом и тканью, укрывается одеялом.
Длительность процедуры составляет 15-20 минут. По окончании масляная масса смывается проточной водой, чередуясь контрастной сменой температур. Продолжительность курса — 14 дней.

Имбирная смесь

Еще один «жгучий» рецепт — использование корицы и имбиря. Оба вещества оказывают разогревающее действие. Для приготовления массы нужно смешать две пряности в равных пропорциях, добавить молоко или оливковое масло, перемешивая до кремообразной консистенции. Длительность процедуры — не более 30 минут.
Продолжительность курса составляет 2 месяца, по 1 разу каждые 7 дней.

Медовое обертывание

Приготовление медовой пасты для обертывания:
Взять 4 ст. л. подогретого на водяной бане меда, добавить 3 ст. л. порошка корицы, перемешать.

Длительность процедуры составляет 30-60 минут. Далее пасту смывают теплой водой. На поверхность кожи наносят увлажняющий крем.

Мед обладает смягчающим действием — после обертывания медовой массой аллергические высыпания встречаются редко, кожа становится мягкой и эластичной.
Курс обертываний необходимо продолжать 6 месяцев, по 2 раза в неделю.
Следует учитывать, что обертывания с пряностями являются агрессивной процедурой по действию на кожу и весь организм.

Противопоказания при процедурах обертывания:

  • беременность;
  • заболевания сердца;
  • повреждения кожи (ранки, царапины);
  • сахарный диабет;
  • наличие злокачественных образований.

Источник: https://hudet.net/koritsa-dlya-pohudeniya-poleznye-svojstva-primenenie-retsepty/

Ссылка на основную публикацию