Пивная диета для похудения, отзывы

Пивная диета для похудения, отзывы

Мой Курс доступен везде, где доступен мой сайт, статью на котором ты сейчас читаешь. Стоит ли рисковать?

Пивная диета для похудения, отзывы

На сегодня все. Спасибо, что дочитали мой пост до конца. Делитесь этой статьей со своими друзьями. Подписывайтесь на мой блог. И погнали дальше! Тамара Л. В юности я считала, что на пиво можно только волосы завивать, оказалось что и диета такая существует.

Это так здорово, когда ничего не нужно готовить и при этом пить пиво. Если его пить медленно и долго, то можно заглушить чувство голода. Главное, чтобы муж не взбунтовался, потому что какой бы он ни был любитель пива, но поесть он тоже любит.

Пивная диета: худеть с удовольствием, без еды и попивая спиртное?

Мне удалось сбросить пару килограммов за неделю, а больше мне было и не нужно. От последствий можно вылечиться. Главное, чтобы был результат, а всё остальное мы как-нибудь переживем.

Монастырский чай: правда или развод? Крымский сбор: помогает ли? Однако пиво способно не только услаждать наш вкус и способствовать развлечению.

Как ни странно, но этот напиток может стать основой успешной борьбы с лишними килограммами.

Пиво — любимый напиток большого числа людей, но оно считается калорийным и портящим фигуру. То, что от пива растет живот, взялись опровергнуть итальянские диетологи, которые разработали уникальную диету на пиве. В её основе лежит ограниченное потребление калорийной пищи и употребление охлажденного пива, на обогрев и переваривания которого тратится большее количество энергии.

Пиво является компонентом различных эффективных диет.

В этой статье мы поговорим о том, что такое пивная диета для похудения , каковы её особенности и каких результатов можно добиться, используя хмельной напиток для борьбы с лишними килограммами.

Некоторые люди не верят в том, что пиво, этот обыденный газированный напиток на дрожжах, которых принято считать однозначно вредным, может принести пользу. Действительно, нельзя сказать, что диета на пиве однозначно полезна.

Пивная диета для похудения, отзывы

Среди опасных последствий такого питания в первую очередь стоит назвать привыкание и пивной алкоголизм. Но единого мнения по поводу пива как основы диеты нет даже у профессионалов. Тем не менее практика показывает, что в некоторых случаях этот напиток действительно позволяет худеть с удовольствием.

Диета на пиве с правильным меню – худеем быстро и с удовольствием

Для того чтобы правильно использовать диету на пиве, необходимо понять, как же она работает и за счёт чего обеспечивается похудение. Начнём с самого парадоксального. Принято считать, что пиво — причина появления лишнего веса.

Пивная диета для похудения, отзывы

Действительно, часто любителей этого напитка легко определить по специфическому брюшку. Но жировые отложения появляются не в результате употребления пива как такового. Пиво повышает выделение желудочного секрета, а это повышает аппетит.

Несколько важных советов по пивной диете

Поэтому под пиво можно съесть просто невероятное количество чипсов, креветок, солёной рыбки и прочих малополезных продуктов с зашкаливающим содержанием соли.

Кроме того, что сами пивные закуски не отличатся пользой, соль, содержащаяся в них, способствует задержке жидкости в организме, что приводит к появлению отёков.

А жиры, углеводы, вредные добавки откладываются на теле в виде неприглядных складочек и прослоек на животе, боках и бёдрах. Само по себе пиво не отличается высокой калорийностью. В обычно пол-литровой бутылке содержится в среднем около калорий.

Методика дает возможность терять каждый день по кг, не испытывая при этом мучительного чувства голода.

Пивная диета для похудения, отзывы

Очень важно знать:. Лучше всего составить оптимально уравновешенное меню, которое будет состоять из продуктов, содержащих большое количество клетчатки, витаминов, белка. Придерживайтесь разумных ограничений в употреблении соли, сахара, жира, мучного. Не помешает несколько раз в месяц делать разгрузочные дни, когда употребляются только вода, нежирный кефир, фрукты.

Быстрое похудение приводит к дряблости кожи.

Разрешенные продукты

Физические упражнения помогут справиться с этой проблемой и поддерживать форму в дальнейшем. Вы сможете навсегда избавиться от проблем с лишними килограммами, если будете строго следить за своим рационом. Подойдёт и гречневая каша.

Пивная диета для похудения, отзывы

Чтобы сохранить в ней все витамины, крупу заливают горячей водой и солят по вкусу. Через 2—3 часа гречка набухает и её можно есть.

Полезна для пищеварения и пшённая каша, особенно если заправить блюдо томлёным на оливковом масле луком-пореем.

Если очень хочется сладкого, рекомендуется в хлопья добавить чайную ложку мёда и немного корицы. Главная опасность пивной диеты — вероятность привыкания к алкоголю.

Этот сказ про то, как пивная диета стала средством для похудения. Можно ли сбросить за неделю 10 кг? Поможет ли пиво обойтись совсем без еды и не слишком ли это жёсткий способ воздействия на организм? Опасен ли данный метод для женщин и что будет с нашим здоровьем, если мы станем каждый день употреблять по литру пенного напитка? Привет, друзья!

Поэтому по окончании семидневного курса в течение 2—3 недель лучше отказаться от пива. Оставьте свой комментарий Отменить ответ. Не подписываться Все Ответы на мои комментарии Оповещать меня о новых х по почте. Диета на пиве с правильным меню — худеем быстро и с удовольствием 20 января Механизм действия пивной диеты Жизнь в лоне цивилизации притупляет естественные инстинкты.

Ои калорийных закусок придется отказаться Варианты пивной диеты Существует несколько вариантов пивных диет. Схема 1.

Как правило, желание срочно постройнеть посещает нас незадолго до каких-нибудь праздников, важных событий или просто начала пляжного сезона.

Перспектива полного или частичного голодания вызывает тоску и уныние.

Как же не хочется даже на время забывать обо всех радостях жизни! Любителей пива поспешим утешить: существует возможность за неделю сбросить 3—5 кг, не отказываясь от пенного напитка.

Курс — 7 дней: 1-й день — 1 л пива, по 50 г гречки на обед и ужин; 2-й день — 1 л пива, по 50 г отварного куриного филе на обед и ужин; 3-й день — 1 л пива, по 50 г отварной или запечённой рыбы на обед и ужин; 4-й день — 1 л пива, по 50 г отварной говядины на обед и ужин; 5-й день — 1 л пива и любые фрукты или овощи; 6-й день — литр пива; 7-й день — негазированная вода.

Курс — 7 дней: 1-й день — 1 л пива, по 50 г отварного куриного филе на обед и ужин; 2-й день — 1 л пива, по 50 г отварной или запечённой рыбы на обед и ужин; 3-й день — 1 л пива, на обед и ужин — по 50 г салата из тёртой отварной свёклы, заправленной 1 чайной ложкой оливкового масла и растёртой долькой чеснока; 4-й день — 1 л пива, по 50 г отварных морепродуктов на обед и ужин; 5-й день — 1 л пива, на обед и ужин — по 50 г салата из творога с большим количеством рубленой зелени петрушки или базилика ; 6-й день — 1 л пива, по 50 г отварной говядины на обед и ужин; 7-й день — 1 л пива, по 50 г отварного куриного филе на обед и ужин.

Пивная диета для похудения, отзывы

Что делать по окончании диеты После перенесённого организмом стресса возвращаться к обычному рациону нужно постепенно.

Источник: https://all-dieta.ru/pivnaya-dieta-dlya-pohudeniya-otzivi-i-rezultati.php

Пивная диета для похудения, отзывы

Излюбленный напиток каждой весёлой компании – это пиво. Лёгкое и вкусное, ароматное и приятное, пиво обеспечивает расслабление и в умеренных количествах не приводит к сильному опьянению. За кружкой пива любая беседа становится более оживлённой, а любое общение – более близким.

Однако пиво способно не только услаждать наш вкус и способствовать развлечению. Как ни странно, но этот напиток может стать основой успешной борьбы с лишними килограммами. Пиво является компонентом различных эффективных диет.

В этой статье мы поговорим о том, что такое пивная диета для похудения, каковы её особенности и каких результатов можно добиться, используя хмельной напиток для борьбы с лишними килограммами.

Особенности и возможности пивной диеты

Пивная диета для похудения, отзывы

Некоторые люди не верят в том, что пиво, этот обыденный газированный напиток на дрожжах, которых принято считать однозначно вредным, может принести пользу. Действительно, нельзя сказать, что диета на пиве однозначно полезна. Среди опасных последствий такого питания в первую очередь стоит назвать привыкание и пивной алкоголизм.

Но единого мнения по поводу пива как основы диеты нет даже у профессионалов. Тем не менее практика показывает, что в некоторых случаях этот напиток действительно позволяет худеть с удовольствием. Для того чтобы правильно использовать диету на пиве, необходимо понять, как же она работает и за счёт чего обеспечивается похудение.

Начнём с самого парадоксального. Принято считать, что пиво – причина появления лишнего веса. Действительно, часто любителей этого напитка легко определить по специфическому брюшку. Но жировые отложения появляются не в результате употребления пива как такового.

Причиной лишнего веса являются пивные закуски, которые под кружку пенного уходят просто «на ура». Пиво повышает выделение желудочного секрета, а это повышает аппетит.

Поэтому под пиво можно съесть просто невероятное количество чипсов, креветок, солёной рыбки и прочих малополезных продуктов с зашкаливающим содержанием соли.

Кроме того, что сами пивные закуски не отличатся пользой, соль, содержащаяся в них, способствует задержке жидкости в организме, что приводит к появлению отёков. А жиры, углеводы, вредные добавки откладываются на теле в виде неприглядных складочек и прослоек на животе, боках и бёдрах.

Само по себе пиво не отличается высокой калорийностью. В обычно пол-литровой бутылке содержится в среднем около 200-250 калорий. В том же объёме молока, например, будет содержаться на 100-150 калорий больше.

Употребление качественного свежего или «живого» пива без закуски может способствовать похудению на 3-5 кг за семь дней. Употреблять пиво нужно в разумных пределах.

Такой вид любви к пиву не только не навредит организму, но и обеспечит определённую пользу.

Особой популярностью диета на пиве пользуется летом. Чаще всего её используют женщины, так как мужчины обычно предпочитают выпивать несколько больше, чем пару бокалов холодного пенного.

Низкая температура напитка вызывает у организма необходимость не только переварить его, а сначала нагреть до приемлемой температуры.

А для этой работы тоже требуется энергия, соответственно, расход калорий увеличивается.

Для диеты подходит не любое пиво. Очень важно качество напитка. Он должен быть сварен без использования консервантов и искусственных компонентов. Безалкогольное пиво для диеты не подходит. Необходимо отдавать предпочтение сортам, имеющим крепость в пределах 4,5 – 5%.

С употреблением пива часто связывают отёчность.

Но мы повторимся, что отёки вызывает не пиво как таковое, а жидкость, которая задерживается в организме из-за высокого содержания соли в закусках, которые обычно употребляют с пивом.

Поэтому если вы не будете заедать каждый глоток пива чем-то солёным, то отёки вам не грозят. Более того, пиво само по себе – отличное мочегонное средство. Оно выводится в короткие сроки и вымывает лишнюю жидкость.

Несколько важных советов по пивной диете

Пивная диета для похудения, отзывы

  • Тщательно выбирайте пиво для диеты. Подойдёт только высококачественный натуральный напиток. Такое пиво нельзя хранить более 2 суток. Если вы не выпили его сразу, то остаток нужно хранить в холодильнике. Пить пиво рекомендуется холодным.
  • Содержание калорий в разных сортах пива разное. Сверяйтесь с этикеткой, составляя меню.
  • Пивная диета должна сочетаться с физической активностью.
  • Лучшее время для начала такой диеты – это летний жаркий сезон. Употребление пива на свежем воздухе поможет быстрее справлять с его опьяняющим эффектом.
  • В соответствии с правилами этой оригинальной диеты, в день нужно выпивать литр пива. Но, кроме него, можно также употреблять воду в объёме до одного литра.
  • Пиво в этой диете – не напиток для развлечения, а полноценный приём пива. Поэтому его нельзя ничем закусывать.
  • Обратите особое внимание на противопоказания к этой диете.
Читайте также:  Белковая диета для вегетарианцев для похудения

Сильные стороны диеты на пиве

Пивная диета для похудения, отзывы

  • Мочегонные свойства пива позволяют быстро выводить напиток из организма;
  • Спирт, содержащийся в пиве, по большей части выводится из организма не усваиваясь. Поэтому пара бокалов пива в день не станет для вашего организма катастрофой;
  • Горьковатый вкус напитка способствует повышению секреции желудка. Пиво обладает желчегонным эффектом;
  • Хмельной напиток снижает содержание холестерина в крови, нормализует обмен веществ;
  • Пиво обладает способностью быстро насыщать организм, нормализовать пищеварительные процессы и пробуждать аппетит;
  • Этот пенный напиток способствует расслаблению. Он оказывает седативное действие, укрепляет сон, помогает пережить стрессы;
  • Солод, содержащийся в пиве, обогащает организм аскорбиновой кислотой и витаминами группы В;
  • Напиток богат и микроэлементами – железом, калием, медью, фосфором, магнием, кальцием, цинком, селеном, хромом;
  • Углекислый газ стимулирует выделение пищеварительных ферментов, активизирует кровоток во внутренних органах;
  • Пиво может оказывать дезинфицирующее и болеутоляющее действие.

Меню для диеты на пиве

Пивная диета для похудения, отзывы

Пивная диета для похудения, отзывы о которой позволяют говорить о её эффективности, предполагает потерю 3-5 килограмм. Питаться необходимо в соответствии с меню, но при сильном чувстве голода возможны перекусы с использованием следующих продуктов:

  • Вода, зелёный чай, свежевыжатые соки;
  • Гречка;
  • Фрукты и ягоды с низким содержанием сахара;
  • Рыба и морепродукты низкой жирности;
  • Лимонный сок, натуральные приправы, оливковое масло;
  • Хлеб цельнозерновой;
  • Овощи с низким содержанием крахмала, зелень;
  • Молочная и кисломолочная продукция без жиров;
  • Нежирное мясо (нутрия, перепел, курица, кролик, индейка);
  • Десерты – горький шоколад, кофе без добавок.

Продукты, не вошедшие в этот список и не предусмотренные меню, из рациона исключаются. Только в этом случае вы добьётесь от пивной диеты необходимого вам эффекта, то есть похудения.  В большей степени и наиболее строго диета ограничивает соль, сахар, любые традиционные пивные закуски, жирное, жареное, фастфуд, полуфабрикаты, продукты с высоким содержанием крахмала, сладости и мучное.

Помимо литра пива в день, необходимо дополнить питьевой рацион другими жидкостями в объёме не менее литра. Идеально подходят чаи – зелёный и травяной, минеральная негазированная вода. Допустимы кисломолочные напитки 0% жирности и кофе.

Меню для этой диеты довольно простое и доступное.

  • Первый день. На этот день рассчитан литр пива и гречка (100 гр.) в запаренном виде. Гречку необходимо есть именно запаренной, чтобы сохранить все полезные свойства. Для этого на ночь залейте крупу кипятком, закутайте в тёплое полотенце. С утра греку можно будет есть.
  • Второй день. Необходимо употребить литр пива, разделив этот объём на несколько стаканчиков в течение всего дня. Гречка сменяется курицей, приготовленной на пару или сваренной без кожи (100-150 гр.);
  • Третий день. Употребление пива в том же объёме. К нему добавляется нежирное мясо (100-150 гр.). Отдавайте предпочтение телятине или крольчатине.
  • Четвёртый день. употребление пива в том же объёме. К нему приготовьте нежирную рыбку (150 гр.) на пару с травами и лимоном. Солить нельзя!
  • Пятый день. К обычному литру пива в этот день добавьте овощи и фрукты. Есть их можно в любом количестве. Готовьте салаты закусывайте любимыми фруктами. Этот день даёт вам шанс наесться. Заправлять салаты можно лимонным соком, оливковым маслом и обезжиренным йогуртом или кефиром.
  • Шестой день. В течение дня можно только пить пиво. На сутки рассчитано 1,5 – 2 литра пенного напитка. Еда в этот день не предусмотрена. Поэтому рекомендуется остаться дома и насладиться лёгким опьянением.
  • Седьмой день. В этот день нельзя даже пива. Последний день диеты рекомендуется посвятить разгрузке и очищению. Необходимо выпить до трёх литров чистой воды. Физические нагрузки лучше ограничить, больше отдыхать. Можно совершить неспешную прогулку или заняться йогой.

Как видите, меню довольно скудное. Особенно в шестой и седьмой дни диеты. Но иначе невозможно добиться высокого результата и быстрого похудения. Если в течение дня вы чувствуете, что голод берёт над вами верх, и вот-вот вы съедите что-то, чего нет в меню, то утешьте себя ломтиком чёрного шоколада или чашечкой ароматного чёрного несладкого кофе.

Если вы начали соблюдать эту диету, но уже в первые дни поняли, что такой рацион не для вас, то можете перейти на менее жёсткий вариант.

Он предполагает употребление на завтрак одного варёного яйца и увеличение порций всех продуктов до 200 гр. меню шестого и седьмого дня заменяется рационом первого и второго дня.

Если вы выбираете облегчённый тип диеты, то для достижения высокого результата необходимо ежедневно заниматься аэробикой не менее 30 минут.

Выходим из диеты правильно!

Пивная диета для похудения, отзывы

Как и при любой другой диете, при похудении на пиве важно правильно завершить диету и грамотно вернуться к нормальному питанию. Неделю ограниченного рациона приводит к тому, что желудок уменьшается, привыкая получать минимум пищи.

Поэтому опасно сразу после диеты наедаться до отвала, употребляя все те продукты, которые были под запретом.

Пять дней после окончания диеты необходимо продолжать питаться ограниченно, составляя меню только из тех продуктов, которые разрешены диетой.

День за днём нужно расширять диетическое меню новым продуктом. Пиво исключается из ежедневного рациона через три дня. Ему на замену приходят соки, овощи, фрукты, чай. Постепенно увеличиваем долю белков в рационе, добавляя блюда из постного мяса и рыбы, молочной продукции.

Во время семидневной диеты организм может испытывать нехватку витаминов и важнейших микроэлементов. Это может стать причиной серьёзных нарушений в его функционировании. Поэтому, садясь на жёсткую диету, не забывайте помогать своему телу приёмом поливитаминных комплексов. Это предотвратит дефицит необходимых веществ и элементов.

Если вы испытываете сильный голод и делаете перекусы разрешёнными продуктами, то старайтесь сделать их как можно более лёгкими. От этого зависит результат диеты. Если вы будете безудержно есть между бокалами пива, то едва ли обретёте желанную стройность.

После выхода из диеты рекомендуется поддерживать полученный результат с помощью еженедельного разгрузочного дня. Проводить их надо не менее двух месяцев. Разгрузочный день предполагает употребление только овощей, фруктов, кефира и воды.

Кому противопоказана пивная диета?

Пивная диета для похудения, отзывы

Соблюдать пивную диету, как и любую другую,  можно не всем. Ограничения связаны как с присутствием алкоголя в меню, так и с общей ограниченностью рациона. Итак, эта диета не подходит:

  • Людям, которым необходимо управлять автомобилем;
  • Профессиональным спортсменам;
  • Тем, кто ходит на работу. Соблюдать такую диету можно только в отпуске, ведь недопустимо появляться на работе нетрезвым;
  • Тем, кто занимается интеллектуальным трудом. О ясной мозговой деятельности не может быть и речи, если вы регулярно употребляете литр пива на голодный желудок;
  • Людям, принимающим антидепрессанты и прочие препараты, несовместимые с алкоголем;
  • Лицам, имеющим склонность или предрасположенность к алкоголизму;
  • Беременным женщинам и кормящим матерям;
  • Детям и подросткам;
  • Пожилым людям;
  • Людям, имеющим проблемы с сосудами и сердцем, желудком, почками, печенью;
  • Лицам, страдающим от повышенного или пониженного давления;
  • Людям, страдающим сахарным диабетом.

Кроме противопоказаний, у этой диеты есть ещё несколько недостатков, которые нужно учесть, планируя худеть на пиве:

  • Качественное натуральное пиво – большая редкость. Его непросто найти, да и его стоимость нельзя назвать доступной всем и каждому;
  • Существует риск увлечься диетой, особенно в жару, когда аппетит не слишком беспокоит;
  • Соблюдение этой системы питания менее семи дней не обеспечит желаемого результата;
  • Жёсткие ограничения рациона потребуют от вас серьёзных волевых усилий. Не сорваться на этой диете довольно тяжело;
  • Возможны проблемы с концентрацией внимания и самоконтролем;
  • Пиво в больших количествах может быть опасным для почек и всего организма.

Итак, мы рассказали вам о спорной диете на пиве. Пробовать или нет этот вариант похудения – решать вам.

Источник: https://2womans.ru/zdorove/diety/pivnaya-dieta-dlya-bystrogo-poxudeniya/

Пивная диета: меню и отзывы

Пивная диета для похудения, отзывыЛишний вес, который приобретают все поголовно любители попить пивка, обеспечивает не пиво. В его составе – горькие вещества, которые возбуждают аппетит. В результате, поправляются не от пива, а, все-таки, от еды, сопутствующей пиву. Как правило, это калорийные и сытные продукты. В пиве же, в одной его бутылке, всего около 450 ккал. Меньше, чем в бутылке молока. Поэтому, если пить пиво, но не есть, похудеть можно.

Польза

О пользе пива зарубежные диетологи твердят давно. В нем и витамины, и элементы – вся таблицы Менделеева. И углекислый газ, улучшающий желудочную секрецию, кровоток в мозге и способствующий скорейшему перевариванию пищи. И хмель, снижающий уровень холестерина.

И пивные дрожжи, благотворно влияющие на волосы, ногти, кожу. Использовать пиво для похудения – не фантазия: оно обладает мочегонным эффектом, и потому выводит из тела лишнюю жидкость.

Холодное пиво стимулирует организм к согреванию своими силами, за счет сжигания калорий.

Правила

  • Не стоит забывать, прежде всего, что пиво – напиток алкогольный. Посему беременным, кормящим, страдающим хроническими болезнями, водителям, несовершеннолетним, да и просто отправляющимся каждый день на работу – придется от этого способа худеть отказаться.
  • Если хотите попробовать – отправляйтесь в отпуск на недельку и затаривайтесь пивом. Только не больше, чем неделю. Иначе войдет в привычку ежедневное употребление, а там до пивного алкоголизма недолго.
  • Строжайше противопоказаны в эту неделю все сопутствующие в нашем сознании пиву продукты: орешки, чипсы, сухарики, рыбки.
  • Кроме пива обязательно нужно пить другую жидкость: два, даже три литра. Это не одна вода – травяные чаи и настои.
  • Сахару и соли, а также другому алкоголю во время этой диеты – категорическое нет.
  • Повторять процесс можно не раньше, чем через пару месяцев.

Разрешенные продукты

Кушать можно:

  • нежирное мясо (куриное, кроличье, мясо индейки или телятину с говядиной);
  • рыбу;
  • молочные обезжиренные продукты;
  • все овощи;
  • все фрукты;
  • крупы (лучше всего гречку);
  • хлеб (отрубной, темный);
  • оливковое масло (очищенное).

Пивная диета для похудения, отзывы

Меню

День первый

Литр пива (лучше употреблять «живое» нефильтрованное) плюс 100 г гречневой крупы. Из гречки варим кашу, без соли. Делим на порции и кушаем, запивая пивом и не забывая о других жидкостях.

День второй

Снова литр пива (если вы плотного телосложения или высокого роста, можно выпивать до полутора литров, но больше – не нужно). 100 г отваренной куриной грудки. Точно так же делим на порции и едим/пьем в течение дня.

День третий

Вместо курицы, к литру пива добавляем вареную рыбу (100 г).

День четвертый

Варим к пиву мясо (телятину, кролика, говядину).

День пятый

Кушаем с пивом фрукты/овощи, в количестве, не превышающем 1 кг.

День шестой

Пьем только пиво.

День седьмой

Разгружаем полностью организм – пьем весь день одну только минеральную воду.

Отзывы о пивной диете

***

Очень люблю этот напиток. Когда узнала, что есть пивная диета, сразу решила попробовать. Соблюдала все строго – но было тяжело. Есть хотелось постоянно. Через неделю поняла, что пиво уже люблю гораздо меньше. Похудела на 4 кило. Есть более эффективные диеты с результатом не хуже, но не такие жестокие. Пожалуй, повторять не хочу.

Валентина, 30 лет

***

В принципе, я не большая любительница пива. К алкоголю вообще отношусь с предубеждением. Но знаю, что пиво полезно. Подкупила простота меню – ничего не надо специально закупать и готовить особенного. Это очень голодная диета. Любая низкокалорийная – в сто раз лучше. Я сбросила 3,5 кило, считаю, результат не стоил таких титанических усилий.

Татьяна, 42 года

***

Выдержала с трудом. Особенно последние два дня. Веса ушло всего 3,5 кило. Считаю, что это немного. На четвертый день отекли ноги. И все время ходила, как бочка, налитая жидкостью. Мне эта диета не понравилась.

Читайте также:  Диета по часам: меню для похудения

Светлана, 31 год

Источник: https://womens-place.ru/diets/monodiets/pivnaja-dieta-menju-i-otzyvy.html

а любителям пива похудеть? | Красота | Фитнес и диеты

Открыть тему в окнах

  • напишу анонимно, простите уж) вот я, вечно худеющая дама 31 года, роста 167 см. и 68 кг веса. Вот люблю я пиво, возможно похудеть?
  • Ага, возможно. Только от пива вечером придется отказаться ))) Привыкнете, я в этом году всего два раза пиво пила. Что и как будет летом — не знааааю…
  • а если пиво вместо ужина?)
  • а как же за руль тогда? а вечерком — расслабуха)
  • а у меня всегда после пива на утро понос
  • везет же, я бы разлюбила пиво тогда….наверное.
  • Если не обжираться и не заедать пиво чипсами всякими, то от пива не потолстеете. Посмотрите сколько там калорий. Всего ничего…
  • это шутка была, если чо а точнее — стеб.
  • мне пиво не мешает худеть, лишь бы его не закусывать
  • Наша гид в Праге рассказывала, что чехи хотя и пьют много пива(ведь нац.напиток оно у них), но полных мало. А почему? Потому что пиво не вместЕ с едой, а вместО еды.. )) Я считаю, пить можно, но без чипсов-картошек-кальмаров и прочей ерунды, которые потом это пиво и задерживают в организме.
  • А чё с утра выпил — весь день свободен
  • совершенно верно! толстеем не от пива, а от закуски к нему)))
  • Я реально однажды так похудела. Был помню период, когда пивасик чуть ли не каждый день пила, но при этом главное не жрать особо. Похудела конкретно. Но только спиться можно, у кого предрасположенность)))). А так в пиве светлом 40 ккал. В бутылке 200. Вот и считайте. Можно хоть 6 бутылок засадить лишь бы не есть))))))))))))))) А еще воду выводит хорошо.
  • так на самом деле пиво не такой уж калорийный напиток, в 100 гр — 45 ккал, в вине сухом от 70 до 90. Так что бутылку момно себе позволить, но только бутылку, без закуски (рыбка, сухарики). И уж если пить пиво, то настоящее а не тот «пивной напиток» что продается в магазинах.Кстати после бани стакан пива лучше и быстрее другихх напитков восстанавливает количество микроэлементов, ушедших с потом
  • По,моему,по статистике- один бокал спиртного вечером ( вино/пиво..) не дает весу снижаться дня два -три точно,при соблюдении диет и занятий спортом. У метя так точно всегда так.
  • Проблема в том, что пиво действует на центр удовольствия в голове и притупляет наш контроль. так что для большинства худеющих пиво — это срыв. тк после него начинаешь мести все подряд. вторая проблема — если после пива что-нить съесть, в желудке начинается процесс брожения.
  • Автор! Я с Вами тоже люблю пиво! На время похудения все-таки лучше отказаться Еще лучше насовсем !
  • Ой, ну как же пиво без рыбки? Одно пиво не интересно, не алкоголики мы Для меня и кофе только ради тортика
  • И я пиво люблю Вот кормить ребеночка закончу, попью.. Хотя тоже худею, но отказываться совсем от пива не собираюсь.
  • Присоединяюсь! Пиво очень люблю, но сейчас на сельдереевом супе сижу, поэтому не позволяю себе, хотя в холодильнике лежит 1л разливного (((( И просто пиво конечно вкусно, но у нас постоянно к нему: рыбка, чипсики, орешки итд. Может если пить его с креветками — не потолстеешь? ))
  • ну и пиво, которое в Праге пьют, тут днем с огнем не сыскать. Хотя в Москве может и проще.
  • последний раз кушаете в 16:00…вечером бытылку пива…и все…Я после спорта иногда, когда сердце бьется в горле пью бутылку, развозит сразу, и спать, единстввеное что могу себе позволить как закуску — 1-2 маленьких соленых огурца, когда сильно потею, умираю…хочу соленое..
  • Зависит от того, какое пиво Вы пьете. От настоящего, натурального не пополнеешь, если не пить по 3-5 литров каждый день.
  • Прошу прощения, но «натуральное» это как? Нефильтрованое?
  • я пью пиво, раза 2 в неделю. Но без чипсов, сухариков. Просо пиво. По литру где-то. Похудела всё равно.
  • я тоже люблю пиво. но от него такой жор начинается и опьяненный мозг ослабляет контроль над едой. так что у меня пиво всегда = зажор.

Источник: https://eva.ru/beauty/messages-2673078.htm

Пивная диета для похудения

Надежда

Система естественного снижения веса + упражнения

Упражнения для похудения живота и боков
Заботиться о красоте своей фигуры нужно не только в преддверии лета. Идеальные формы, надо стараться поддерживать всегда.

Кроме диет, могут потребоваться также, специальные упражнения, уменьшающие объемы живота и боков, ведь именно данные зоны, считают наиболее проблемными, у женщин в особенности. Нагрузки на тело, необходимо увеличивать постепенно.

В том случае, если спортом вы не занимались никогда, начинайте занятия в медленном темпе, и тратьте на них, в день, не больше 20 минут. Примерно через полторы недели… Читать далее →

Лена

Марафон «Худеем к лету». День 6

Поговорим о мотивации к похудению. Читать далее →

О трудностях похудения

Я мечтаю избавится от едазависимости,а пока мне снятся конфеты и пирожные.Сколько там дней нужно,чтоб избавится от зависимости? Читать далее →

Виктория

ДИЕТА ДЛЯ ИЗБАВЛЕНИЯ ОТ ЖИВОТА…

Американский специалист по питанию обещает не просто помочь похудеть и обзавестись идеальным прессом, но отключить гены полноты, включив гены стройности и здоровья. Можно ли изменить генетическую предрасположенность к набору веса? — Консультирует диетолог.

Плоский живот и очевидный пресс — это не пропуск в Голливуд, не визитная карточка топ-модели, не повод для нарциссизма, а жизненная необходимость.

Так считает Дэвид Зинченко, американец с русскими, украинскими и венгерскими корнями, автор многочисленных книг о правильном питании, сотрудничающий с ведущими западными изданиями о здоровом образе… Читать далее →

Клуб Стройнеющих

Обсудите вашу тему в сообществе, узнайте мнение активных пользователей Бэбиблога

Перейти в сообщество

IrishkaS

Нашла причину набора веса!!!

Девочки, я установила взаимосвязь между набором веса и началом приема йодамарина и витрум прентала. Именно с того момента, как я их начала пить, так сразу же пошел дикий набор веса.

В инете прочитала, что переизбыток йдомарина, так же как и его недостаток ведет к изменению гормонального фона и соответственно обмена вещест и как следствие либо похудение либо набор веса.

В наших же поликлинниках выписывают этот йодамарин без разбора всем, а мои анализы на гормоны житовидной жедезы в полном поряде. Я… Читать далее →

Наталия

15 идеальных сочетаний цветов в одежде

http://www.babyblog.ru/user/id1272705/120701 Читать далее →

Луна-AVON

Маски для живота

Как применять маски для живота Маска наносится на чистую сухую кожу, которую затем надо утеплить и подержать некоторое время, после чего смыть. Эффективность масок существенно повышается, если кожу живота предварительно обработать скрабом.

Скраб снимает с поверхности кожи отмершие клетки, чем повышает ее впитывающие способности и чувствительность к ухаживающему воздействию маски. Для этого скраб надо легкими массирующими движениями нанести на поверхность кожи. В качестве скраба можно использовать мелкую морскую соль, смешанную со сметаной.

Хорошим очищающим эффектом обладает также кофейная гуща с той… Читать далее →

Alenkin

Весна нагрянула нежданно…

Весна нагрянула нежданно, а гардеробчик маловат. Большинство вещей трещат, особенно на бедрах.  Поэтому с понедельника я на диете Ларисы Долиной. Мне она особенно легко дается, так как там все продукты «мои». Кефир, вареная картоха, творог, курица.

Единственно день с фруктами заменю на овощную смесь. За три дня ушло 2 кг. Изначальный вес 74 кг при росте 164 см.
Планы такие: 1.       Неделя диета Л.Д.
2.       Затем облегченная неделя разгрузочного питания: утром каша здоровяк, днем суп овощной или отварное мясо с…

Читать далее →

Одуванчик)

продукты-жиросжигатели

Если двигаться регулярно, а есть умеренно, то некоторые продукты вполне могут заработать как жиросжигатели!Существуют ли продукты, употребляя которые можно похудеть? Увы, сами по себе даже самые замечательные дары природы не способны сделать стройным того, кто много ест и мало двигается.

Но если двигаться регулярно, а есть умеренно, то некоторые продукты вполне могут заработать как жиросжигатели! Это не означает,  что тем, кто стремится к стройной талии, надо питаться исключительно перечисленными ниже продуктами. Без фанатизма! Просто постарайтесь почаще использовать их в повседневном…

Читать далее →

Школа похудения

10 причин стать стройными

1. Россияне считают, что ожирение – это нормальноК такому выводу пришли специалисты Всероссийского центра изучения общественного мнения. В нашей стране люди редко интересуются, сколько они весят, хотя год от года продолжают полнеть.

Неумолимое движение стрелки весов к отметке «центнер» россияне считают естественным спутником старения и относятся к этому по-философски спокойно…Однако эксперты считают, что россияне просто не хотят посмотреть в лицо проблеме ожирения.

Из-за того, что большинство наших соотечественников не готовы вступить в борьбу с лишним весом, ожирение может стать настоящим… Читать далее →

Izergil

Про еду

Перепост Читать далее →

Катюша

«Похудей» своего мужа!

Путь к сердцу мужчины лежит через желудок. Известно всем, да и на практике оно подтверждается. Ведь почему женатые мужчины после полугода совместной жизни медленно и верно начинают превращаться в таких миленьких беременных слоников.

А все потому, что мы, их любимые жены, часами стоим у плиты и готовим, готовим, готовим, чтобы наши пупсики, солнышки и зайчики не умерли с голоду. Вот и превращаем мы наших Бредов Питов и Томов Крузов во всеми обожаемого Жерара Депардье.

Он, конечно, мужчина видный, но, когда… Читать далее →

Источник: https://www.BabyBlog.ru/theme/pivnaya-dieta-dlya-pohudeniya

Пивная диета для похудения отзывы

Рейтинг статьи Загрузка…

Пивная диета для похудения, о которой многие, скорее всего, слышат впервые, занимает далеко не последнее место среди популярных программ по снижения веса. А если отбросить давно сложившийся стереотип, что от пива только поправляются, и рассмотреть его свойства с другой стороны, то оказывается, что оно может бороться с лишним весом.

А как? Вот об этом мы и поговорим.

Пивная диета — можно ли похудеть

Пиво было, есть и будет одним из популярнейших напитков. Оно богато различными витаминами и микроэлемента, но, к сожалению, достаточно калорийно. Это и породило множество ошибочных мнений и стереотипов, о том, как на нем можно быстро поправиться. Даже возникло такое понятие, как пивной живот, который является неизменным атрибутом особо рьяных любителей этого пенного напитка.

Тем не менее, пивная диета, отзывы о которой очень даже впечатляющие, полностью опровергает все эти заблуждения. И как не странно, даже возникает такой парадокс – тем, кто интересуется, как убрать пивной живот, диета на пиве именно поможет в первую очередь.

  • • Во-первых, у пива не такая уж «страшная» калорийность: 40-50 ккал на 100 г продукта, по сути, столько же сколько в 2,5% молоке.
  • • Во-вторых, оно обладает сильно выраженным мочегонным эффектов, что способствует выведению из организма лишней жидкости.
  • • В-третьих, и это самое главное, лишние килограммы появляются как раз не от пива, а от сложившейся традиции пить его с разными продуктами, такими как соленая и копченая рыба, соленые орешки, чипсы, сыры, разные сухарики заводского изготовления, копченые колбаски и прочее.
  • Вот и судите сами, что дают организму все эти так называемые вкусности, в которых кроме соли и множества калорий ещё и достаточно всяких красителей, консервантов и других синтетических добавок.
  • Причем, поскольку они практически все чересчур соленые, то, попадая в организм вместе с пивом, значительно снижают его мочегонный эффект, в результате чего невыведенная вовремя жидкость накапливается и способствует увеличению веса, а также появлению того самого пивного живота.
Читайте также:  Пилатес с мячом: комплекс упражнений для похудения

Диета от пивного живота для мужчин — достоинства

Дорогие женщины, не думайте, что эта диета предназначена только для мужчин. Но поскольку именно они являются главными любителями пива, то хочется объяснить им, как можно их в некотором роде пагубную привычку обернуть на пользу.

Главное, при употреблении пива, исключить все продукты, которые снижают его полезные свойства.

И ещё раз уточнить его достоинства:• если употреблять пиво холодным, то большая часть его калорий уйдет на согревание организма;• мочегонный эффект пива способствует выведению лишней жидкости;• исключив привычные продукты, с которыми принято его употреблять, можно забыть о лишних килограммах;• благодаря своему составу полезных веществ, пиво способствует активизации обменных процессов;• пиво прекрасно насыщает во время низкокалорийной диеты;• оно способно улучшить пищеварение, снизить уровень плохого холестерина и успокоить нервную систему;• солод, которым богато пиво, содержит витамин С и практически все витамины группы В, а также фосфор, магний, калий и растворимые пищевые волокна;• пивные дрожжи в своем составе имеют в большом количестве железо, медь, хром, селен и другие полезные макро- и микроэлементы.Вот почему, если человек не жалуется на здоровье, то этот напиток поможет ему не только похудеть, но и принесет пользу.

Но, перед тем как решаться сесть на пивную диету, надо знать, кому она не подходит.

Пивная диета — противопоказания

Не стоит забывать о том, что в пиве содержится спирт этанол. Как известно спиртными напитками, к которым относится и пиво, злоупотреблять нельзя, а некоторым они и вовсе противопоказаны, что касается и диеты на пиве.Эта методика похудения противопоказана:• беременным, кормящим матерям и подросткам;• тем, кто постоянно находится за рулем;

• людям, страдающим сердечно-сосудистыми заболеваниями и болезнями ЖКТ.

Диета при пивном животе – полезные советы

К тому же учтите следующее:• пиво надо употреблять только холодным и хранить на верхней полке холодильника;• поскольку пиво имеет разную калорийность, то при составлении дневного рациона надо знать, что в алкогольном пиве она составляет 45 ккал на 100 г, а в безалкогольном – 17 ккал.

Поэтому, используя последнее, можно расширить рацион за счет большего количества разрешенных продуктов.Кроме этого, чтобы закрепить результаты диеты, надо правильно из неё выйти:• в течение трех дней после окончания диеты нельзя набрасываться на еду, поскольку организм ещё продолжает работать в экономичном режиме.

• в этот период надо постепенно увеличивать количество фруктов и овощей в рационе, а также мяса и рыбы;• после трех дней надо добавлять привычные продукты питания, но не более одного блюда в день;• чтобы потерянные килограммы не вернулись, нужно максимально приблизить свой рацион к правильному питанию, исключив жирные, жареные и мучные блюда, а также ограничить потребление соли и сладостей.

• занятия спортом только усилят результат и помогут сохранить хорошую форму.

Пивная диета 7 дней – меню

Первый день – 1 л пива и 100 г гречневой каши.Для приготовления гречневой каши, крупу ошпаривают кипятком, затем варят 1 минуту, и укутывают, давая ей распариться.

Второй день – 1 л пива и 100 г отварной курицы.Третий день – 1 л пива и 100 г отварного постного мяса.Четвертый день – 1 л пива и 100 г рыбы, приготовленной на пару.

Пятый день – 1 л пива и фрукты с овощами в неограниченном количестве.Шестой день – 1,5 л пива.

Седьмой день – 2 л чистой воды без газа.

Во время диеты, если сильно мучает голод, можно выпить чашку черного кофе без сахара и съесть кусочек горького шоколада (30 г).

Пивная диета — отзывы

Отзывы о пивной диете в большинстве случаев положительные. Переносится они довольно легко, чувство голода присутствует, но вполне переносимо. Те, кто строго придерживался меню, смогли потерять около 5 кг.

Хотя отдельные отзывы говорят о том, особенно это касается тех, кто использовал безалкогольное пиво, что потеря веса достигала 10 кг.Так что пивная диета действительно работает вопреки всем домыслам о пиве.

А убедиться, как она действует можно только одним способом – проверить на себе.

Источник: https://styleriviera.ru/pohudenie/pivnaya-dieta-dlya-pohudeniya-otzyvy.html

Пивная диета для похудения: отзывы

Пивная диета представляется как легкая и необременительная система похудения, но это не так.

Она накладывает жесткие пищевые ограничения и по сути представляет собой семь разгрузочных дней подряд, но с одной нелогичной деталью — вместо разгрузки от токсинов и других побочных продуктов нездорового образа жизни организм будет ими загружаться, теряя необходимые микро-, макроэлементы, витамины и нутриенты.

Правила:

  • в день выпивать 1 л пива и 1–2 л чистой воды или травяного чая;
  • съедать не более 100 гр. разрешенных продуктов (во фруктово-овощной день, это ограничение не действует);
  • исключить сахар, соль, газировку и алкоголь (естественно, кроме основного продукта);
  • есть только маложирное мясо, рыбу, морепродукты, крупу с низким ГИ, овощи, фрукты и немного растительного масла;
  • пить пиво холодным;
  • не чаще двух раз в неделю разрешена чашка кофе и 10 г горького шоколада;
  • отказаться от высококалорийных снэков.

Несмотря на минимальное количество употребляемой пищи, похудеть на 10 кг за неделю не получится. Максимальный отвес на диете будет в два раза меньше.

Немного другую схему сброса веса предложил немецкий пиволюб Йенс Буйяр. Ее продолжительность составляет 5 месяцев, цель — сбросить 10 кг лишнего веса. Подробности можно узнать в книге под названием «Пивная диета. Ударим кружкой по лишнему весу!», которую Буйяр написал в соавторстве со своей подругой Ульрике фон Бюлов.

Многим людям тяжело осознать, как это дрожжевой, газированный промышленный напиток может помочь человеку похудеть и оздоровиться. Отрицать не станем, эта диета крайне противоречива и чревата привыканием, у врачей и диетологов на ее счет мнения расходятся.

Однако результаты и отзывы заставляют задуматься, что пивной рацион может кому то принести не только удовольствие, но и стройность фигуры. Давайте разберемся, как это происходит.

Диета на пиве: отзывы

Использование пива для похудения вполне оправдано, ведь этот напиток обладает мочегонным эффектом, значит, способствует выведению из организма лишней жидкости.

Во время пивной диеты употреблять следует только холодный напиток, и в этом случае организм будет пытаться согреться своими силами, затрачивая большое количество калорий.

Дабы убедиться в эффективности пивной диеты, не лишним будет почитать отзывы тех, кто уже на ней сидел. Предлагаем вам ознакомиться с некоторыми результатами наших читателей:

  • Я похудела на пиве на 6 кг. Просто с подругами на даче несколько дней ели шашлык и пили пиво. Я даже не знала, что существует такая диета, это уже позже на глаза попалась информация. Тем не менее, похудела, а значит, пиво работает!
  • Отличная диета для тех, кому нужно потерять быстро несколько килограмм. На пивной диете я похудела на 5 кг за неделю, правда, кроме пива ничего больше не ела. Кушать, конечно, хочется жутко, и не только во время диеты, но и когда она закончится.
  • Стал на весы и понял, что вешу 105 кг. Подумал, что нужно начать что-то делать. Отказался от жирного, сладкого, вообще стал есть легкие салаты, и то раз в день. Но вот от чего избавиться не смог, так это от страсти к пиву. В общем, за неделю на пиве и легких салатиках похудел на 6 кг. На этом не остановился, и теперь мой вес составляет 90 кг.
  • Попробовала и я данную диету. Что могу сказать, переносится тяжело, но результат того стоит.  В качестве отзыва: на пиве я похудела на 10 килограмм за неделю! Теперь настоящая красотка. Правда, после диеты хочется слететь на все вкусное, и здесь важно не наесть то, что уже удалось потерять. Кстати, во время пивной диетки важно уложиться в свой калораж. У меня, например, он был 1200. В день я выпивала литр пива, это около 670 ккал, ну а остальные калории восполняла мясом, овощами и фруктами.
  • Отзыв: пивная диета – моя самая любимая. Наверное, потому, что очень люблю этот алкогольный напиток. В общем, за две недели потеряла 7 килограмм, а через месяц сбросила на той же диете еще 5 кг. Самое главное, пить не больше 1,5 литра пива в день и кушать совсем чуть-чуть мяса или овощей. Она работает, это точно!

Автор — Наталья Карпова, сайт ХУДЕЕМ без проблем!

Суть пивной диеты, рекомендации и плюсы

Многими думающими людьми эта методика будет воспринята как очередной «безумный» способ обрести стройность, однако зерно истины в нем все же есть.

Во-первых, само по себе пиво не так уж калорийно — на 100 мл в среднем приходится 43 ккал. И в то же время создает кратковременное чувство наполненности желудка и приглушает острый голод. В обычном стакане его содержится на 96–100 ккал, которые в течении всего дня будут поддерживать худеющего, избавляя от грусти и тоски.

Во-вторых, литр слабоалкогольного напитка частично удовлетворяет суточную потребность взрослого человека в некоторых нутриентах, витаминах и минералах:

  • белки — на 4 %;
  • углеводы — на 22 %;
  • B1 — 7 %;
  • B2 — 28 %;
  • PP — 40 %;
  • калий — 16 %;
  • кальций — 9 %;
  • магний — 20 %;
  • натрий — 12 %;
  • фосфор — 15 %;
  • железо — 6 %.

Пивная диета: меню и особенности

Данная диета основана на употреблении пива, а также небольшого количества других продуктов. Помимо напитка можно съедать нежирное мясо, рыбу, овощи, гречку и пить молочные продукты. Если жутко будет мучить голод, допускается съесть небольшое количество горького шоколада.

Меню пивной диеты выглядит так:

  • В течение первого дня — литр пива сто грамм гречки
  • В течение второго дня – литр пива сто грамм куриной грудки
  • В течение третьего дня – литр пива сто грамм куриного мяса или индейки
  • В течение четвертого дня  – литр пива сто грамм нежирной рыбы
  • В течение пятого дня – литр пива фрукты и овощи в умеренном количестве
  • В течение шестого дня — полтора литра пива
  • В течение седьмого дня – два литра минеральной, желательно негазированной воды.

Сайт hudeem-bez-problem.ru обращает внимание на то, что диета на пиве длится не более семи дней. В противном случае употребление пива может войти в привычку, и там уже недалеко до алкоголизма. Тем более, частое употребление пива может, наоборот, привести к образованию пивного живота у женщин.

Но даже этих семи дней достаточно для того, чтобы сбросить несколько килограмм. Сколько именно, сказать сложно, так как в каждом конкретном случае цифра будет своя.

Обратите внимание на то, что во время пивной семидневной диеты нельзя употреблять всякие орешки, сухарики, чипсы… словом, все то, что обычно употребляется в пищу «за пивком».

Помимо пива в день желательно выпивать около двух-трех литров чистой воды или травяных чаев.

Повторно садиться на пивную диету в случае необходимости можно не раньше, чем через месяц.

Недостатки пивной диеты и противопоказания

Пивной метод похудения обещает избавить своих последователей от 5 кг, из которых далеко не все окажутся лишними. Большинство из них — жидкость.

Мочегонный эффект напитка плюс резкий переход на «голодный паек» выведет из организма много воды, за счет чего фигура и будет казаться немного стройнее. В условиях дефицита калорий, и белка в частности, начнет интенсивно «гореть» мышечная масса, что также займет свою долю в 5-килограммовом отвесе и заметно ухудшит композицию тела.

Отзывы и результаты похудевших

Источник: https://dietologiya.top/umnye-diety/pivnaya-dieta-otzyvy/

Ссылка на основную публикацию