27 Июн

Предсезонная подготовка хоккеистов

Задача предсезонной подготовки заключается в том, чтобы наилучшим образом подготовить хоккеиста к выходу на лед.

В этот период применяются упражнения: бег, прыжки, специальные гимнастические упражнения, спортивные игры и игровые упражнения.

Период предсезонной подготовки характеризуется специально хоккейной подготовкой. В это время исправляются недостатки отдельных хоккеистов и совершенствуются навыки, необходимые для игры в хоккей.

Чтобы научиться смело и правильно применять приемы игры туловищем, а также приобрести игровые тактические навыки, в занятия включают борьбу за мяч, футбол на маленькой площадке, баскетбол с заданием играть мячом , а также другие упражнения, приучающие к правильным толчкам туловищем и приемам блокировки. В футболе, баскетболе, а также в игровых упражнениях применяют приемы игры туловищем по правилам хоккея.

Все упражнения и приемы изучают в известной последовательности, руководствуясь методическими правилами: от простого к сложному, от легкого к трудному, от известного к неизвестному. Особенное внимание уделяют правильности выполнения движения, приема.IMG_5213 IMG_5214 IMG_5215 IMG_5216 IMG_5217 IMG_5218 IMG_5219 IMG_5220 IMG_5221 IMG_5222 IMG_5223 IMG_5224 IMG_5225 IMG_5226 IMG_5227 IMG_5228 IMG_5229 IMG_5230 IMG_5231 IMG_5211 IMG_5212 IMG_5232

Предсезонная подготовка продолжается вплоть до выхода на лед.

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

*