Ожирение у женщин: степени заболевания и лечение

Болезни Ожирение у женщин: степени заболевания и лечение

Избыточный вес, граничащий с заболеванием, достиг масштаба глобальной эпидемии. Так считают специалисты Всемирной организации здравоохранения. Эксперты утверждают, что в современных условиях ожирение — проблема не только взрослых, но и детей. Более 50 % населения планеты имеют лишние килограммы, из них 30 % страдают недугом.

Степени ожирения (стадии)

Основной функцией жировой ткани является обеспечение организма энергией, которая нужна для работы внутренних органов, нормализации процессов в клетках, мышечного тонуса, температуры тела. Избыток жира выводится, сгорая в процессе жизнедеятельности человека. При патологиях он может откладываться в виде запасов.

В 19 веке известный антрополог Брок предложил простую формулу, которая и сейчас пользуется популярностью: чтобы получить оптимальный вес, нужно от цифры роста человека отнять 100.

Если число превысило средний показатель на 20 %, это соответствует первой степени ожирения, на 40 % — второй, на 70 % — третьей.

Уже в первом случае в самочувствии появляется явный дискомфорт, а в последнем превышение массы тела считается тяжелым недугом, который необходимо лечить.

Признаки

Первым и явным проявлением заболевания является избыточный вес. Жир может откладываться в области рук и плеч, спины и живота, бедер и ягодиц. Округлость мышц не говорит об их развитости.

У больных по этой причине часто бывают грыжи — пупочные и паховые. Первая степень характеризуется почти полным отсутствием неприятных симптомов, кроме потливости, запоров, сонливости.

Следующие стадии сопровождаются:

  • болью в суставах и позвоночнике;
  • отеками тканей;
  • нарушением работы сердечно-сосудистой системы;
  • проблемами с органами дыхания;
  • желудочно-кишечными патологиями;
  • нарушениями менструального цикла у женщин;
  • снижением потенции у мужчин.

Вторая и третья стадии приводят к повышенному давлению, недостаточности дыхания, воспалению суставов ног, проблемами с поджелудочной железой, дисфункции позвоночника. Больного беспокоят:

  • ночной голод;
  • бессонница;
  • гормональные нарушения.

Немаловажное значение имеет эстетическая составляющая. Последние степени ожирения приводят к комплексу неполноценности, влияющему на саморазвитие, снижают качество жизни. Пациент недоволен своим телом, его самооценка обычно занижена, что может быть следствием депрессии, неврозов.

Ожирение у женщин: степени заболевания и лечение

Прямыми основаниями недуга становятся чаще всего отсутствие соотношения между поступающими в организм калориями и их расходом — человек, получающий энергию, не расходует ее полностью, что приводит к образованию жира. Около 90 % случаев связано с перееданием, остальные относятся к нарушениям обмена веществ в организме:

  • дисфункции гипофиза и гипоталамуса;
  • патологии расщепления жиров;
  • гиперинсулинемии;
  • нарушении метаболизма щитовидной железы.

Причины ожирения — это не только нарушения соответствия между поступающей в организм пищей и ее расходом, но образованием и распадом жировых клеток. Внешними провоцирующими факторами являются:

  • малоподвижный образ жизни;
  • наследственность;
  • неполноценное питание;
  • эндокринные патологии;
  • вредные привычки;
  • нервные расстройства;
  • влияние некоторых препаратов.

Важное значение имеет рацион, в котором не должно быть избытка углеводов, жиров, сахара, солей. Провоцировать недуг могут естественные гормональные изменения у женщин: половое созревание, беременность, грудное кормление, климакс. Усугубляют ситуацию злоупотребление алкоголем, табакокурение. Способствует недугу отягощенный семейный анамнез.

Если вес тела начал стремительно увеличиваться, а состояние организма сопровождается отеками, болью в суставах ног и позвоночнике, постоянным чувством усталости, нужно срочно обратиться к специалисту, который не только назначит терапию, но и проинформирует, чем опасно ожирение. Все нарушения обменных процессов лечит:

Врач на приеме выслушает жалобы пациента, обратит внимание на внешний вид, отметив визуальные проявления избыточного веса, опросит его, задав несколько вопросов:

Ожирение у женщин: степени заболевания и лечение

Доктор с помощью весов определит вес больного, измерит его рост, вычислив их соотношение. Кроме этого, он:

  • измерит температуру тела;
  • проверит нервные реакции организма;
  • узнает, какой образ жизни ведет пациент.

Для подтверждения первичного диагноза понадобятся дополнительные методы диагностики, основным из которых будет определение уровня гормонов в организме. На точность врачебного заключения повлияют консультации эндокринолога и гинеколога.

В результате избыточного веса в организме происходят различной степени нарушения углеводного и жирового обменных процессов, работа органов ведется с перегрузкой. Первым делом под удар попадает сердце, поскольку теперь оно вынуждено обеспечивать кровью больше тканей. Орган увеличивается в размере, что приводит к гипертонии. Недуг также влияет на:

  • печень;
  • кишечник;
  • кровь;
  • половые железы;
  • суставы и позвоночник.

В результате печень переполняется жиром, ее клетки становятся источником его запасов, что приводит к стеатозу органа. Кроме этого, перенапрягается пищеварительный тракт, в результате чего появляются:

  • гастрит с пониженной кислотностью;
  • дискинезия желчных протоков;
  • панкреатит;
  • холицестит;
  • колит.

Гипотериоз — недостаток гормона щитовидной железы в крови — является спутником ожирения, приводя к замедленному обмену веществ. В результате больной становится пассивным и медлительным. Нарушение работы половых желез ведет к:

  • дисфункции менструации у женщин;
  • бесплодию;
  • импотенции у мужчин.

Лишний вес — огромная нагрузка на суставы, позвоночник, ноги. Больные тяжелее поддаются инъекционному лечению, поскольку введенные лекарства часто попадают не в мышцу, а жировую ткань. Из-за замедленного обмена веществ медикаменты плохо усваиваются, что усложняет течение простуды и гриппа.

Как бороться?

Первой и самой важной составляющей служит коррекция рациона. Диета носит гипокалорийный характер. При последней стадии ожирения пациент содержится в стационаре, где ему прописывают лечебное кратковременное голодание. Если эффекта от диеты не наблюдается в течение 3-х месяцев, назначается медикаментозная терапия, включающая следующие препараты:

  • амфетамины;
  • жиромобилизующие;
  • антидепрессанты;
  • слабительные;
  • мочегонные.

Лекарства первой группы притупляют чувство голода, имеют аноректический эффект, но могут нарушать сон, вызывать аллергию, тошноту. Часто назначают препараты, угнетающие чувство голода, либо наполнители, вызывающие чувство сытости. Параллельно с приемом медикаментов применяют:

  • ЛФК;
  • психотерапию;
  • гипноз.

Хирургическое вмешательство, которое проводят только на последней стадии и в тяжелых случаях, включает:

  • вертикальную гастропластику;
  • бандажирование желудка;
  • гастрошунтирование;
  • удаление жира — липосакцию;
  • устранение части кишечника.

Физическая нагрузка обязательна, включает ежедневную ходьбу до утомления, велосипедную езду, бег, плавание. Полезными станут интенсивный массаж, банные процедуры, минеральные ванны. Если есть сопутствующие заболевания, проводят их параллельное лечение.

Назначение методов исследования ожирения зависит от степени развития заболевания, генетической составляющей, стадии и времени протекания недуга, питания и образа жизни пациента. Диагностика включает общие анализы мочи и крови, ее биохимию, измерение артериального давления, рентген черепа и позвоночника, тест на глюкозу, а также:

  • Определение количества гормонов щитовидки — холестерина, липопротеидов, триглицеридов. Это позволяет выявить ее повышенную либо, напротив, повышенную функциональность. Метод точен на 90 %. Цены в московских клиниках начинаются от 900 рублей.
  • Исследование на уровень содержания глюкозы в крови, что позволит диагностировать раннюю стадию сахарного диабета. Точность приближается к 95 %. Средняя стоимость услуги в медицинских центрах Москвы — 1000 рублей.
  • Анализ на содержание ТТГ-гормонов в гипофизе, которые влияют на пластический и энергетический обменные процессы. Точность — 85 %. Средняя цена в столичных медучреждениях — 420 рублей.

При сопутствующих заболеваниях назначают дополнительные обследования. Например, при гинекологических патологиях женщин могут направит на УЗИ органов малого таза, измерение ректальной температуры. Если диагностика показала дисфункцию гипоталамуса, проводят электроэнцефалографическое исследование, малый дексаметазоновый тест.

Профилактика ожирения

Считается, что похудеть легко. Трудно удержать такое состояние, особенно если есть наследственная предрасположенность. Замечено, что у пациентов, успешно прошедших курс лечения, но вернувшихся к прежнему образу жизни, ожирение очень быстро появляется вновь. Как первичная, так и вторичная профилактика включает следующие составляющие:

  • физическую активность;
  • исключение вредных привычек;
  • специальную диету;
  • купирование нарушений обменных процессов;
  • исключение приема гормонов.

Самым важным является исключение высококалорийных продуктов из рациона. Доказано, что каждое снижение на 100 килокалорий уменьшает вес на 11 г. Таким образом каждые сто дней можно терять более чем килограмм. Но любые изменения в рационе нужно обговаривать с врачом, так как это может быть опасным для здоровья. Важно, чтобы меню включало:

  • бобы;
  • яичный белок;
  • постное мясо;
  • нежирные кисломолочные продукты;
  • фрукты и овощи;
  • ржаной хлеб;
  • зелень.

Нужно избегать мучных изделий, сладостей. Из круп лучше употреблять гречку, пшено, перловку. Соль следует ограничить вследствие способности задерживать воду в тканях. Надо полностью исключить:

  • газированные напитки;
  • алкоголь;
  • сладкий чай и кофе.

Не следует худеть резко, поскольку это плохо сказывается на внешнем виде — кожа может резко обвиснуть, становясь дряблой и морщинистой, особенно на лице. Важно: если ожирение вызвали эндокринные заболевания, методы профилактики не помогут, а лишь обострят течение недуга. В этом случае проблему решит только врач.

В зависимости от степени ожирения, назначают методы лечения. При начальной стадии, когда еще не появились отеки тканей и боли в позвоночнике, можно применять домашние способы. Их нужно обязательно обсуждать с лечащим врачом, чтобы избежать побочных явлений, и использовать параллельно с основным лечением. Популярными считаются следующие средства:

  • Зверобой и тысячелистник. Две столовые ложки сухих трав, смешанных поровну, залить 0,5 л воды, кипятить на медленном огне 20 минут. Принимать по 200 мл 3 раза в день для нормализации обмена веществ.
  • Корень сельдерея. Корень сельдерея, стручки фасоли, шишки хмеля, плоды пастернака смешать в равных долях. 3-4 столовых ложки заварить в 1 л кипятка. Настоять, процедить. Принимать 5 раз в день по 40 мл. Средство полезно при диабете.
  • Овсяные хлопья. 2-3 столовых ложки продукта залить 5 л холодной воды, настоять около часа. Принимать по утрам натощак по 2 стакана, добавив немного молока, сахара, тертого яблока, сока лимона, клюквы, калины.
  • Кукурузные рыльца. 15 г травы заварить в 1 л кипятка, настоять 1,5 часа, процедить. Принимать перед едой по 1 ст. ложке несколько раз в день для снижения аппетита.
  • Отруби пшеницы. 200 г средства прокипятить в литре воды 20 минут, процедить. Употреблять до еды по стакану несколько раз в день. Нормализует обменные процессы, хорошо снимает симптомы ожирения в ранней стадии.

Ожирение у женщин: степени заболевания и лечение Прыщи на груди у мужчин

Высыпания на груди вызывают ряд неудобств. Они могут представлять собой не просто косм…

Ожирение у женщин: степени заболевания и лечение Дефицит йода приводит к умственной отсталости у детей

Проблема дефицита йода сегодня знакома многим странам мира. Если верить статистики, не…

Прыщи на груди у женщин

Читайте также:  Как привести себя в форму за месяц: с чего начать преображение

Прыщи могут появляться на любых участках тела. Иногда они возникают в зоне декольте, ч…

Гнойный прыщ на груди

Согласно медицинской статистике, проблема появления прыщей на груди так же распространен…

Статьи Лучшие врачи Москвы Вся диагностика Москвы Новости

Источник: https://bolezni.zdorov.online/jendokrinologija/ozhirenie/

Ожирение у женщин

Причины ожирения у женщин связаны с генетической предрасположенностью, гормональным сбоем в организме, не правильным рационом и недостаточно активным образом жизни. Рассмотрим каждую причину подробно. Проанализируем, к каким последствиям приводит ожирение у женщин и как избавиться от лишних килограммов, не навредив себе.

  • Советуем почитать: ожирение у мужчин и детей

Ожирение у женщин: степени заболевания и лечение

Почему возникает ожирение

Генетическая предрасположенность женщины к ожирению причина распространённая. Гены отвечают за аппетит и метаболизм в организме, за расщепление жиров и их распределение.

Но немаловажную роль здесь играет культура пищевого воспитания, образ жизни семьи, и предпочтения в еде. Если в семье постоянно едят, мама каждый день делает ватрушки, то растущему поколению трудно сформировать другой взгляд на культуру питания.

Ожирение у женщин: степени заболевания и лечение

Гормональные изменения

На самом деле гормональным сбоям женщина подвергается очень часто: подростковые изменения пубертатного периода, изменения в беременность, климактерический синдром.

 Кроме того, после тридцати лет женщина по природе теряет мышечную массу и поэтому в потреблении калорий она нуждается меньше, а в рацион питания наоборот калорийной пищи поступает много. Так же значительную роль в ожирении играют стрессы. Женщина «заедает» свои проблемы на работе или неурядицы в семье.

Стресс сам по себе провоцирует гормональный сбой в организме, а если ещё при этом налегать на еду, то ожирение обязательно наступит!

Беременность и роды провоцируют положительный фактор для развития разной степени ожирения. Дело в том, что в беременность происходит гормональная перестройка организма.

Ожирение у женщин: степени заболевания и лечение

Для того чтобы родить в срок, а не раньше времени происходит выработка большого количества женского гормона – прогестерона. Ребёнок в утробе матери требует потребления калорий в два раза больше обычного. Кушать нужно в беременность за двоих.

Когда рождается ребенок организм мамы испытывает колоссальный стресс, что так же приводит к сбою на гормональном уровне. В послеродовом периоде наступает лактация, этот фактор не позволяет подобрать диету для женщины.

Восстанавливать вес приходится долго, а некоторым и вовсе придется прибегнуть к лечению недуга.

К гормональному сдвигу приводят как противозачаточные средства так антидепрессанты, заболевания гипофиза, новообразования поджелудочной железы, заболевания щитовидной железы и опухоль яичников, надпочечников.

Климакс тоже приводит к ожирению разной степени. В это время страдает эндокринная система, к тому же в пожилом возрасте у женщины много сопутствующих заболеваний. Организм изнашиваясь претерпевает огромную нагрузку на сердечно-сосудистую систему, мышечную, страдает метаболизм, что приводит к нарушению работы жкт. В добавок пожилые очень мало двигаются.

Типы ожирения и их последствия

К чему же приводит ожирение? Разные типы ожирения приводят к различным проблемам со здоровьем.

Абдоминальное

Чаще всего женщины страдают абдоминальным, т.е. брюшным ожирением. Жиры откладываются в области живота и брюшине. Такой тип определить не сложно. На фото у людей с абдоминальным ожирением фигура выглядит, как яблоко. Здесь страдает только форма живота, всё остальное тело на этой стадии нормальное.

Абдоминальный тип отложения жира опасен, потому что он приводит к сахарному диабету, беременность для женщины невозможна, отсюда вытекает бесплодие.

Абдоминальное ожирение у женщин может перерасти в висцеральное – когда жировые отложения появляются на внутренних органах и вокруг них. Жир начинает локализоваться между волокнами мышцы сердца.

Висцеральное ожирение рассматривается, как угроза. По фото такого человека мы не сможем сказать об этой стадии ожирения, определить его можно сдав анализы и пройдя диагностику. Внутри организма происходят изменения сердечно-сосудистой системы, повышается холестерин, сахар в крови, страдает сердце.

Люди, которые больны по этому типу ожирения не могут полноценно двигаться, и ходьба на дальние расстояния доставляет им неудобства, вызывает одышку и тахикардию. Если ожирение доберётся до матки женщины, тогда про половую жизнь можно забыть.

Все эти причины приводят к проблемам зачатия, беременность наступить не сможет, будет бесплодие, лечение длительное.

Ожирение ног

Ожирение ног (гиноидный тип) это ожирение (липодистрофия) относится к эндокринным. При такой болезни жир скапливается только на животе, на бёдрах и в структуре ног.

Фигура у таких людей напоминает грушу. Оно вызывает осложнения как со стороны сердечно-сосудистой системы, так и костной системы – остеопорозы, остеоартрозы.

Ожирение у женщин: степени заболевания и лечение

Страдающий по этому типу жалуются на заболевания ног, невозможность передвигаться. Иногда жир разрастается до такой степени, что человек не может поднять своих ног без посторонней помощи. Так же страдает репродуктивная функция – беременность наступить не может.

По мужскому типу

Существует ещё андроидное ожирение — это когда жиры откладываются по мужскому типу. На фото эту степень можно определить поражением таких частей тела, как верх живота, груди. Форма ног и бёдер остаётся в норме, а талии нет.

Смешанное

Смешанный тип, когда жиры распределяются по всему телу женщины. Характерные признаки изменения этому типу болезни можно определить визуально. Фигура на фото такого человека будет покрыта жировыми отложениями везде равномерно. Страдает форма живота, форма ног, рук, спина и т.д.

Ожирение любого типа вызывает необратимые последствия, такие как сахарный диабет, бесплодие, рак толстой и тонкой кишки.

Ожирение становится причиной нарушения менструального цикла – аменореи, что приводит к тому, что у женщины не может наступить беременность. Бесплодие у женщин с ожирением составляет 33%, так как бесплодие женщины с нормальным весом 18%.

Этапы лечения

При ожирении женщине назначается диагностика и лечение. Чтобы определить степень ожирения вычисляют индекс массы тела (ИМТ), индекс ожирения тела (ИОТ), типы ожирения.

Анализы

Обязательно проведите лабораторное исследование, сдайте анализы. Доктор назначит анализы крови на сахар и уровень холестерина.

Обязательно назначают анализы на гормоны щитовидной железы – тироксин, трийодтиронин и тиреотропин.Так же важно исследовать кровь на пролактин, возможно бесплодие женщины кроется в отклонении этого гормона от нормы.

Абдоминальное ожирение может проявиться при низком мужском гормоне, который называют тестостероном, поэтому обследование на его наличие и уровень в крови будет полезным. В зависимости от того какие будут результаты анализов, степень заболевания, доктор назначает лечение.

Диета, упражнения

При всех видах ожирения назначают специальные диеты, спортивные упражнения, направленные на весь организм в целом и на проблемные зоны, например, живота. Обязательно назначают лечение препаратами.

При гормональном ожирении если есть тестостероновые уклонения от нормы назначают диету где ограничение войдёт белковая пища. Если это степени ожирения при которых происходят нарушения эндокринной системы, то диету назначат с ограничением сахара.

Режим дня, активный спорт, бассейн и ежедневные прогулки станет обязательной частью жизни больного ожирением.

При ожирении обусловленным генетическим фактором так же подбирают диету, обязательно Доктор расскажет про правильную культуру питания, назначит занятия спортом, пропишет женщине препараты, которые снижают чувство голода. Хотя с генетическим ожирением очень трудно бороться, поскольку присоединяется фактор неправильной жизнедеятельности, привитый с детства.

Ожирение у женщин: степени заболевания и лечение

Чтобы не довести болезнь до более тяжёлой степени женщина может перестроить себя психологически и свой рацион в положительную для здоровья, сторону.

Постараться заменить высококалорийную пищу на полезные овощи и фрукты. Большие порции еды заменить на маленькие. Возможно похудеть до желаемого веса не удастся, но остановить рост жира вполне реально.

Тем самым удастся избежать многих осложнений.

Препараты

Медикаментозное лечение: назначают препараты, либо снижающие гормон, либо повышающие. В зависимости от уровня, восстанавливают его баланс.

 Для лечения женского ожирения, что спровоцировал фактор неправильного питания и малоподвижности применяется терапия, как при генетическом ожирении.

 Кроме медикаментозного лечения диетолог может направить женщину к психологу, так как это является неотъемлемой частью терапии.

Консультация психолога

В основном женщины начинают набирать в весе из-за плохого психологического микроклимата, чему способствует одиночество или расставание с супругом. В этих случаях еда для женщины служит заменителем радостных эмоций. Прописанная доктором диета может послужить ещё большим стрессом для женщины, поэтому решать проблему ожирения нужно ещё и на психологическом уровне.

В тех случаях, когда не помогают ни медикаменты, ни спорт, ни диеты, при ожирении 3 и 4 степени, пользуются хирургическим методом лечения.

Липосакция

Липосакция, когда удаляют жир, скопившийся под кожей. Бандаж желудка, когда в желудок вставляют бандаж, тем самым изменяя его форму. После хирургического вмешательства женщине обязательно нужен будет период реабилитации, который будет направлен на поддержание психологического и эмоционального фона женщины, а также на установку правильной культуры питания и образа жизни.

Профилактика

Всем женщинам без исключения стоит помнить, что самым хорошим методом лечения ожирения станет его профилактика. Профилактика ожирения заключается в:

  • Здоровом питании (употреблением пищи, которая обогащена минералами и витаминами);
  • Отказе от фаст-фудов, жирной, жареной и острой еды, газировки;
  • Занятием любым видом спорта (бег, бассейн, спортзал или фитнес центр);
  • Ежедневных прогулках на свежем воздухе.

ЭТИ СТАТЬИ ПОМОГУТ ВАМ ПОХУДЕТЬ

Ваш отзыв на статью: (384

Источник: https://BezPuza.ru/ozhirenie/ozhirenie-u-zhenshhin.html

Виды ожирения у женщин: по степеням, ног, степени, как определить, к какому врачу обращаться, вес

Накопление лишних килограммов, нередко чрезмерное, – проблема, волнующая многих представительниц прекрасного пола. Полнота негативно сказывается на внешности, влияет на самооценку и ухудшает самочувствие.

Существуют различные виды ожирения у женщин, при этом та или иная классификация составляется с учетом некоторых критериев.

Например, типы заболевания определяются по тому, в каких областях тела формируются жировые накопления или насколько динамично развивается патология.

Виды ожирения согласно этиологии

Если учитывать происхождение патологии, она бывает первичной (алиментарной) и вторичной (симптоматической). Каждый из представленных видов заболевания имеет свои причины.

Алиментарное ожирение развивается вследствие:

  • чрезмерного употребления пищи;
  • низкого уровня двигательной активности;
  • влияния наследственных факторов.

Когда количество поступающих вместе с едой калорий превышает энергозатраты организма, происходит избыточное образование жировой ткани. Под действием неправильного питания и гиподинамии может проявиться генетическая предрасположенность.

Читайте также:  Краш-диета: меню и принципы методики

Ожирение у женщин: степени заболевания и лечение

Многие женщины используют пищу, как способ бороться с постоянными стрессами, которые, в свою очередь, могут нарушать выработку гормонов.

Женское ожирение вторичного типа – это болезнь, которая становится результатом:

  • травматического, инфекционного или опухолевого поражения гипоталамуса;
  • гормонального дисбаланса;
  • применения некоторых препаратов (глюкокортикостероидов, антидепрессантов, противозачаточных средств).

Частая причина появления тучности – гормональные сбои, возникающие в пубертатный период, во время беременности и при климаксе.

Классификация согласно морфологии

В данном случае учитывается поведение клеток, формирующих жировую ткань, – адипоцитов. Другими словами, принимается во внимание количественные и качественные изменения.

Морфологическая классификация подразумевает существование 3 видов ожирения у женщин:

  1. Гипертрофического. Численность адипоцитов сохраняется неизменной, но при этом в большую сторону меняются их размеры и масса. Увеличение в размере может быть 4-кратным. Состояние является обратимым. Для нормализации веса достаточно придерживаться сбалансированного питания, дополнив его регулярными физическими нагрузками.
  2. Гиперпластического. Отличается появлением большего количества жировых клеток. Без хирургического вмешательства справиться с лишними килограммами не удастся.
  3. Смешанного. Сопровождается одновременным увеличением числа адипоцитов и их размеров.

Гипертрофический тип полноты обычно дает о себе знать после 30. Если женщина с детства страдает от тучности, у нее зачастую диагностируют смешанный вариант или гиперпластический.

По характеру распределения клетчатки

Типы ожирения у женщин бывают самыми разными, в частности, есть классификация, которая основана на том, как именно жировая ткань распределяется в организме.

Соответственно, различают следующие виды нарушения:

  1. Абдоминальный (центральный). Подкожная жировая клетчатка образовывается в районе живота. Данный тип обычно встречается у мужчин. Если он формируется у женщины, это указывает на серьезные проблемы в гормональной сфере. Заболевание снижает подвижность брюшной стенки и провоцирует повышение внутрибрюшного давления. Из-за сильной нагрузки на поджелудочную не исключается развитие сахарного диабета, гипертонии, ИБС.
  2. Висцеральный. Опасный вид патологии, характеризующийся накоплением жировой ткани в области живота вокруг внутренних органов. Наличие чрезмерного количества висцерального жира заставляет организм работать в усиленном режиме.

Второй тип заболевания в разы повышает риск появления сердечно-сосудистых патологий, диабета, астмы, опухолей.

По индексу массы тела

Степень полноты определяется с помощью формулы, которая помогает вычислить так называемый индекс массы тела (ИМТ). Этот параметр является важным показателем, поэтому узнайте, как определить ожирение у женщин. Для этого необходимо сделать следующее: m/h2, где m – вес в килограммах, а h – рост в метрах.

Таблица ожирения для женщин показывает результаты вычитания. Сравнивая имеющуюся массу тела с полученным значением, можно понять, как относиться к собственному весу. Другими словами, стоит ли беспокоиться и насколько велика вероятность осложнений.

ИМТ (кг/м2)Выраженность полнотыСтепень ожиренияРиск последствий
25.0-29.9 Избыточный вес Предожирение Повышенный

Источник: https://holesterin.guru/ozhirenie/vidy-ozhireniya-zhenshhin/

Ожирение 1 степени у женщин: лечение начальной стадии заболевания

Лишний вес часто связывают с возрастными изменениями, гормональным сбоем у женщин в предклимактерическом периоде и во время менопаузы. На фоне частых стрессов, переедания, нарушения обменных процессов, гиподинамии жир накапливается у подростков и в молодом возрасте. Только ли гормоны виноваты в расплывшейся фигуре или есть другие причины?

Ожирение 1 степени у женщин распространенная проблема. Если не бороться с лишним весом, то при сочетании комплекса негативных факторов болезнь прогрессирует, развиваются осложнения.

При 3 и 4 степени ожирения женщины страдают от диабета, гипертонии, стенокардии, варикоза, артроза.

Медики дают советы, как рассчитать ИМТ (индекс массы тела), вернуть вес в норму без негативных последствий для организма.

К каким заболеваниям может привести ожирение у женщин

Лишние килограммы отрицательно сказываются не только на внешности, но и на самочувствии. Среди пациенток, страдающих от ожирения, часто развиваются хронические патологии на фоне обменных нарушений. Также страдают внутренние органы, кровеносная, дыхательная система, пищеварительный тракт. Снижается выносливость, женщины быстро устают, беспокоит одышка.

При высокой степени ожирения нарушается гормональный баланс, что в тяжелых, запущенных случаях может привести к бесплодию. Пока пациентка не похудеет, нет надежды на успешное лечение многих патологий репродуктивной системы, например, синдрома поликистозных яичников.

Избыточная нагрузка на сосуды, формирование жировой прослойки вокруг внутренних органов, в отделах сердца, брюшной полости вызывает массу негативных моментов. Процент смертности от заболеваний сердца и сосудов у тучных людей выше, чем при нормальной и пониженной массе тела.

Важно знать, чем грозят лишние килограммы, особенно, при наличии у женщин патологий различного рода.

Что такое гормон ГСПГ у женщин и какова роль важного регулятора в организме? У нас есть ответ!

О характерных симптомах и эффективных методах лечения склерозирующего аденоза молочных желез прочтите по этому адресу.

На фоне ожирения повышается риск:

  • атеросклероза сосудов,
  • инсульта,
  • стенокардии,
  • инфаркта,
  • артрита и артроза,
  • сахарного диабета,
  • гормональных нарушений,
  • гипертонической болезни,
  • варикозного расширения вен,
  • нарушения процесса пищеварения,
  • стойких запоров,
  • венозного застоя,
  • патологий печени,
  • сердечно-сосудистых заболеваний.

Причины возникновения

При 1 степени патологии вес превышает оптимальные показатели, ИМТ доходит до 30 единиц (как рассчитать читайте в следующем разделе). Зачастую женщины сами виноваты в увеличении массы тела: нежелание заниматься физкультурой, привычка переедать, часто есть незадолго до сна негативные факторы, на фоне которых развиваются обменные патологии.

Основные причины ожирения и накопления лишних килограммов:

  • неправильный режим питания,
  • гиподинамия,
  • генетическая предрасположенность,
  • переедание при устоявшейся культуре питания в семье,
  • период беременности и кормления грудью,
  • эмоциональные перегрузки, депрессивное состояние, стрессы: женщины заедают плохое настроение, пытаются успокоиться, балуют себя сладким или мучным в неумеренном количестве,
  • гормональные сбои в пубертатном периоде,
  • нарушение метаболизма,
  • патологии репродуктивной системы, например, СПКЯ (поликистоз яичников).

Как распознать и как вычислить ИМТ

Ожирение имеет несколько степеней с разной симптоматикой. Определить на глазок, насколько вес далек от идеального, достаточно сложно, особенно, у гиперстеников (широкоплечие женщины, есть генетически заложенная предрасположенность к полноте).

В современной эндокринологии и диетологии применяют специфическую величину индекс массы тела (ИМТ). Важный показатель позволяет оценить, есть ли ожирение, и какая степень патологии развивается в тот или иной момент жизни.

Как вычислить ИМТ? Формула простая: вес (в кг) / рост в квадрате (м).

Например, женщина весит 80 кг, рост 1,65 м. ИМТ = 80 : (1,65 х 1,65) или 29,38. Теперь нужно сравнить значение с оптимальными величинами. Если женщина при росте 165 см имеет вес 80 кг, то ИМТ показывает избыток жировых отложений. Еще плюс несколько килограммов и категория изменится на ожирение 1 степени.

Норма и отклонения:

  • дефицит массы тела. ИМТ менее 18,5,
  • оптимальная масса тела. ИМТ от 18,9 до 24,9,
  • избыточная масса тела. ИМТ от 26,0 до 29,9,
  • развивается ожирение первой степени. ИМТ от 30 до 34,9,
  • развивается вторая степень ожирения. ИМТ от 35 до 39,9,
  • развивается третья степень ожирения. ИТМ более 40.

Важно! При оценке нормы и отклонений важно учесть тип телосложения. Гиперстеники склонны к полноте, имеют широкие плечи. Нормостеники имеют развитую мускулатуру, среднее телосложение.

При астеническом типе женщины худощавы, жировая прослойка тонкая, мускулатура развита недостаточно.

В рассмотренном примере нужно сделать поправку на тип телосложения: для женщин-нормостеников указанный вес будет указывать на первую степень ожирения, при гиперстеническом телосложении показатели лишь приближаются к критической отметке.

Виды и стадии патологии

Медики выделяют несколько разновидностей патологии:

  • висцеральное ожирение. Эта категория самый опасный вид заболевания с накоплением жира около внутренних органов. При висцеральной разновидности патологии сложно сбросить лишние килограммы, часто развивается диабет,
  • экзогенное ожирение. Прогрессирующий тип заболевания развивается на фоне гиподинамии, неправильного питания в сочетании с перееданием. Генетическая склонность к полноте отсутствует. Чаще всего экзогенное ожирение медики выявляют у домохозяек, любителей фаст фуда и еды на ходу, офисных работников, вынужденных долгое время просиживать почти без движения,
  • алиментарно-конституционное ожирение. Причины патологии: переедание, нерегулярное питание, дефицит физической активности. Основная категория члены одной семьи при устоявшихся неправильных традициях приема пищи. В большинстве случаев та или иная степень патологии развивается у взрослых и детей в семье. У женщин после 40 лет метаболизм менее активен, избыток жира, неизрасходованные калории оседают на талии, животе, бедрах. Патология алиментарно-конституционного происхождения бывает стабильной и прогрессирующей,
  • гинодическое ожирение. Этот вид патологии развивается у лиц женского пола. Отложения жира накапливаются на специфических зонах: бедрах, ягодицах, животе. Постепенно фигура приобретает женственные очертания, напоминает грушу. При соблюдении принципов правильного питания, физических нагрузках можно привести вес в норму, сохранить женственность, но без излишков жира в проблемных зонах.

Важно знать, много ли лишних килограммов накопилось. Степени ожирения:

  • первая. Вес выше допустимых значений на 2030 %,
  • вторая. Масса тела превышает оптимальную на 4050 %,
  • третья. Избыточный вес значительно усложняет жизнь, жировые отложения хорошо заметны: вес больше нормы на 60100 %.

Симптоматика

При начальной стадии ожирения первым признаком обменных нарушений становится одышка. По мере накопления жира снижается работоспособность, ухудшается настроение, появляются эмоциональные расстройства и комплексы.

Женщины часто нервничают, если в бутике сложно подобрать модные вещи по фигуре: облегающие платья подчеркивает расплывшуюся талию и полные бедра. Чем больше подобных ситуаций, тем выше риск развития депрессии, которую вновь хочется побороть при активном поглощении шоколада, сладостей, пирожных. Избыток простых углеводов ускоряет накопление жира, получается замкнутый круг.

Только помощь специалист, настойчивость и правильный настрой помогут справиться с проблемой. Не стоит ждать, пока ИМТ достигнет критических значений, талия исчезнет вовсе: важно вовремя обратиться к профильным специалистам.

Диагностика

Индекс массы тела приближается к отметке 30? Нужно разобраться, какие факторы привели к накоплению ненужных килограммов. Важно вовремя начать действовать, иначе первая степень патологии перейдет во вторую и даже третью. Чем больше нарушен гормональный фон и метаболизм, тем активнее прогрессирует обменная патология.

Для диагностики нужно обратиться к эндокринологу. После беседы с пациенткой, вычисления ИМТ, обозначения симптомов врач направляет на дополнительное обследование к другим профильным специалистам: гинекологу, гастроэнтерологу. При наличии депрессии, нервно-эмоциональных расстройствах нужна консультация квалифицированного психолога или психотерапевта.

Читайте также:  Средиземноморская диета: меню с рецептами для похудения

Для диагностики обменных нарушений назначают:

  • обязательно: анализ крови общий и на уровень липидов,
  • исследование уровня печеночных ферментов,
  • проведение УЗИ в гинекологии или органов брюшной полости,
  • уточнение концентрации гормонов.

Узнайте о причинах развития кистозного фиброза молочной железы и о вариантах терапии патологии.

О симптомах кисты яичка у мужчин, а также о методах лечения образования написано на этой странице.

Перейдите по адресу https://fr-dc.ru/vnutrennaja-sekretsija/shhitovidnaya/mnogouzlovoj-zob.html и прочтите о том, чем и как лечить многоузловой зоб щитовидной железы.

Эффективные методы лечения

Важные элементы терапии для борьбы с лишними килограммами:

  • низкокалорийная и низкоуглеводная диета при ожирении,
  • занятия в спортзале с тренером, чтобы избежать перегрузок. Полезна аквааэробика, оптимальную нагрузку на мышцы дает плавание,
  • хороший эффект дает массаж, душ Шарко (при отсутствии варикоза),
  • нормализация психоэмоционального состояния,
  • общение с худеющими женщинами, поиск единомышленников, приверженцев здорового образа жизни,
  • ежедневные пешие прогулки не менее 2 км,
  • пересмотр рациона и режима дня. Нужно есть по часам, не пропускать полдник или завтрак,
  • получение двух литров жидкости в течение дня,
  • отказ от еды незадолго до сна и перекусов,
  • переход на здоровую пищу: булочки, фаст-фуд, сладкая газировка малополезны,
  • ежедневное употребление с утра чайной ложки льняного или оливкового масла для нормализации метаболизма и гормонального фона,
  • больше сырых овощей и несладких фруктов,
  • обязательно пополнять запасы белка, получать постное мясо, филе курицы и индюка, нежирный творог, кефир, йогурт без сахара, бобовые,
  • полезна морская рыба, морская капуста, морепродукты,
  • обязательно есть цельные злаки и отруби,
  • манную кашу, белый рис и выпечку исключить из рациона.

Профилактика ожирения

Основные правила профилактики ожирения для стабилизации и поддержания оптимального веса:

  • регулярно заниматься физкультурой. Посещать спортзал: в коллективе сложнее отлынивать от работы над собой и делать упражнения вполсилы,
  • не переедать,
  • быть оптимисткой, предупреждать депрессию,
  • следить за состоянием организма, вовремя лечить обменные нарушения,
  • избегать употребления пищи на ночь,
  • помнить о питьевом режиме: до 22,5 л воды за день,
  • питаться пять раз в день, порции небольшие,
  • получать больше овощей, меньше соли, жиров (но не отказываться полностью) и простых углеводов,
  • сахар заменить стевией, фруктозой, ксилитом,
  • три-четыре раза в неделю пить имбирный чай с лимоном и мятой, кефир с корицей,
  • больше ходить пешком,
  • меньше нервничать, не заедать стрессы и плохое настроение,
  • общаться с позитивными людьми.

При начальной стадии ожирения важно не пропустить момент, когда жировые отложения прочно закрепятся на специфических женских зонах.

Отсутствие внимания к проблеме может привести к тяжелым обменным нарушениям, хроническим заболеваниям (в том числе, диабету и гипертонии).

Нужно знать: ожирение 1 первой степени опасная черта, переступив которую, побороть лишний вес в 1530 и более килограммов будет намного сложнее.

Видео о том, что такое ожирение и как избавиться от лишнего веса:

Внимание!

Администрация сайта советует вам не заниматься самолечением, и в любых спорных ситуациях обращаться к врачу.

Источник: https://fr-dc.ru/gormony/obmennaya-endokrinnaya-patologiya-ozhirenie-1-stepeni-u-zhenshhin-lechenie-pri-pomoshhi-korrekczii-pitaniya-i-fizicheskih-uprazhnenij

Как определить степень ожирения у женщин

Ожирение происходит из-за нарушения обмена веществ.Ожирение — это нарушение, при котором наблюдается избыточное накопление жира в тканях, органах и подкожной клетчатке. Это патологическое состояние характеризуется увеличением массы тела на 20% и более в сравнении с нормой. Чаще ожирением страдают женщины. Лишний вес начинает накапливаться примерно с 30 лет, с возрастом проблема усугубляется. Это связано с замедлением обменных процессов в этом возрасте.У женщин сначала жир откладывается в области бедер и на животе. Затем подкожная прослойка утолщается на спине и руках. Ожирение вызывает и психологический, и физический дискомфорт. По мере развития патологического процесса лишний вес сильно вредит женскому здоровью. Он приводит к развитию гормонального дисбаланса.Лишние килограммы создают дополнительную нагрузку на суставы и позвоночник. Избыточный вес предрасполагает к развитию сахарного диабета, патологии сердечно-сосудистой системы, поражению печени, нарушению функции почек и т.д. Ухудшение работы внутренних органов ускоряет процесс накопления жировых отложений.Сейчас специалисты выделяют 4 степени ожирения. При определении запущенности процесса в первую очередь учитывается индекс массы тела (ИМТ), рост, пол и возраст.

Ожирение первой степени диагностируется, когда вес превышает норму на 20-29% . Эту стадию считают предожирением. В это время еще нет критических изменений в тканях внутренних органов и слишком сильного замедления метаболизма, поэтому минимальных усилий достаточно для устранения лишних килограммов.

Ожирение второй степени диагностируется в случае, если масса тела превышает норму на 39-49%. На этой стадии жировая прослойка уже большая, но выраженные проблемы со здоровьем чаще отсутствуют. При этом снижение веса может потребовать от человека усилий.Ожирение третьей степени диагностируется, когда масса тела превышает норму на 50-100%.

Часто этому состоянию сопутствуют метаболические нарушения и ухудшение работы внутренних органов. Затрудняется ведение активного образа жизни.Ожирение четвертой степени подтверждается, когда масса тела более чем на 100% превышает норму. Это морбидная форма, характеризующаяся тяжелыми нарушениями обмена веществ. Становятся выраженными сбои в работе внутренних органов.

Человеку сложно жить одному, т.к. он испытывает сложности с самообслуживанием.

Насчитывается 4 степени ожирения.Специалисты при определении степени ожирения учитывают данные, полученные при антропометрии, исследовании количества жира в кишечнике, УЗИ-денситометрии и КТ. Кроме того, обязательно учитывается индекс массы тела.Главной причиной ожирения является дисбаланс между поступающей с пищей энергией и ее расходом, сохраняющийся на протяжении длительного периода. Систематическое употребление слишком большого количества калорий приводит к тому, что организм начинает накапливать их. Это становится причиной постепенного утолщения жировой прослойки.

Чаще подобная проблема возникает при употреблении пищи с высоким содержанием жира и углеводов. Причина ожирения может крыться в психогенном переедании, когда женщина, чтобы справиться со стрессом, начинает потреблять много пищи, отличающейся высокой калорийностью.

К дополнительным факторам, способствующим набору веса, относятся:

  • низкий уровень физической активности;
  • генетическое нарушение выработки и активности ферментов;
  • гормональные изменения при климаксе;
  • беременность;
  • лактация;
  • недосыпание;
  • хронический стресс;
  • прием гормональных и психотропных препаратов.

Спровоцировать накопление жировых отложений могут многие эндокринные заболевания. Часто подобная проблема возникает у людей, страдающих гипогонадизмом, гипотиреозом, болезнью Иценко-Кушинга и инсулиномой. Проблема может крыться в нарушении функции гипоталамуса.

Триггерами для ожирения являются стресс, климакс или беременность.В зависимости от причины и области накопления жировых отложений выделяются следующие виды ожирения:

  • абдоминальное;
  • алиментарное;
  • гиноидное.

Наиболее распространенным является алиментарный тип. Он развивается на фоне неправильного питания, сидячего образа жизни и вызванных этими факторами нарушений обмена веществ. Этот вид не является результатом прогрессирования имеющихся заболеваний. Подобные типы ожирения лечить нужно без использования медикаментов. Достаточно увеличения физических нагрузок и диеты.Абдоминальное ожирение характеризуется накоплением отложений на верхней половине туловища, а также на внутренних органах. Эта форма часто встречается у мужчин, но может возникнуть и у женщин. Такое ожирение крайне опасно, т. к. может негативно отражаться на работе внутренних органов. Оно повышает риск развития сахарного диабета, инсульта, онкологии и ряда других тяжелых заболеваний.Ганоидное ожирение часто развивается у женщин и почти не встречается у мужчин. Эта форма патологии характеризуется формированием жировых отложений на бедрах, животе и ягодицах. Нарушение часто приводит к замедлению оттока лимфы.Индекс массы тела помогает определить степень ожирения. Сначала нужно взвеситься и измерить рост. Затем для расчета ИМТ необходимо вес в килограммах разделить на рост в метрах, возведенный в квадрат. Нормой считаются показатели индекса в пределах 18,5-24,5 кг/м².

Индекс массы тела рассчитывается по формуле. doctor.ru

Таблица ИМТ. Источник: eko-pohudenie.ru

Ожирение вызывает у женщин не только физический, но и психологический дискомфорт, поэтому это патологическое состояние следует лечить комплексно. Требуется диета с пониженной калорийностью. Кроме того, необходимо повысить физическую активность. Большую пользу могут принести следующие типы нагрузок:

  • плаванье;
  • бег;
  • езда на велосипеде;
  • гимнастика;
  • ходьба;
  • длительные прогулки на свежем воздухе.

Для быстрого снижения веса рекомендуется избегать стрессов, способствующих повышению аппетита и перееданию. Желательно уделять не менее 8 часов на ночной сон. На протяжении всего периода терапии необходимо отказаться от приема алкоголя. При тяжелой форме ожирения подбирается медикаментозное лечение.

Для устранения жировых отложений необходимо придерживаться низкокалорийного рациона. Существует много таких диет. Однако наиболее эффективными считаются те, что предполагают снижение потребления углеводов и повышенное включение продуктов, содержащих много белка.

В рацион желательно включать как можно больше овощей, но при этом следует ограничить потребление сладких фруктов. Кроме того, можно есть нежирные сорта мяса и рыбы, а также кисломолочные продукты.

Крайне важно правильно проводить термическую обработку. Есть нужно 5-6 раз в день, но небольшими порциями. Блюда лучше варить, тушить или обрабатывать паром. Необходимо выпивать не менее 2 л воды в день.

Из рациона нужно исключить:

  • соленья;
  • мороженое;
  • консервы;
  • сладкие газированные напитки;
  • крепкие бульоны;
  • мед;
  • сахар;
  • кондитерские изделия;
  • соленые и жирные соусы;
  • фастфуд;
  • хлебобулочные изделия и т.д.

Помимо всего прочего, нужно свести к минимуму употребление картофеля, манной крупы, хлеба и макаронов и т.д.

Для борьбы с ожирением рекомендуется низкокалорийная диета.

Готовые диеты: Ожирение нельзя оставлять без лечения, т.к. это патологическое состояние быстро приобретает хроническую форму. Нарастающее ухудшение состояния здоровья в дальнейшем усложняет процесс сброса веса. Ожирение создает условия для развития следующих заболеваний:

  • жирового гепатоза печени;
  • бесплодия;
  • атеросклероза;
  • болезни Альцгеймера;
  • инфаркта миокарда;
  • инсульта;
  • гипертонии;
  • злокачественных новообразований;
  • панкреатита;
  • варикозного расширения вен;
  • апноэ;
  • нарушения дыхательной функции;
  • сахарного диабета;
  • метаболического синдрома.

По мере накопления жировых отложений риск развития этих патологических состояний увеличивается.

Для недопущения развития ожирения женщине необходимо правильно питаться. Нужно следить за калорийностью рациона и количеством присутствующих в нем углеводов. Обязательно нужно заниматься спортом и выполнять физические упражнения на все группы мышц.

Следует отказаться от употребления алкоголя. Нужно хорошо высыпаться и избегать стрессов. Необходимо регулярно проходить плановые обследования для выявления заболеваний, способных спровоцировать накопление лишнего веса.

Источник: https://edatop.ru/901-ozhirenie-u-zhenschin.html

Ссылка на основную публикацию